應該如何做好口腔保健呢，想必大家都不太想經歷牙痛的感受吧，這樣做好口腔保健尤爲重要，那該怎麼去做呢，下面小編爲大家整理了一些關於應該如何做好口腔保健呢的相關內容，希望大家一起來看看吧！
應該如何做好口腔保健呢1
牙齦出血→不願刷牙/隨便刷牙→口腔衛生差/更差→牙齦出血更嚴重→牙周病加重的惡性循環
牙周炎慢性發展，牙齒的牙冠會慢慢變長，牙根暴露，這時候患者對冷熱水的刺激會感到痠痛不適；且暴露的牙根容易發生齲壞，最後不得不拔牙。在我國，牙周疾病引起的根部齲壞，已成爲危害口腔健康的主要疾病。據調查，平均每5位成年人中就有4位受到牙根部蛀牙的威脅。與兒童中常見的牙冠齲相比，成年人的牙根齲因發病率高、不易修復和難以及時發現而更具危害性。因此，口腔衛生專家們呼籲：護齒要從“根”開始，並提出了“根部防蛀，固本正源”的全新口腔保健護理概念。
那麼如何預防根部齲呢？最有效的方法就是堅持每天早晚刷牙，並選擇含氟防齲配方及高檔硅磨料的牙膏和軟毛牙刷，用正確的方法刷牙，每天刷牙2～3次，每次3～5分鐘，在牙列的裏外上下作顫動式刷牙。
另外，定期作口腔檢查和口腔清潔。一般成年人應每隔3～6個月定期到醫院口腔科作一次徹底的口腔檢查與口腔清潔（洗牙）。通過超聲波潔牙機作快頻率的超聲震盪，可以清除不易被發現的牙齦下牙菌斑、軟垢、牙結石等。當發現較嚴重的牙齦炎、牙周炎時，患者除了徹底清潔口腔（洗牙）外，往往還得用抗菌消炎藥物，如用1%雙氧水漱口，或用螺旋黴素、滅滴靈等。此外，患者還得注意休息，勞逸結合；適當作牙齦、牙周保健按摩、叩齒；避免吃煎炒熱辣的食物。對於少數患者，還需作牙周手術治療，徹底清除牙周的炎症肉芽組織，必要時還需植入骨粉、骨誘導膜等，刺激引導牙周骨組織增生，從而使之得到徹底治療。
應該如何做好口腔保健呢2
女性懷孕之後爲了做好口腔保健，在懷孕6個月之前就應該到醫院去做一下口腔健康的診斷檢查，及時做好口腔清潔，治療口腔隱疾。比如說對齲齒治療，對智齒的`處理等。日常護理同樣非常重要，比如使用含氟牙膏每天刷牙兩次，每次刷牙的時間至少在5分鐘以上，每天都用牙線對牙齒進行清理。
每次嘔吐後建議用小蘇打水漱口，這樣可以有效去除口腔內殘留的胃酸，減少其對牙齒的腐蝕。研究表明，木糖醇可以抑制口腔中導致齲齒的細菌生長，刺激唾液分泌，減少牙菌斑形成，對於孕婦預防齲齒是很有幫助的。建議準媽媽們每頓飯後咀嚼木糖醇口香糖。
糖果、蛋糕、餅乾、碳酸飲料等含糖類食品都會促進齲齒的發生發展，懷孕期間建議少吃。葡萄乾或無花果等乾果，也會粘在牙齒表面的溝溝裏，吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。
孕婦需要攝入充足的蛋白質、鈣質和維生素等。因此，新鮮蔬菜水果、全穀物食品、乳製品（牛奶，酸奶，奶酪等）、魚肉蛋、豆類以及堅果都是很棒的選擇。
最常見的孕期口腔問題是蛀牙。孕期唾液分泌的增加使口腔內呈酸性、飲食習慣的改變和飲食不規律、忽略個人口腔衛生等都是生成蛀牙的原因。
有的女性天生牙齒敏感，對於酸甜冷熱無法適應，如果有這種牙齒問題，並且已經懷孕，那麼應當注意及時避免接觸容易導致牙齒過敏的物質。女人懷孕期間激素分泌會選擇電話，這個時候更容易出現牙周炎或者是出現牙齒鬆動現象，所以更應該做好口腔清潔衛生。
