【導讀】：很多女人都懂得卵巢健康的重要性，但是在保養方面卻又不知道如何下手。這裏就來說說正確護理卵巢的五個方法。
目前在四五十歲便進入絕經期的女性越來越多，而我在臨牀還經常遇到30--40歲絕經者並不少，其原因當今職場競爭、家庭忙碌的女白領被巨大的工作壓力和繁重的家庭瑣事所累，長期處於精神緊張狀態，導致過早出現更年期症狀，這樣就造成了不少30多歲的女性都出現了卵巢早衰的現象。而且“一根蠟燭兩頭燒”的成功女性，罹患此症的比例更高。
當卵巢停止分泌卵子的時候就說明女人進入了絕經期，也就是更年期。如果在40歲以前卵巢出現衰退跡象，醫學上稱之爲卵巢功能早衰。這種女性通常伴有閉經或少經，其特點是卵巢對正常的促性腺激素不能作出正常反應，出現了體內促性腺激素水平很高，而卵巢產生的雌激素水平很低的現象。病人出現陣陣潮熱、易汗、頑固性失眠、多夢、抑鬱症、閉經、陰道分泌物減少、外陰萎縮等症狀。
一、哪些因素與卵巢早衰相關：
引起現代女性卵巢早衰的常見原因主要有生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢疾病、環境污染、人工流產等。如染色體異常者可能在母體內時就帶有生殖細胞數量與質量的異常，以致始基卵泡在月經週期中的消耗異常增加，從而出現卵巢功能早衰的臨牀徵兆。患有自身免疫性疾病的婦女，體內的免疫系統往往會錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞，結果也可導致卵巢功能衰減。
有些婦女幼年時若受到腮腺炎病毒感染，出現病毒血症者，性腺若遭受破壞，進入青春期後同樣也可致始基卵泡很快耗盡，過早地發生卵巢功能早衰等等。也有做了卵巢手術後，由於保留的卵巢皮質太少或切去卵巢組織過多，在術後的月經週期中，可致始基卵泡很快耗盡，造成卵巢功能早衰。另外，某些婦女如做過卵巢局部的盆腔放療或者化療，也能導致卵巢功能的早衰。二、卵巢早衰主要與下面五大因素相關連：
第一、月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。
第二、首孕年齡越大，絕經越早。
第三、哺乳時間越長，絕經越晚，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
第四、生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
第五、 與生活習慣有關：調查結果表明，每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早;長時間穿“塑身內衣”導致卵巢發育受限，卵巢受傷;尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
