如何用梳子梳出健康好身材，用梳子梳頭是我們每天都會做的事情，特別是女生，因爲有着一頭長髮的原因，梳頭更是經常做的事情，而用梳子梳頭對養生也是有好處的，下面爲大家分享如何用梳子梳出健康好身材，一起來了解一下吧。
如何用梳子梳出健康好身材1
1、梳髮提神
古代養生家主張“發宜多梳”，這是因爲人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。
最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕釦輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。
2、“梳”背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。
俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因爲坐久了肌肉容易僵硬，血液循環不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液循環。
3、“梳”頸防感冒
在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節爲第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
4、梳手強身
按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，相關的穴位有23個，此外，手上還分佈有經外奇穴34個，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。
採用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，而不是尖利梳齒的，以免把手心皮膚劃破。然後，在手心上塗一層護膚油脂，以達到潤滑梳子與手心的.效果。最後按照順序開始梳手心，先從上往下梳、再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈，第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身祛病的目的。
如何用梳子梳出健康好身材2
怎樣按摩頭皮防脫髮
1、頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，爲按摩做準備。
2、接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。
3、頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指爲施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。
4、按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5、頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。
6、頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線（像抓住後腦)，往上“抓龍”至頭頂。
7、頭皮按摩第七步是兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按“風持穴”。
8、頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
9、頭皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
10、頭皮按摩最後一步就是拇指放在眼頭凹陷處按壓，並配合深呼吸。
