說話能力是我們正常人平時每天需要必備的，如何鍛鍊說話能力、提升個人說話能力是我們需要一直學習的。擁有說話能力會讓你在交談中更自信。接下來小編就有幾點鍛鍊說話能力的建議分享給大家，快來看看吧。
鍛鍊說話能力1
要提升自己的說話能力我有以下建議：
第一步：首先要提升自己的自信，至少你要願意說話，如果你覺得不自信，怕自己說話會錯，那我建議你可以去搬塊石頭或養只寵物，可以跟你的寵物或對着石頭說話先練習起來。
第二步：建議你常寫，把你想表達的寫，寫完以後自己對自己念一念，然後自己感受下有沒有什麼言不達意的，通過筆修改。
第三步：常寫論文，可以給自己多設定主題，然後通過你的論點和論據來多寫，寫多了，你的邏輯思維能力也就會有所提高，關鍵是找論據的過程中，也能擴展知識面，那麼邏輯能力提高了，你的語言組織能力也會隨之漸漸的提高。
第四步：你可以找家人、好友先多說話，讓自己越說越流暢，說多了就習慣了，養成自己表達的習慣，漸漸適應人多，然後找朋友聚會、聊天、喝茶。
第五步：一定要克服自己的恐懼心理，不要怕說錯，記住，一切都有解釋的機會，所以，你可以如面對石頭一般去說，這世界只有你需要在意你，所以你就當說給自己聽的。
鍛鍊說話能力2
1、教寶寶重複記憶
兒童發展心理學認爲，兒童語言的發展不是一個自發的過程，而是在社會生活條件下，特別是在教育條件下進行的。
很多幼兒圖書都配有圖畫，媽媽可運用這些圖畫，訓練寶寶的語言思維能力。和寶寶一起翻開書，一邊指着圖片一邊向寶寶講解：“母雞帶着雞寶寶找小蟲。”“小白兔在吃紅蘿蔔。”“樹上的小鳥在唱歌。”相同的內容，媽媽重複講多次纔有利於寶寶掌握，因爲人的知識是大腦神經元連接的結果，當你重複知識的時候，這種連接會加強，最終成爲永久的.知識。
當出現某種情境，寶寶理解了，卻表達不出來的時候，媽媽可以先說然後讓寶寶模仿：“陽陽想小姐姐了，來玩會。”“陽陽咳嗽了，不能吃甜點！謝謝叔叔。”媽媽還可以開個頭，接下來的話讓寶寶說，這樣就起到了複述說話和聽過的故事內容的作用，讓寶寶的大腦裏多一些詞彙、句子、情節。
兒歌、詩歌這些結合兒童理解能力、表達能力而創造的語言文本，多讀一些，還能提高寶寶的思維能力。兒歌一般說來比較押韻，讀起來朗朗上口，記憶起來比較容易。媽媽可以採用自己讀一遍寶寶讀一遍的形式，重複幾次後，寶寶就有了初步的記憶。接下來每天重複讀，寶寶自然而然就記住了。
2、創造良好的語言環境
近年來，大量研究成果表明：寶寶的語言能力發展在很大程度上依賴於家庭環境。而這種環境包括家庭成員的語言水平、文化修養、家庭藏書情況等。
家庭成員如果說話粗俗、詞彙貧乏，必然會從負面影響寶寶。特別是和寶寶接觸最多的父母，一定要注意提高文化素養，注意語言美，使自己的每一句話都能成爲寶寶模仿的典型。父母一定要注意爲寶寶創造一個講普通話的環境，用規範化的語言來教導寶寶。父母說話時，首先應該做到讓自己發音正確、詞彙豐富、語言精練通達、符合語法規範，即重視用標準的語言訓練寶寶，加快寶寶學習語言的進程。
成人和寶寶說話是培養寶寶語言能力的重要手段。父母和寶寶說話時，要做到放慢語速，口齒清楚，聲調溫和親切，不可用嚴厲的聲調對寶寶說話，更不要恐嚇寶寶，說些寶寶妒忌的話或者在寶寶面前講他人的壞話；父母對寶寶說話時，要多用積極鼓勵性的語言，避免使用消極的、負面性的語言，要多用提問的方式跟寶寶說話，少用命令的方式叫寶寶去做事。語言對寶寶的行爲有強化作用，對好的行爲，父母要多講、多鼓勵，對不好的行爲，要儘量淡化，最好是少議論，或是從其他角度、從積極的方面和寶寶進行溝通。
3、讓寶寶多交流
如果寶寶小的時候沒有進入小夥伴的羣體，那麼寶寶的語言表達能力相對就會較差。這是因爲，寶寶在與同伴交流的過程中，大腦需要不斷地思考“說什麼”、“怎麼說”，在快速組織語言的過程中能夠學會分析、綜合、演繹、歸納等最基本的思維方法，思考的敏捷性和邏輯性會同步得到提高，進而促進大腦的發育與語言的發展。
