頭髮一個月能長多長

頭髮一個月能長多長，頭髮是人體所有毛髮中生長最快的毛髮，頭髮長得快與慢這跟個人的營養狀況和每天的睡眠情況有關係。還有如果缺乏鋅或者是鐵微量元素，頭髮就長不好了，那頭髮一個月能長多長呢？下面來看看。

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正常人的頭髮生長速度爲一個月0、8-1、2cm，與每個人的體質以及營養狀況有關。生長旺盛的人，也就是年輕人，可能一個月可以生長1、2-1、3cm。老年人、代謝慢、營養狀態差的，一般一個月頭髮可以生長0、7-0、8cm。頭髮是身體所有毛髮中生長速度最快的，每天大約長0、25-0、35mm左右。但是人的頭髮並不是可以無限制生長的，人的總體頭髮長度在永遠不理髮的狀態下，也與基因水平相關。

平均一天長0、03-0、04釐米，一個月大概長1釐米，6-7月是一年中頭髮增長最快的時候，而且根據專家研究發現，人的頭髮上午比下午長得更快。青春期是頭髮增長最快的時期。

頭髮的壽命是多長時間

如果頭髮是自然脫落，通常每根頭髮的壽命：男性爲2-4年，女性爲3-6年或5-7年。每根頭髮的生長週期也不同，但會保持一定的量，每天脫落幾根，就會長出幾根。

頭髮的生長週期是多長

生長期--又稱活動期，爲期2-6年，這也是每根頭髮的正常壽命。

退化期--又稱萎縮期，介於生長期與休止期的過渡期。

休止期--又稱靜止期或休息期。佔9%-14%。每次梳頭後，留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於休止期的頭髮。隨後一根新的、健康的頭髮會在該位置開始生長，重複整個週期。

經常使用電腦，會不會損傷頭髮

根據美國健康協會最新的研究發現：在長期上網和玩遊戲的人羣中有85、3%的人會出現不同程度的脫髮。其原因是長期使用電腦，注意力高度集中，長久會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被阻塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。因此，沉浸於遊戲的虛擬世界中時，請別忘記摸摸你的頭，看看還剩幾根毛。

經常洗頭會不會脫髮

不會脫髮的。頭髮深深地生長在毛囊中，其根部在皮膚真皮層的最深處，即便稍微用力拉也不會脫落，更不用說洗髮了。當毛囊有炎症時，首先會逐漸破壞毛囊壁表面的組織，同時頭髮的毛母細胞層也因炎症侵犯而受損，頭髮才從毛囊中脫落，單純洗髮，不會使頭髮脫落的。經常洗髮是健康正確的衛生習慣，但一定要選用適合髮質的弱酸性洗髮產品。

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頭髮快速增長的方法：

1、每隔6-8周就要修剪一次髮尾 儘管把髮尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於髮梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0、5-1cm的髮尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。

2、早晚梳理一次頭髮 早上起牀後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮，注意不要使用塑料梳子，否則會增加頭髮的`毛糙度。適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意不要在頭髮還溼着的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭髮的梳子應該以寬齒梳爲佳。

3、減少使用吹風機的次數 減少使用吹風機的次數，會慢慢地發現頭髮比以前長得更快了。髮尾分叉乾枯，甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。

4、用溫熱精油按摩頭皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。

5、保持良好的飲食習慣

(1)多吃蛋白質含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

(2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構成髮質所必需的微量元素。

(3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。

6、避免頻繁地燙髮和染髮 頭髮是由許多角質蛋白細胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性，使頭髮發黃，沒有光澤。 而且，燙髮和染髮的藥水中含有鹼性成分，會導致頭髮表層的毛鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，最終造成頭髮內部水分和營養成分流失。長此以往，就會妨礙頭髮生長的速度。因此，如果想要頭髮長得更快一些，就應該注意避免頻繁地燙染頭髮。