夏季護膚小知識，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，過期的護膚品是不可以用的，關於夏季護膚小知識你都get了嗎？
夏季護膚小知識1
防曬的必要性
豔陽高照，想要美白，光擦護膚品無法達到美白目的。注意防曬纔是美白的第一步，其次纔是使用美白產品。美白產品的機制，主要以抑制黑色素生成，對已形成的黑色素，加速代謝，但美白速度永遠趕不上曬黑速度。
美白有其必要性，不只爲美觀，更重要是預防皮膚老化，降低皮膚病變機率。因此就算想曬出健康膚色的人，也要防曬哦！
紫外線會造成光老化的觀念，讓越來越多人開始重視UVA傷害的預防。但別忘了，UVA與UVB的預防一定要兩者並重才行！因爲在皮膚被曬老、曬黑之前，曬傷所造成的損傷可是會降低皮膚修復、防禦力，嚴重者甚至會導致皮膚癌！除此之外，還要告訴大家一件非常可怕的事情;在紫外線最強的時候，可能15分鐘就會曬傷！
肌膚曬傷表現：
*輕度曬傷→皮膚髮熱、燙、發紅
*中度曬傷→皮膚髮熱、燙、發紅、發痛
*重度曬傷→皮膚髮熱、燙、發紅、發痛、起水泡
根據不同的天氣環境，選擇不同的防曬裝備！
知道了太陽強大的威力，那該如何預防呢？正所謂知己知彼，百戰百勝！在出門前，我們可以透過氣象局、環保局所公佈的`當日紫外線指數預報來對對應選擇不同的防曬裝備！
防曬TIPS之一：遮陽傘，防曬衣
遮陽傘：最好是選擇能夠抵抗紫外線的太陽傘，幫助肌膚抵抗紫外線和其他各種輻射的傷害。當然，選擇顏色較爲暗沉的遮陽傘，其效果會更好哦。
防曬衣：天氣炎熱，很多人都會選擇穿短袖或無袖衣服來穿，但是對於美眉來說，在戶外的時候最好穿上防曬衣，這樣纔可以更大程度的減少紫外線對肌膚的傷害。
防曬TIPS之二：選擇適合你的防曬產品
在出門之前塗抹防曬霜，不僅僅是臉上，脖頸處，手臂處都要塗抹防曬霜。
上班，購物等一般活動：可選用SPF值爲8~15的防曬霜較好。
野外遊玩、海灘游泳等活動：選用SPF值在30以上較好。
另外，要再提醒大家，防曬品只是延後曬傷時間，要維持良好防曬力絕對不能忘記重要的「補擦」步驟！
防曬產品Q&A
Q：防曬產品那麼多，該如何選擇？
A：防曬產品主要有：防曬霜、防曬油、防曬凝膠、防曬噴霧。防曬霜可達到較高的SPF值，缺點是防水性較差。防曬油的耐水性好，但使用上常有粘膩感，形成的薄膜較薄，不能達到很高的SPF值。
防曬凝膠在使用上較清爽，但SPF也不能達到高值。防曬噴霧使用上有涼爽的感覺，能達到大面積的覆蓋，補擦方便，但須注意壓力容器受高溫照射後，會造成危險。
可依照季節、膚質，選用肌膚感受較舒適的產品，依照SPF指數換算防曬效果時間，每數小時補擦一次即可。
Q：如何辨別防曬產品上的SPF、PA的標示？
A：防曬產品上面通常會標示兩種係數：SPF和PA。SPF是“Sun Protection Factor”的縮寫，以數字標示，數字越大防護時效越長。假設皮膚在陽光下曝曬，10分鐘後會曬傷，那麼SPF15就可以將曬傷時間延後到150分鐘後。
PA係數以“+”標示，是皮膚曬黑的指標，“+++”是最不容易曬黑的強度。
Q：沒有照到陽光就不需要防曬嗎？
A：紫外線分爲長波的UVA，中波的UVB，和短波的UVC。最短波的UVC在通過大氣層的時候就已經被吸收掉了。防曬主要是要防UVB和UVA。波長越短的紫外線，容易被各種東西吸收，而長波的UVA，會穿透玻璃與衣物，預防較困難，因此在室內也需要防曬。
建議可擦防曬係數較低，不黏膩的防曬產品。而通常置於店面用卥素燈，光線柔和，具有修飾功能，而且較省電，但卻會釋放出紫外線，因此，長時間在卥素燈下工作的人，就特別需要防曬，一般有化妝，或者擦SPF30，PA+等防曬產品即可。
Q：物理性和化學性防曬有什麼區別？
