北京調整中小學上課時間，9月1日，140萬中小學生將開啓新學期，北京各學校已做好各方面準備。新學期，教育教學工作重點是推動日常教學回歸課堂，迴歸零起點。一系列“雙減”措施將實行
北京調整中小學上課時間1
在規範教學秩序方面——
義務教育學校按規定安排教學時間，小學上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00。
嚴格執行教學計劃，小學一年級堅持“零起點”教學，各年級都要嚴格按照教學計劃開展教學。
學校不得利用晨檢、午檢和自習課進行學科教學，不得利用寒暑假、週末、法定節假日組織學生開展任何形式的集體補課。
義務教育學校嚴禁組織任何形式的分班考試，不允許分重點班、實驗班。
在提高課堂教學質量方面——
落實教學基本要求、基本規範和基本規程，優化教學方式，強化教學管理，積極推進雙師課堂和融合課堂建設，提升學生在校學習效率。
科學做好幼小、小初銜接，引導教師遵循學生認知與成長規律，關注個體差異，以學生爲中心推進教學方法改革，切實提高教學質量。
在減輕學生作業負擔方面——
本市將完善作業管理辦法，加強學科組、年級組作業統籌，合理調控作業結構，做到班級、年級作業公開，總量控制。
作業堅持全批全改，及時反饋，根據學生作業情況調整改進課堂教學工作。不佈置機械重複、懲罰性作業，不要求家長檢查批改作業，不要求學生自批自改作業。
加強作業設計指導，系統設計符合學生年齡特點和學習規律、體現素質教育導向、涵蓋德智體美勞全面育人的基礎性作業，鼓勵佈置分層、彈性、個性化作業，切實提高作業質量和針對性。
在考試評價方面，降低考試壓力，改進考試方式，考試成績呈現實行等級制。
北京調整中小學上課時間2
上下學時間調整、作業形式出新、課後服務提供的活動種類增加……百萬中小學生將迎來新學期，記者提前探訪十餘所中小學發現，熟悉的校園“新”意十足。
放學時間不再“一刀切”
新學期，上下學時間有變化。北京小學翡翠城分校將第一堂課開課時間調整到8時20分。放學後，學生將自主選擇課後活動，因此不同學生的放學時間也不同。該校校長張文鳳說，17時30分到18時30分，學校還會爲確實有需要的學生提供託管服務。還有些小學提醒家長，學生早8時前不到校，在家要吃好早飯。
北京市第十中學要求學生每天7時50分至8時到校，先上早操，8時25分後開始第一節課。天氣寒冷時，學生8時上第一節課，兩節課後再安排上操。該校副校長宋振中說，初中三個年級計劃開設晚自習，以自習和答疑爲主，學生自願參加。“上學期，初三年級已經試開了晚自習，學生和家長反饋都挺好。新學期，各年級的晚自習結束時間計劃錯峯，方便家長接送。”北京大興精華學校每個班級配兩名班主任，雙師實現24小時與學生在一起。該校執行校長魏國介紹，晚自習期間，除了班主任，全科老師都將在崗，爲學生現場答疑。北京市第十八中學也將試點在初中年級開設晚自習，骨幹教師、黨員教師將現場答疑，輔導學生寫作業。
放學時間延長，放學服務也增加了。十中、十八中等學校均表示，會爲上晚自習的學生提供晚餐。
體育活動成課後服務“標配”
放學後，不少學校更新了課後服務供學生選擇的活動項目。豐富多彩的體育項目成了“香餑餑”，成了各校標配。北京市京源學校課後服務以社團形式開展，球類、田徑類、冰雪類等體育鍛煉項目全覆蓋。該校還外聘了專業老師，和校內老師共同教學。
中關村二小的課後服務課程每天都有主打。以三年級爲例，週一是體育活動，週二是家長志願者主講的“儒雅講堂”，週三爲學生提供菜單式選修課程，週四是經典誦讀，週五是勞動教育。該校校長楊剛介紹，邀請家長參與，一方面讓他們親身體驗校園生活，另一方面也開闊了學生們的'視野。老師們錄製了一批勞動教育微課，在課後服務時間給學生播放。
北京小學翡翠城分校的課後服務方式別出心裁，學校列“菜單”，學生按需點單。該校校長張文鳳說，老師們各展所長，開設了音樂、美術、體育等課程，儘量做到學生參與率100%。
老師“必修”如何留作業
如何合理留作業，成了新學期老師們的“必修課”。目標是，既要減少學生負擔，又要達到教學效果。
北京市第二中學經開區學校的老師們通過向課堂要質量，達到減負目標。學校構建了一套“20＋20”的教學節奏，即20分鐘講解，20分鐘活動和練習。該校校長鈕小樺說，課堂上也多釆用遊戲、講故事、小製作、畫畫等方式培養學生們的學習能力。一、二年級不佈置家庭書面作業，但會鼓勵孩子參與力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉。
限量，是一些學校明確給老師佈置的“作業”。比如中關村二小提出“作業不回家”。該校合理劃分了課後輔導時間，每日15時30分至16時，所有學生要在自己班級完成當日作業，教師答疑；16時至16時30分，沒有完成作業或者個別需要進一步輔導的學生，將到年級課業輔導班繼續完成作業。京源學校提倡，老師們應儘可能地讓學生們當堂完成當天作業，將筆頭作業時間縮短。北京小學翡翠城分校把每週五定爲“無作業日”，課後組織學生開展勞動、德育等主題實踐活動。
