嘴巴上火爛了怎麼護理

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嘴巴上火爛了怎麼護理，夏天干燥，天氣太熱，吃的東西都要注意！有些人吃一點點熱氣的東西都會上火，長一些口腔潰瘍，需要補充維生素C、多吃水果，那麼嘴巴上火爛了怎麼護理？跟小編一起來看一下吧！

嘴巴上火爛了怎麼護理1

一、嘴脣上火爛了怎麼辦最好呢

1、對內，注意養生方法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴脣起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對外，嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。用一種老藥，叫雙料喉風散，噴在嘴脣上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴脣。

注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。多呼吸新鮮空氣。

二、嘴脣上火的護理方式

1、吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比較大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。

2、春夏溫度升高了，溼度較低，容易煩躁上火，食慾也會有所下降。這時候的飲食宜清補，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長泡。

3、日常飲食不要過鹹、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。

4、保證良好的睡眠。對於上火，好多適用於睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起牀，這樣有利於補充人體內的陽氣。因爲夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。

三、嘴脣上火乾裂的生活技巧

1、塗口紅前先塗一層凡士林油或潤脣膏很有必要，既能保護嘴脣，避免塗口紅造成的嘴脣乾裂，又易於卸妝，而且還可使口紅的顏色顯得更漂亮。

2、如果脣部非常乾燥，並有脫皮現象，就要做脣部特別護理。可以在睡前塗上大量潤脣膏，成分中一定要含有金盞草及甘菊精華，這兩種成分能舒緩乾裂的雙脣。護理前先用溼毛巾輕擦脣部，然後把水分擦乾，再塗上大量潤脣膏。連續護理一星期，雙脣就可恢復潤澤。

3、定期爲脣部進行磨砂，可加速去掉脣上老化的`死皮，加速新陳代謝，使雙脣更滋潤更健康。方法與臉部磨砂類似，但動作要輕柔，每星期護理一次。

4、要改掉經常舔脣的習慣，這不僅不會溼潤口脣，反之會加速脣部的水分蒸發，同時還要多喝水，爲雙脣提供足夠的水分。

5、選擇脣膏時要選擇含有維生素E成分的脣膏，可讓雙脣常保嬌柔，不易脫皮。另外，含有鱷梨油、甘菊等天然精華的潤脣膏，也有很好的潤脣效果。

四、嘴脣上火爛了的病因

1、飲食過精

城市人飲食過精，原來也與口腔潰瘍的發生不無關係。拿大米來說，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者爲了讓大米看起來白，吃起來口感好，把大米表層去掉，造成上述營養成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營養物質，容易口腔潰瘍。因此醫生提醒人們平時多吃蔬菜水果，補充維生素B2和葡萄糖酸鋅。

2、免疫有關

對於常見的複發性口腔潰瘍，發作起來一般人多用外用藥物搞定，由於沒有針對病因，即使暫時有效，以後還會反覆發作。

複發性口腔潰瘍與免疫有着很密切的關係。有的病人表現爲免疫缺陷，有的則表現爲自身免疫失調。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、過度疲勞、工作壓力大、月經週期的改變等也是誘發因素。隨着一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發作。

3、情緒煩躁

口腔潰瘍一年四季都會發生，但在夏天病人特別多見。從中醫的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不着就是易醒。這些身體的失調容易觸發口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發作。

嘴巴上火爛了怎麼護理2

口臭主要的誘因、牙齦有紅腫、出血或者溢膿，因爲這種膿液是由腐敗的細菌所組成的，所以會有非常刺激性的腐敗臭味，從而會引起口臭。也有的是胃腸道消化不良導致的口臭，平時會有胃部不適，或者是吃東西后胃部疼痛，逐步導致口臭現象。口臭一般都會伴隨着牙菌斑引起的牙結石，因爲牙菌斑的生成速度很快，平時需要經常進行牙齒的抑菌護理才能避免形成。