口臭爲什麼自己聞不到？口臭就是口腔裏發出難聞的氣味，在日常生活中，口臭會影響到人們正常生活，而且在跟別人說話交流的時候也比較尷尬，但是有時候口臭自己的是不知道的，下面小編分享口臭爲什麼自己聞不到，一起來了解一下吧。
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口臭爲什麼自己聞不到
口臭是現代人最常見的一種口腔問題，但是自己卻不知道，自己很難聞到自己有口臭。一個是因爲太熟悉自己身上的味道，還有一個就是口腔後面的軟齶部分和鼻腔是連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔後面產生的氣味。知道自己有口臭一般都是最親近的人說出來的，或者自己可以用雙手併攏成一個半圓，包住嘴和鼻子然後呼氣緊接着用鼻子吸一下，這樣就可以自己聞到有沒有口臭了。
口臭是什麼原因引起的
引起口臭的原因有幾種，第一種是因爲食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，一般說胃部不舒服的'人肯定會伴有口臭的症狀。
口臭確實會影響着我們的生活和正常的交流，不管是自己有口臭還是別人有口臭都會造成雙方的尷尬，想要預防這種情況其實在飯後漱口或者刷牙，飲食規律調理好腸胃等效果都還是比較明顯的，不能讓因爲口臭就嚴重影響我們的生活和工作。
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怎樣自查口臭
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋，對裏面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
哪些食物竟會致口臭
1、酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖。埃默裏博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3、肉。埃默裏博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
4、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
