電子煙的危害大還是菸草的危害大,很多的打着戒菸神器的名號進行售賣，在吸菸人羣中引起了一陣熱潮，但是有人說電子煙的危害也很大，下面小編帶大家簡單瞭解一下電子煙的危害大還是菸草的危害大。
電子煙的危害大還是菸草的危害大1
電子煙危害大。電子煙中的尼古丁會對青少年大腦發育造成負面影響，可能造成尼古丁成癮、精神紊亂、注意力不集中和學習能力下降等後果。“雖說很多人吸電子煙是爲了戒菸，但電子煙的使用仍可能促成他們對其他菸草類產品、酒精、毒品等上癮。”
不只是對吸菸者的身體有危害，電子煙的二手菸依然有害。“未成年人、孕婦和不吸菸者長時間接觸尼古丁，吸入這類產品中其他有毒排放物以及吸入二手排放物，都有健康風險。”吳迪表示，尼古丁屬於劇毒化學品，未成年人的呼吸系統尚未發育完全，吸入電子煙也可能導致菸鹼中毒等多種安全風險。“目前，市面上部分電子煙的煙油在成分含量上對尼古丁的含量標識是不規範的，這樣的安全風險也不容忽視。”
而水煙的危害更讓人驚訝。吳迪告訴記者，在第十六屆世界菸草與健康大會上推出的世界菸草圖冊顯示，從水煙管吸入一口的煙量幾乎等於吸入一整隻香菸的量。“水煙包含致癌物質和有毒物質，例如一氧化氮和重金屬。所以水煙的使用與香菸菸草的使用同樣損害人體健康。”吳迪說。
擴展資料
普通的香菸對人體有害已成爲共識，且按規定，相關警告必須明確印在包裝盒上。但目前市場上電子煙的包裝多樣，並沒有類似的警告或標識。“很多青少年還會在網上購買電子煙，不少網購電子煙的包裝說明爲純英文，甚至形狀也多有迷惑性，氣味相對清新，這導致了很多家長並未及時發現和制止孩子抽電子煙。”蔣雷告訴記者。
下一步，深圳將根據這五年來控煙條例執行出現的問題進行修訂，擴大禁菸場所範疇、把電子煙納入到控煙範圍，更好地維護市民特別是青年人的健康。
至於水煙，因其目前尚屬於比較小衆的產品，還未引起人們的足夠重視。蔣雷建議，年輕人應充分認識到，水煙並非像商家所宣稱的那樣無毒無害。隨着這個市場的擴大，商家的宣傳說法必須得到進一步的規範。
電子煙的危害大還是菸草的危害大2
市面上的大多數電子煙一般是由鋰電池、電子霧化器與煙彈三部分組成，它的原理非常簡單，就是由電子霧化器加熱，將煙彈中的煙液轉變成霧氣，從而讓使用者產生類似吸菸的感覺。
北京朝陽醫院菸草依賴治療研究室主任樑立榮認爲，電子煙依然含有尼古丁，會讓人產生依賴感，而且會直接影響人體的心血管系統。此外，電子煙產生香味的化學物質也被證明有細胞毒性，會危害人的身體健康。目前還沒有充足的證據證明電子煙可作爲主要的戒菸輔助手段，醫生也不會建議吸菸的患者使用電子煙來戒菸。
北京大學人民醫院呼吸內科副主任醫師譚星語也指出，採用電子煙戒菸效果不理想，它不能幫助你戒菸，還有可能增加上癮性。因爲電子煙的成分也是尼古丁，和普通香菸相比除含有香料之外，不含其他致癌物質，電子煙吸入肺裏面尼古丁的比例和含量會比普通香菸高，只是吸電子煙得肺癌的機率有可能會下降。
另外，值得注意的是，在各種香味隱藏下的電子煙的二手菸也並不安全，它含有尼古丁、細顆粒污染物PM2.5等有害物質，雖濃度遠低於傳統捲菸的二手菸，但並不能低估其危害。
無論是傳統香菸還是電子煙，終歸對身體健康不利，還是那句話，早戒早好！
行動前，邁出第一步往往是最難的，戒菸也如此。菸民如果想戒菸，不如嘗試以下方法：
1、學會解壓
假如你用吸菸來緩解巨大的工作或生活壓力，那麼，你可試試在辦公桌放一些糖果，水果，茶飲等；覺得工作沒有頭緒時，起來活動一下，舒緩自身壓力。
2、 尋找替代的事
戒菸後的主要任務之一，就是學會抵抗周遭一切有關吸菸的誘惑，煙癮犯了，不如玩一些遊戲，讓雙手忙起來；到洗手間刷個牙，讓口腔變得清新；和朋友同事聊聊天，轉移注意力等。
3、嘗試打賭
用打賭的方法戒菸，也是好辦法之一，把你的戒菸計劃告訴身邊人，並爭取得到他們的支持。
假如下定戒菸的決心，與其使用各種虛假宣傳、毫無科學依據的戒菸產品，不如瞭解科學的.“藥戒法”。
目前，一線戒菸藥物大致可以分爲兩類：
一類是尼古丁替代療法，它是以非菸草的形式、小劑量安全性好的尼古丁製劑，代替菸草中的尼古丁，其所提供的尼古丁比抽菸來得少。患者在使用一段時間後，尼古丁的攝取量逐漸減至最低，進而戒除吸菸的習慣，從而達到戒菸的目的。
一類是非尼古丁替代療法，一般使用不含尼古丁的丁胺苯丙酮（Bupropion）或伐尼克蘭（Varenicline）治療。此治療方法的原理就是通過不同的作用機理，阻斷尼古丁對神經受體產生的影響，減少吸菸時的興奮感覺，從而幫助戒斷。
除了藉助外部的工具，戒菸也需要身體和心理一同發力才能取得最終的勝利。“吸菸有害健康”這句警惕語不僅僅是一個口號，人們只有在真正意識到吸菸的危害和健康的重要性時，纔會有效控制自己的行動。
