女人體重指數多少正常，在日常生活中對於很多女性朋友而言體重指數這一方面還是要極爲關鍵的，很多人都不知道體重指數要達到多少纔算正常，那接下來我就來詳細介紹一下女人體重指數多少正常。
女人體重指數多少正常1
體重指數怎麼算
標準指數是當下人們常用來衡量體重的一個標準，對每個人體重的衡量都有重要的對比作用。他的算法有很多，其中人們最爲常用的一種便是用身高減去105餘下的公斤數，上下浮動10%都數於正常範圍，比如一個女生165cm，那她的標準體重是（165-105)=60kg，那麼在上下浮動10%即54~66kg都是正常的體重範圍，上下浮動超過20%就是過瘦後者過胖了。
女人體重指數不要超過多少最健康
由於人們的身身材比例大不相同，所以常說的體重指數也要因人而異而對於女孩子來講，一個人的體重是變量，要與身高、腰臀比、體脂率等綜合因素一起考慮，才能判定體重正常與否。片面追求輕體重，併爲此不擇手段減重的做法更不可取。
女人體重指數多少正常
體重指數是人們判斷自己是否肥胖的重要因素之一，而對於女孩子來講要想知道自己的體重指數正不正常，我們可以通過以下的方法來進行判斷。 標準體重=（身高cm-70)×60﹪，這個計算公式似乎更簡單一些，標準體重正負10﹪爲正常體重，正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕，正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。
女人體重指數多少正常2
每個女生的體重標準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的標準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的標準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的`體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標準，也是衡量一個人是否健康的重要標準。 如果身高在1.6米。標準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍內。
