感冒怎麼才能好得快點，又到了流感肆虐的季節，越來越多的人排隊到門診打吊針。感冒打吊針是很多人得了感冒最先想到的治療方法，除此之外我們感冒怎麼才能好得快點？
感冒怎麼才能好得快點1
一、每天健走20分鐘
沒錯，「健走」是百大醫生票選最高的提升自我免疫力的最佳方法。
日本自律神經醫學專家川島朗表示，人體體溫只要維持在37攝氏度，免疫細胞就會高度活化並且有效擊退感冒、流感的致病原，這也是感冒後會一直髮燒的主因；另一位名醫小林弘幸則明確指出讓身體透過加熱來活化免疫細胞，同時製造不適合病毒、細菌生存的高溫環境來殺菌是遠勝於服用藥物的診治辦法。
大部分被訪問的醫生幾乎都指出無論是早上起牀之後，或是傍晚吃飯之前，花個20分鐘快步健走來提升體溫，就能有效活化免疫細胞，讓全身的血液、淋巴循環更良好，同時加速新陳代謝將病菌排出體外。
二、找出適合的中藥 調整體質
除了運動加速新陳代謝之外，調整體質是另外最受醫生重視的方法，服用中藥則是調整體質的主要手段。提醒大多數人都是參考網絡或是中藥房建議，沒有選擇適合自身體質的藥方，如果以一般常見的體質來說，他就建議羣衆應該按照肌肉量及年齡不同，選擇不一樣的`藥方調養體質，纔會好得最快。
身體較虛的老齡者：桂枝湯
身材中等但肥胖的熟齡者：麻黃附子細辛湯
身材中等的中年人：葛根湯
肌肉結實的年輕人：麻黃湯
三、蔥綠加上白米粥 效果加倍
提高內臟溫度來強化免疫力也是重要方法。因此在感冒初期，腸胃機能較爲虛弱的時候，以清淡的白米粥，再配上切成末的綠蔥，好好調養自己的腸胃，再睡上一覺就能讓自己的免疫系統快速殺菌！
擁有國際中醫生執照的日本管理營養師植木桃子就指出，蔥綠部分比起蔥白含有更爲大量的大蒜素，除了可以達到殺菌抗病毒的效果。
四、洗澡含喉糖 外出嚼口香糖 保持口腔溼度
由於感冒多時病毒感染，而口腔及喉嚨內部具有大量的唾腺以及過濾髒污的纖毛單位，兩者只要口腔內保有一定的溼度，就能將空氣中的懸浮粒子、病菌都過濾並殺除掉。 而洗澡的時候會因爲全身的體溫上升以及溼度提高，再加上毛孔受到熱水蒸氣擴張，所以唾液、纖毛將病菌及髒污過濾並殺除後，就會從毛孔或是口腔將其排出。
醫學博士西園寺指出，含着喉糖、薄荷糖或是咀嚼口香糖時，都可以讓唾液大量分泌，其中含有的抗菌蛋白質就會大量增生，這種抗菌蛋白質是人體白血球上的一種蛋白質，可以同時對抗多種細菌、真菌以及病毒，所以刺激唾液分泌可以說是最簡單提升免疫力的方法之一。
而感冒時鼻涕之所以會大量增加，就是因爲鼻黏膜在分泌大量的抗菌蛋白質來擊退病毒。除了洗澡之外，平常外出時也可以戴着口罩並在底下咀嚼口香糖或是含喉糖，一樣可以抑制咳嗽、預防喉嚨發炎，同時保持口腔內溼潤。
五、早晚各吃一根熱香蕉
日本食療名醫石原新菜表示，近年來的醫學研究中針對香蕉內的植化素進行調查，發現其含有的丁香油酚經過加熱後，具有協助免疫細胞對抗外來病菌的能力。更有提高身體對入侵病菌的敏感度，並且加速細胞修復的效果。
石原醫生指出，只要將香蕉剝皮後，整根放進碗中用微波爐的中強wWw。。NfysW。com火（約500～600瓦），微波30～40秒即可食用，由於整腸、提升免疫力的熱酸奶也是以此溫度跟時間加熱，所以她更推薦將香蕉泡在酸奶中，一同加熱做成熱香蕉酸奶來強化免疫力。
感冒怎麼才能好得快點2
感冒必須要打吊針嗎
我們這裏所要討論的並不是感冒需不需要打吊針的問題，而是感冒是否一定要打吊針的問題。很多人過度依賴打吊針，但凡是出現感冒的情況必要去醫院進行輸液。其實專家指出，大約有1/3的感冒病人是不通過打吊針就能夠痊癒的，大多數情況都白打了，因爲感冒打吊針大多是使用抗生素。
而大多數的感冒是由於病毒引起的，而少數細菌的感冒纔是需要使用抗生素來解決。如果過度的使用抗生素就會使身體產生耐藥性，而過多的抗生素也會使人體的免疫能力下降，從而在感冒到來時更加抵抗不住。所以感冒動不動打吊針是不正確的，起碼要分清感冒的種類，再決定是否要通過打吊針來治療。
不打針不吃藥應該如何使感冒痊癒
1、多喝水
在我們知道一個人感冒的時候，我們首先要叮囑他的就是在感冒的期間多喝水，只有多喝水才能使感冒好得快。在中醫的角度來說，感冒發生兩種，一種是風熱感冒，一種是風寒感冒，這兩種感冒都可以通過多喝水的方式來促進痊癒，因爲多喝水能夠使身體的血液循環加快，使身體的毒素能夠儘快的隨尿液排出，這樣感冒就會好得快一些。
2、衝熱水澡
很多人在感冒的時候都會避免洗澡，以免使感冒情況加重。這種想法恰恰是不正確的，在保證室內溫度的情況下，洗個熱水澡反而會使感冒好得快一些。因爲洗個熱水澡能夠使毛孔全部張開，體內的寒氣也會隨之排出體外。因爲寒氣入侵導致的着涼就會有所治癒。
3、多休息
感冒了一定要給自己留出充足的時間去休息，如果帶病在繼續工作和學習，就會使感冒的症狀加重，必須要去醫院才能治療好了。多注意休息，可以使身體的抵抗力得到恢復，也能夠恢副因爲感冒所損失的精力。在睡前可以用熱水進行泡腳，不僅能夠使人睡得更香，還能夠加快血液循環，促進體內毒素和廢物的排出。
感冒是非常常見的疾病，並不一定要通過去醫院打吊針才能痊癒，也可以通過自身的抵抗力進行自我痊癒，但是一定要以症狀輕微爲前提。如果感冒的症狀非常嚴重，還是去醫院進行治療爲好。
