女人怎樣提升自己的氣質，氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力，微笑是一種能力，更是一種高尚的美德，下面小編告訴大家女人怎樣提升自己的氣質。
女人怎樣提升自己的氣質1
1.熱愛運動
運動不僅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本來就很美。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，沒有活力的女人就像沒有光芒的珍珠，毫無吸引力。那些比同齡人氣質好很多的女明星，除了打針，鍛鍊也有很大的關係。
2.保持閱讀
腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。
3.培養興趣
氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力。女人至少要有一門興趣愛好，它不一定是多麼高雅的藝術，但一定要是你發自內心喜歡的，當你認真投入的時候，你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質。
4.管住嘴巴
有些女人長得蠻漂亮，但是隻要一開口就暴露了自己的修養。女人一定要管好自己的嘴，少說，分貝適度地說，想清楚再說，等別人說完再說，不該說就別說，看着別人的眼睛說，這是一個有氣質女人的基本修養。
5.保持微笑
微笑是一種能力，更是一種高尚的美德。不經意的微笑使人舒服愉悅，體貼的微笑讓人溫暖，鼓勵的微笑讓人充滿力量，善意的微笑化解尷尬，愛笑的女孩氣質不會差。
6.注重保養
女人的美耐不住時間的流逝，更經受不起任何的摧殘。好氣質還需要好氣色映襯，女人的美還是要保養，不用買多昂貴的護膚品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康飲食，使自己保持好氣色，氣質就很不一般了。
7.擴大圈子
女人的圈子不應該只有閨蜜，家人和男朋友，有空應該多出去結交不同領域的朋友，擴大自己的知識面和眼界，提高思想境界和思維層次，讓自己的頭腦和思想增值，從而散發出智慧的光芒。
8.豐富閱歷
作家柯雲路說過：“人的經歷會留下氣質性痕跡”。經歷多的人，淡定從容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪條路都是要吃苦的，何不讓自己經歷的更多，至少這樣我更有底氣，更有自信，更不一樣。
9.有主見
再漂亮的女人，沒有思想，就好比一具沒有靈魂的空殼，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主見，不能隨波隨波逐流，人云亦云。有主見的女人，眼睛裏散發着自信的光芒，不自覺地吸引着別人。
女人怎樣提升自己的氣質2
1、堅持運動
運動真的對提升氣質非常有效。如果一個女孩子走路彎腰駝背，還外八，就算臉再漂亮，也談不上氣質。
我平時有時間會去跑步散步，每天做一百個上下蹲和仰臥起坐，午飯後靠牆站半個小時，這些都讓我在形體上改變很多，看起來也會很有精神。
如果有條件也可以去練一練瑜伽，瑜伽練習對於形體塑造效果非常明顯，有興趣還可以去學一下舞蹈。我身邊學過舞蹈的女孩子氣質都挺棒的，總之要多運動。
2、學會愛自己的臉
這裏分爲保養和化妝，我專門學習過護膚方法和美妝技巧，也感受到自己懂得還是鳳毛麟角，但是對於生活足夠了。
我每天都要保養皮膚，早晚各洗一次臉，每天按照護膚流程來，一步一步從不偷懶。一個星期三次面膜，早晚一次眼霜……
有人說我才18歲，不用眼霜吧，其實錯了。我有同學18歲就有魚尾紋，那是很可怕的，你的年齡都是通過眼睛暴露出來的，所以趕緊把眼霜用起來吧。
化妝有很多技巧，我是學生，買不起貴的化妝品，我就會去買一些平價的。經常看一些美妝視頻，你也可以學到很多化妝小技巧，但是最重要的還是要你經常拿自己的臉當試驗品，慢慢練吧，你會得到提升的。
3、如果你胖的話，那就減肥吧
減肥似乎是絕大部分女孩子的魔咒，其實我也在減肥，嘿嘿！那我就來分享一下我的經驗吧。
俗話說，減肥三分靠動，七分靠吃。我每天早上起來都會喝一杯水，然後去食堂吃兩個包子，中午我就喝粥，學校裏各種粥我都嚐了個遍。下午我很快就會餓，但是我只吃一點水果，然後晚上再喝一瓶酸奶。我這個還是比較狠的，大家還是考慮自己身體情況。
我會經常跟同學去打羽毛球，經常一打就是一兩個小時，跑步散步啊，我現在堅持每天做一些健身運動，所以我減肥效果挺明顯。
我們也可以去聚餐，但是最多一個星期吃一次好的，解解饞就好了，也不會胖。但是平時還是要堅持。
4、穿衣打扮
穿衣有五個境界，最低的`是穿隨便，最高的是穿超越。雖然我們現在還沒有辦法達到穿超越，因爲這個是需要積累的，那我們最少也要穿合適吧。
我從不在淘寶上買衣服，我買衣服會一家店一家店的去逛，親自試穿出來看合不合適自己，但是你怎麼知道合不合適呢？
其實你可以拉上你衣品不錯的朋友，一起去逛街，看她們怎麼建議。多看一些時尚雜誌和時尚博主，他們會有很多專業的建議，還有時尚動向之類的。
還有很重要的，學會穿高跟鞋。很多人說自己穿不慣，但是爲了美，沒有辦法。其實我們都是練出來的，你可以先穿坡跟的鞋，習慣了之後再去穿五釐米的，然後再七釐米的高跟鞋，這樣就會容易一些。
5、舉止儀態
我們上禮儀課會經常訓練，一些站姿、坐姿、蹲姿，學習微笑握手，甚至中餐西餐禮儀。這些訓練給我很大幫助，我漸漸也改掉了一些不好的習慣。我現在堅持坐凳子的1/3，形象也更端正，走路都非常有範。
但這絕對不是刻意的作，我們禮儀老師年近40，但卻依然像20多歲的樣子，我們真的很羨慕她。所以我們一定要注意自己的舉止，關於如何還有如何做，可以去看看禮儀相關書籍和視頻，裏面介紹的很詳細。
6、多讀書
腹有詩書氣自華。自古以來才女都是很有韻味的，張愛玲筆下的女主角，每一個都有自己獨特的魅力。而她自身也喜歡穿旗袍的愛讀書，讀書真的是提升氣質，充實自己的好方法。
你也可以通過聽音樂、品茶等提升自己的內涵，參加一些作家的籤售會，跟朋友一起討論文學，你的氣質就會在不自覺間，提升起來了。
7、去旅行
有人不解，旅行跟氣質有什麼關係，其實有關係的。一個人的眼界，決定一個人能力。旅行途中，你會遇見很多人很多事，看沒看過的美景，吃沒吃過的美食。
在不知不覺中，你的心胸，你的閱歷，你的見識就會豐富起來，你將會變得越來越有魅力。
8、獨立且堅強
我很喜歡《歡樂頌》裏，安迪對王柏川說的一句話“在那些沒有信心靠自己的努力找到前途的人中，你很難找到獨立的精神和堅強的個性。”一個女孩，如果你想光芒四射，與衆不同，那你必然是要堅強和獨立的。
至少，你應該懂要多愛自己一點，獨立且堅強，你會越來越好。
9、保持平和的心態
無論何時，我們都應該保持一種比較平和的心態，如果你每天火急火燎，做事馬馬虎虎，那別人對你的印象就會大打折扣，保持一種平和的心態，這樣你會少很多困擾。
