【導讀】：每到春天就是感冒多發的季節，不僅僅是生理，心理也是很容易感冒的。但也不要因爲這樣就感覺很害怕，其實像焦慮、幻覺……這些異常心理在春季的清爽下都是很正常的。
爲何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季？
春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節，然而，“百草發芽，百病發作”，春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、溼度等最爲變化無常的季節，半數以上的人羣在春天會出現種種不適症狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好衝動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個季節很容易被誘發或加重。
也有研究表明，春風頻率過低，極易產生次聲波，直接影響人體的神經中樞系統，使人頭痛、噁心、煩躁；春風還使空氣中的負氧離子大大減少，使人體化學過程發生變化，在血液中分泌大量的血清素，讓人感到緊張、壓抑、疲勞，導致精神失常。
讀懂10種常見的異常心理現象
心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季節等外在因素的影響，還與個人心理素質、自我心理調節能力、過往精神病史等因素有關。正常人也可能出現短暫或輕度的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤。如果發現有以下的一些異常舉動，就要開始關注心理健康了。
1、疲勞感
持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過休息和娛樂即可消除。
2、焦慮反應
正常的焦慮反應常有其現實原因，如面臨高考，但可隨着事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現象
多見於婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢、謊言表現。
4、強迫現象
有些辦事認真的人反覆思考一些是不是得罪某個人、反覆檢查門是否鎖好等情況，但持續時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖感
站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6、疑病現象
很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，但檢查如排除相關疾病後能按醫生的勸告，屬正常現象。
7、偏執和自我牽掛
如走進辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現象通常是一過性的。
8、錯覺
正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正 、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9、幻覺
正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經確認後能意識到是幻覺現象，醫學上稱之爲心因性幻覺 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視爲病態。
10、自笑
自言自語 、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
