早上起牀爲什麼總是口臭，不知道大家有沒有發現，即使在睡覺之前認真刷牙，結果到第二天早上起來還是會持續口臭的情況，到底早上起牀爲什麼總是口臭呢？本文內容將爲大家揭曉答案。
早上起牀爲什麼總是口臭1
1、胃火、胃病
除了本身自己會產生口臭之外，如果身體還同時具有着口中發乾、口渴、牙齦出血、身體燥熱等現象出現，可能是自己具有胃火或者胃病導致的。一般在寒冷的冬天的時候，人們體質比較弱，爲了給身體提供能量和營養，通常都會不自覺的食入許多羊、牛肉等高脂肪高熱量高蛋白質食物，如果消化跟不上攝入的話就容易造成剩餘的食物在腸胃裏面堆積起來，長期這樣就會導致胃病和胃火。
對應解決方法：改善飲食，禁忌油膩油炸辛辣食物，最好飲食清淡綠色，可以多吃一些用綠豆蓮子熬製的粥等具有清熱、去火的功效，或者多吃一些水果蔬菜等。
2、堵塞腸道
不管是便祕還是宿便等都屬於腸道堵塞，都會造成口臭、色斑等現象，通常都是因爲平常食入的食物都是比較精細的。
對應解決方法：所以緩解腸道堵塞或者便祕的病情，可以從選擇一些膳食纖維或者粗糧等入手這些食物有助於腸道的蠕動。堅持早上溫水泡蜂蜜喝，可以緩解便祕。
3、口腔疾病
食物會先從口腔進入，所以口腔是很容易衍生細菌的，也會容易堆積食物殘渣，導致口腔會發出一些異味。如果晚上不仔細刷牙就上牀睡覺的話，早上起牀肯定會有口臭現象。特別是本身有口腔疾病的患者如果不堅持每天刷牙，口臭就會越來越嚴重。
對應解決方法：通常如果是口腔問題導致的嘴裏發苦發臭問題，就要多注意自己的口腔是否衛生，平時飯後可以多漱口、多刷牙，如果沒有嚴重的牙科疾病一定要定時的洗牙。
4、肝火
肝臟的功能與身體各個方面息息相關，如果是身體出現肝臟不調、肝氣犯胃等的現象，就容易造成口腔發苦發臭、食慾不振、消化不良等症狀。
對應解決方法：注意調節飲食的均衡搭配外，而且要養成個堅持良好的作息習慣與心情，不熬夜、不通宵、勞逸結合、養肝護肝。
早上起牀爲什麼總是口臭2
1、錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物是很多口腔疾病的主要元兇，同時還容易引起口臭現象。不少的人都有錯誤的刷牙方式，這就更容易出現口臭了，所以在平時要儘量多花點時間仔細地刷牙。
2、腸胃功能差
一些腸胃功能不好的人在消化過程中會使產生的氣體迴流到口腔中，導致口臭現象，所以在平時我們要多注重自己的腸胃健康，防止引發不必要的疾病。
3、唾液分泌減少
很多人都有口乾現象，這就是由於唾液分泌減少而導致的不良症狀。晚上唾液分泌下降，口內的酸度降低，就會讓口腔內產生的硫化物比其他時間段還要多，所以早晨起來口臭是最爲嚴重的。
4、有內臟疾病
內臟疾病患者的體內異常發酵的臭味會通過血管和肺排到體外，這也是導致口臭的`原因之一。同時，口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效方法。
5、睡覺前沒刷牙
我們平常都是用刷牙的方式來防止口臭現象，如果晚上睡覺前沒有刷牙，就會讓口腔裏的有害細菌繁殖生長，細菌在密閉的環境中生長髮酵，就會出現口臭現象。所以睡前一定要記得刷牙，還可以搭配漱口水一起使用，這樣口臭就能得到明顯的改善。
6、沒有清潔舌苔
刷牙的時候還是建議清理一下舌苔，因爲舌苔的數量越多，就會越容易引起口臭。所以在平常刷牙的時候，也一定要注意舌苔的清潔，防止舌苔過多引起的口臭。
7、咀嚼次數太少
食物剛進嘴裏，第一道程序就是要咀嚼。在吃飯時，多次咀嚼食物可以分泌很多唾液，能有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。而咀嚼次數少，直接狼吞虎嚥很容易導致口臭。
