怎麼才能讓月經快點來，月經是女性正常的生理週期，吃藥也可能會導致痛經，痛經的緩解也有一些小妙招，衛生巾不應該被嘲笑爲穢物，看完怎麼才能讓月經快點來，你明白了嗎？希望對你有幫助。
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怎麼才能讓月經快點來
有很多的因素都是會導致月經推遲的。在平時如果需要月經提前到來，可以採用很多的方式。可以服用一些低劑量的黃體素來阻止月經的來臨，而且它對女性的身體傷害也是比較小的，低劑量的黃體素不會對身體造成過多的傷害，所以應該可以適當的吃一些黃體素。也可以使用催經針的，這樣可以讓子宮內膜增厚，子宮內膜可以提前剝落，打針後的三天到四天月經就會來臨了。
月經延遲應該怎麼辦
養成規律的作息習慣，早起早睡，不熬夜通宵。合理安排工作任務，不要長期處於高壓的環境而過度消耗體力與腦力。飲食方面多食用綠色健康食物，減少不必要的應酬聚會，儘量在家動手製作營養餐飯，減少點外賣的次數。這樣纔可以避免出現月經延遲的情況。月經延遲對女性的身體傷害是很大的。
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1、菠菜
可以通過多吃一些菠菜來調理，因爲在菠菜裏面有非常多的鐵元素和維生素e，這些元素都可以幫助女性在來月經的時候，讓月經的情況變得更加正常，更加規律。
2、豆類食品
豆類的食品當中雌性激素是非常高的.，而雌性激素可以幫助女性在來大姨媽的時候，減輕很多的痛苦，可以有效的緩解痛經，而且還能避免出現月經排的不乾淨的情況。並並且多吃一些大豆類的食品，可以讓女性的皮膚變得比以往更加的白嫩。
3、菜花和胡蘿蔔
菜花和胡蘿蔔對於女性來月經的時候也有非常好的幫助，因爲在女性來月經的前後，受身體當中的激素的影響，會出現情緒上的起伏，而菜花和胡蘿蔔這兩種蔬菜裏邊含有大量的維生素b6，維生素b6可以在很大程度上起到穩定女性的情緒的作用，不僅僅這樣，還可以軟化血管，預防很多的心腦疾病。
4、南瓜
南瓜也是一種很好的選擇的，南瓜性爲甘溫，有補中益氣的作用，南瓜還含有大量的維生素E的成分的，對於月經是有很大的好處的。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是屬於一種溫性的中草藥，有着活血化瘀，止痛調經的功能，還有非常多的維生素，對於改善身體當中的血液循環，調節內分泌有非常明顯的作用，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，更好的排出體內，而且還有一定的抗衰老功能。
6、紅糖姜水
多喝紅糖姜水也可以達到同樣的效果，因爲生薑也是一種溫性的中草藥，和紅糖搭配飲用可以促進身體血液循環的速度，起到排血化瘀，讓經血更加通暢的作用。
7、黑米
黑米富含維生素B族營養元素，還含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅等營養元素，食用黑米可以很好的補充人體所需的這樣營養物質。同時黑米具有健脾開胃的效果，非常適用體虛，貧血而引起月經不調的女性食用。
在來月經的時候，一定要非常注意飲食方面的禁忌，如果吃錯了東西，會造成痛經的情況，嚴重的話還有可能會造成很多的婦科疾病，在月經期間一定要保持一個穩定的情緒，千萬不要飲酒，如果在月經期間飲酒會使腎臟受到非常大的傷害，要特別注意保暖，不要使自己着涼，因爲在月經期間，身體的抵抗力和免疫力都會在一定程度上降低。
