【導讀】：喝水是最正常不過的現象，別小看這個動作，其實有90%的疾病是因爲身體缺水而引起的哦！小編可沒有誇大奇談，趕緊來看看如何喝水才能避免疾病纏身吧！
喝好水好處多多 運動中不忘補充水分
人體70％由水組成，飲水的目的不但在於解渴，最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質等方面息息相關。喝好水的好處還包括：可以有效解決身體缺水所引發的頭痛、昏昏欲睡、慢性疲勞綜合症，甚至可以保持皮膚水亮等好處。
水分補充不足 影響健康
有研究指出，若水分補充不足時，失去體重10％的水分，就會釀成健康問題，而若失去20％的水分，則會直接造成生命的危害。既然喝水如此重要，平時該如何喝到好水？
醫師分享4妙招喝好水 爲身體補充好水
這4個小妙招就是：1、透過隨時隨地補充適量好水；2、選擇可以過濾氯、鉛、農藥、有機污染物，但可保留礦物質的淨水設備，並定期更換濾芯；3、選擇有淨水功能的隨身水瓶；4、少用包裝水，必要用時須仔細看包裝水源標示，就能讓身體遠離缺水的風險，還能隨時爲身體補充好水。
喝好水顧環保 爲健康與地球永續發展盡力
爲了堅持以永續環保的方式提供優質的飲水體驗，爲消費者打造出創新又環保的隨身濾水瓶，結合時尚、健康、便利、環保於一瓶，可以隨身攜帶，隨時隨地享用健康清新好水，同時減少包裝水的使用。爲自己的健康及地球永續發展盡力，以及多一層把關。
