【導讀】：最近微博看到兩起運動導致的橫紋肌溶解案例，一個是700個深蹲的長沙妹子，一個是每天3h跑步，夜跑3小時尿液呈醬油色是真的，運動性橫紋肌溶解症是什麼？
26歲的小夏供職於一家日企，和絕大多數上班族一樣，週一到週五被工作填滿，只能趁假期集中鍛鍊。爲趕在穿裙子前甩掉贅肉，進入3月以來，她幾乎每個週末都會安排一天夜跑，每次時間1—3小時。
4月1日傍晚，小夏騎共享單車來到解放公園，沿綠道慢跑近3個小時後離去。當晚，她感到雙腿異常沉重，靠雙手支撐才能蹲下和站起。次日一早，小夏如廁時驚見“醬油尿”，匆匆趕往醫院就診。
腎病一科醫生檢查發現，小夏血液中的肌酸激酶高達3.6萬多，是正常指標的200倍，同時肌酐也嚴重超標，確診爲運動性橫紋肌溶解症、急性腎功能衰竭。當天，小夏接受了4個小時的血液透析治療，病情逐漸好轉。
醫生介紹，人在劇烈運動時，一些肌細胞會經不住“考驗”而壞死，進而降解出一種叫做“肌紅蛋白”的物質。這種物質隨尿液排出，會使尿液呈血紅色，沉積在腎臟，則會引起腎損傷甚至急性腎衰竭。橫紋肌溶解最常發生在平時缺乏鍛鍊，運動量突然大幅增加的人身上。
醫生提醒，由於雙側大腿運動肌羣分佈最爲密集，發生橫紋肌溶解最明顯的警示信號就是腿疼和活動受限，此時應馬上停止鍛鍊，多喝水加速代謝。一旦出現血尿或醬油尿，應立即到醫院就診。
橫紋肌溶解症俗稱肌肉溶解，因多種毒理學原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發生破裂。當骨骼肌被破壞時，肌紅蛋白被釋放到血液裏，它會被腎臟濾過。由於肌紅蛋白可能堵塞腎臟組織，導致急性管狀骨疽、腎衰等病變。造成橫紋肌溶解症的因素有很多：固定姿勢壓迫肌肉、過度運動、高壓電電擊、全身性痙攣、燒傷或被重物壓傷以及部分藥物不良反應等都有可能造成橫紋肌溶解症。橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
