燕窩有什麼功效與作用？在我們國家燕窩是一種養生保健佳品，它的營養成分是非常豐富的，不僅可以保健身體，對於女性美容養顏祛斑護膚的功效也有不可忽視的重要作用，看看下面燕窩它功效與作用有哪些？
燕窩有什麼功效與作用1
中醫醫學認爲，燕窩味甘、性平，滋陰潤燥，有暖腰膝、縮小便、治崩帶之功。李時珍在《本草綱目拾遺》中稱：燕窩“大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，爲調理虛損勞瘵之聖藥。一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。”
《食物宜忌》中亦說：燕窩有“壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效，對咯血吐血、久咳痰喘、陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好的效果。如以燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；把燕窩泡發後與牛奶共煮，服之，可治反胃、嘔吐；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖燉溶，早晚服之，可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等症。
可見，燕窩是有一定的補益作用的，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，可適當補之。
現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。從功效看，燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等多種功效。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
燕窩的適宜人羣
1、女性：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港衆多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個祕訣。
2、男性：貴滋堂《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安，食品中直最則良者”。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛、不易虛弱，更能增加體力和體能。
3、孕婦：燕窩裏含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強其抵抗力。妊娠後的產婦，用燕窩進補也是最佳的。
4、老人：老年人通常腸胃不好、身體虛弱，或有骨質疏鬆、關節炎等現象。吃燕窩可潤肺止咳、補中益氣。
5、吸菸者：吸菸會導致喉幹多痰，並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩可以增強免疫力，長期食用燕窩，還可以潤肺、化痰止咳。
燕窩有什麼功效與作用2
早上與晚上吃燕窩區別
燕窩的服用有很多的規定，有的人喜歡早上吃，有的人喜歡晚上食用。那麼燕窩中的營養物質會不會受到影響。
燕窩可以很好的起到恢復身體的作用，對於延緩衰老與美白也有一定的作用，因爲燕窩具有非常強的抗氧化作用，所以可以加快黑色素的代謝，從而達到延緩衰老以及美白的作用。
一般來說夜裏和早上最適合吃燕窩，可以根據自身的情況來選擇白天或夜裏，早上和夜晚吃燕窩還是有一定的差距的。
早上吃燕窩一般是起到減肥的.作用，燕窩中的熱量非常少，還可以給人一種飽足感，燕窩其中含有足夠的營養，作爲早餐完全可以。
夜裏吃燕窩可以很好的幫助我們的睡眠，還可以起到一定的美容效果，但是燕窩建議空腹服用，因爲那樣可以更好的消化燕窩中的營養物質。
燕窩的作用與功效
1、美白的作用
燕窩具有非常強的抗氧化作用，可以促進體內黑色素的新陳代謝，幫助我們達到美白皮膚，淡化色斑。
2、延緩衰老的作用
燕窩可以推動細胞的分裂，對於損害皮膚可以快速的修補，修復纖維細胞和膠原細胞，很好的起到了延緩衰老的作用。
3、改善膚色的作用
燕窩中含有多種氨基酸成分，多種營養物質以及微量元素，可以很好地給皮膚提供營養，激起皮膚本身的保護作用，顯著改善面部顏色，使其更有氣色。
4、滋陰補肺的作用
燕窩可以起到滋陰補肺的作用，對於肺熱咳嗽等症狀也有一定的緩解作用。
5、增強免疫的作用
燕窩中含有豐富的營養物質以及各種氨基酸成分，對於人體的免疫功能有着很好的促進作用，其中含有的微量元素也可以很好的增強我們的抵抗能力。
綜上所述，我們已經對早上與晚上吃燕窩區別以及燕窩的作用與功效，相信大家看完文章對燕窩有了更深的認識。燕窩對於美白、延緩衰老有着非常好的作用，早上用可以減肥，晚上可以助眠。
