【導讀】：早上起牀後眼睛浮腫會有幾個原因:熬夜、臨睡前喝大量的水、新陳代謝不好、前一晚有哭過大量流過眼淚等等。那麼，早起眼睛浮腫該怎麼解決呢？早起還有一個現象是口苦，那又是什麼原因呢？
可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起牀走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。
洗臉一定要用涼水，把絲瓜水倒在化妝棉上，要完全浸溼，然後在洗臉前放到冰箱的冷凍室，洗臉後從冰箱中取出化妝棉敷於眼睛腫脹的部位，手指輕輕按壓，兩分鐘後進行日常護理即可，你會發現眼睛周圍的水腫已經消失不見。食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚髮疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因爲每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。
早起口苦得原因包括口腔炎症、生活節奏不規律、腸胃不好、肝功能不好等。很多人出現口乾口苦的原因大多數都是因爲口腔疾病所引起的。如果導致口乾口苦的疾病得不到治療，就會出現口乾口苦的狀況。還有就是一些患有慢性肺病的患者，也會因爲病症而導致出現口乾口苦的情況出現。還有像肺氣腫、慢性支氣管炎等，這些病症都會出現口苦的情況，特別是一些上了年紀的老年人，由於他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因此經常會無意識的進行張口的代償性呼吸。
中醫認爲口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食爲主,生活中要忌酒醇甘肥。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。
