【導讀】：雪蓮果是一種營養價值非常豐富的水果，雪蓮果的果寡糖含量非常高，那麼雪蓮果孕婦能吃嗎？雪蓮果的功效與作用是什麼？下面和愛秀美小編一起來了解下吧！
雪蓮果孕婦能吃。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。而且雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。
果寡糖具有：
①促進消化，調理胃腸道；
②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
④通便、防治下痢；
⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；
⑥提高免疫力。
除此之外孕婦還要多注意其他的飲食。
雪蓮果是很常見的水果，保存時間也很長，放很長時間也是可以繼續食用的，雪蓮果究竟有哪些功效呢?現在就告訴大家。
首先，雪蓮果裏有很多的氨基酸和礦物質，能夠幫助降低人體的血糖。並且可以清理人體的血液。很適合糖尿病人服用。對降低血糖的效果很好的哦。把它作爲水果直接吃就可以了。
其次，雪蓮透明。裏頭含有多種的纖維物質，這些纖維物質可以幫助腸道進行蠕動，從而達到消化食物的作用。並且雪蓮果作爲一種水果，很適合消化不好的小孩子食用哦、
最後，告訴大家的是雪蓮果具有清火消毒的作用。對於身體長瘡的話可以用雪蓮果來解決。只要把雪蓮果塗在長瘡的地方就可以了。很快長瘡的傷口就會好的。
國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高 ，能促進有益微生物的生長。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。