A：物理性與化學性防曬的差別，在於其有效成分以反射或吸收方式來隔絕紫外線對肌膚的傷害。如防曬產品中常見的二氧化鈦，即是利用反射紫外線的遠離達到防曬效果，屬於物理性防曬。
而利用化學成分吸收紫外線即屬於化學性防曬。一般的防曬產品爲使質地清爽且兼具足夠的防曬效果，通常會添加物理性及化學性的有效成分。化學性防曬成分較易引起過敏反應，選購前不妨先試用。
Q：平常防曬品該怎麼擦？
A：當在室內或是陰天時，可選用SPF15，PA+的防曬產品，可延遲曬傷時間爲150分鐘，皮膚不易曬黑。
若在室外，或是一般的外出，郊遊時，可使用SPF30，PA++的產品，可延遲曬傷時間300分鐘，且相當不容易曬黑。
當長時間在護外活動，例如海邊、雪地等時，建議選用SPF50，PA+++的產品，可延遲曬傷時間500分鐘，最不容易曬黑。
Q：防曬擦越多層越好嗎？
A：防曬產品並非擦越多層越好，加入擦了防曬油，又擦了防曬粉底液，再擦防曬粉餅，其防曬功效只是以係數較高者爲準。另外，防曬也不是同一產品擦得越厚越好。不管你擦多厚，SPF15係數防曬霜，還是隻要150分鐘後失效。
薄薄一層效果也是一樣，何必擦那麼粘膩增加肌膚的不適感，如果真的不放心，搭配可阻隔70%紫外線的陽傘和小外套，不失爲一個好選擇。
Q：擦了隔離霜還要擦防曬霜嗎？
A：隔離霜能阻隔紫外線及空氣中的粉塵微粒，有些淡綠色的隔離霜還具有修飾膚色的效果，但其防曬效果有限。所以要達到良好的防曬功效，建議選擇有標示SPF和PA兩種係數的防曬產品。
想要做好防曬工作，除了外部防護措施，你還可以從飲食下手，內外調養保護肌膚。
防曬TIPS之三：出門前或是回家後喝一杯番茄汁
研究表明番茄汁含有97%的水分，能有效的緩解口渴，此外，番茄每l00g中含能量79kj，水分94.4g、蛋白質0.9g、脂肪0.2g，膳食纖維0.5g，碳水化合物3.5g、胡蘿蔔素550μg、核維生素19mg， 維生素E 0.57mg;鉀163mg、鈉5mg、鈣10mg、鎂9mg，鐵0.4mg，錳0.08mg、鋅0.13mg、硒0.15μg。它是果蔬當中對於防曬起到很大作用的。還有，將番茄切成片直接敷在皮膚上還可以有效的治療被曬傷的肌膚哦。
防曬TIPS之四：少吃“吸光”食物
香菜、韭菜、醬油、木瓜、醬油、黑醋、咖啡等這些食物，對於想要美白的女性來說，那更是一大剋星啦，因爲着這幾種食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害，容易使肌膚變黃變暗沉。到時候“白雪公主”做不了，放倒成了“黑炭妹妹”了。
夏季護膚小知識2
貪晚睡，肌膚出現無聲倦怠
時值七八月，正是各位美女夜生活空前豐富的時候，晚睡晚起，生活也極不規律，生活專家提醒我們，肌膚的抗壓能力可是有限的，生活作息的不規律，會導致我們出現油脂分泌旺盛、封閉痘痘頻出、月經不調等各種症狀，累計下來，可是傷害力驚人。
你可以這樣做
1、把握夜晚護膚黃金期
無論多晚睡，你都要11點之前做好肌膚的清潔工作，夜晚是護膚的黃金期，我們可一定要把握好。首先，可以用卸妝型潔面乳代替卸妝液加洗面奶的組合，洗去一天的污垢;緊接着，用按壓的手法配合化妝水和精華讓肌膚更好地吸收營養，做起來非常簡單，整個手掌從中心到外側輕輕按壓臉部，用指尖在臉部及脣部周圍用同樣的手法按壓。
2、封閉痘痘 內調是關鍵
一熬夜，臉上就容易冒痘痘，針對由熬夜引起的封閉性痘痘，不要一味地使用控油產品，有時，痘痘完全是因爲內火造成的，可以試着減少半夜吃夜宵的習慣，少吃油膩食物，綠豆和冰糖菊花水都是不錯的降火補品，做好內調，肌膚自然水潤可人啦。
3、過度貪清爽 肌膚其實會很渴
惱人的夏季，溼熱難耐， 肌膚的油膩總是侵襲着咱這可憐的“城市肌膚”，於是不管三七二十一，洗完再洗的狀況頻繁發生，你還不知道，我們正以看不到的方式，讓肌膚越來越渴。
