蘇神讓學生挑戰9秒83，熟悉蘇炳添的人都知道，他曾經嘗試改跑技術。他花了很長的時間去調整，蘇炳添說，突破自己，除了雄心，還需要有耐心，蘇神讓學生挑戰9秒83。
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據廣州日報報道，11月17日上午，暨南大學運動場上，蘇炳添的公開課正式開講。課上，蘇炳添教學生挑戰百米9秒83、演示高擡腿和擺臂結合動作，稱該動作還能練習翹臀。
在兼顧訓練和比賽的同時，蘇炳添也沒有放棄學業。2009年，他考入暨南大學，先後獲得本科和碩士學位。2018年，他正式成爲暨南大學的一名教師。
此前，蘇炳添上體育課的話題頻頻登上微博熱搜。他將最先進的訓練理念帶到了課堂，點燃了無數學生參與體育運動的熱情。
早在2018年10月，蘇炳添就曾開課，爲學生講授短跑技巧。課堂上，他還親自示範了起跑、加速、衝刺的全過程。“蘇神”的體育課也被同學們稱爲“帶風的課堂”。
無論從哪個方面來看，蘇炳添的影響力早已經不侷限在賽場之內。老師的身份讓他有了更多傳播正能量的途徑，他也希望培養出更多挑戰亞洲極限的中國短跑運動員。
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“任何人，都不要給自己設置一個上限！”11月15日，暨南大學副教授蘇炳添到華南師範大學附屬中學開講，給“學霸”上一節田徑課，指導田徑隊運動員如何更好提升成績。
“聽到蘇神要來，我們都特別激動！”來自高一（9）班的熊鋒同學是一名田徑特長生，已經考下一級運動員。在田徑場上，蘇炳添指導他調整起跑的角度，教他怎麼調起跑器。“我今天是來向蘇神學習的，面對面的近距離讓我清晰看到了他如何調節起跑器，幫助我在之後的學習中動作更加規範。”不久前，熊鋒同學在2021年廣東省中學生田徑錦標賽中跑出了10秒88的成績，“他的每一場比賽我會看得非常仔細，他緊張，我跟着緊張；他吶喊，我也跟着他一起吶喊。”熊鋒說，蘇炳添堅持不懈的精神一直激勵着他，並把“蘇神”當做未來努力超越的目標。
在華師附中階梯教室，蘇炳添爲百名學生講述了自己是如何走上“983之路”。
蘇炳添說，要突破自我，首先要有很強大的意志力，要相信自己，要敢於去走出舒適圈，做出改變。
突破極限的道路從來不是平坦的。蘇炳添說，像他這樣的身體素質、現在的年齡、傷病的影響，其實要一個個去克服、去突破，都需要很堅強的意志力。他不是沒有認輸過，在前面的兩屆全運會，都輸給了自己隊友；把起跑腳從右腳改成左腳之前，想過如果改技術不成功，可能就跑不下去了；東京奧運會前他經歷了一次影響很大的傷病，甚至懷疑過自己還能不能站到東京的賽場上。但努力換回來的'是幸運，突破的極限越多，對自己就越自信。
蘇炳添說，突破自己，除了雄心，還需要有耐心，不管在學習上、生活上，還是事業上遇到瓶頸，“建議大家首先去想想，自己原來的方法是不是合理，如果覺得自己已經盡了萬分的努力，那可以嘗試去改變一下方法。”
熟悉蘇炳添的人都知道，他曾經嘗試改跑技術。但改技術這件事，他花了很長的時間去調整，首先肌肉記憶的調整，需要用更大的強度去練習左腳，“我要用電腦技術一個個去研究自己腳步的落點、擺臂的動作幅度。”去比賽的時候，他會帶上一個小皮尺，因爲起跑前需要很精確地去量起跑器擺放的位置，量角度、量兩隻腳之間的距離。改技術之前，蘇炳添完成100米要花47步，改技術之後要跑到48步，多出來這一步，他需要提高擡腿的速率，去突破多一個動作花費的時間。
蘇炳添說，百米賽跑是一場團隊作戰，需要身邊有隊友，可以激勵你不斷往前走，這是一種友好的競爭關係。
蘇炳添表示，每一次取得不錯的成績的時候，最想感謝的，是身後的教練組、保障組，還有隊友。他說，中國男子百米接力隊伍很團結，而且每個人的水平都跟着隊伍的水平提高，不斷獲得進步。他很期待能看到更多年輕運動員一起站在賽場上，更希望他們當中很快能有人超越自己，唯有這樣，中國田徑才能生生不息地發展下去。
今年站上奧運會跑道時，蘇炳添回憶說，曾再次問自己，這是人生的第三次奧運會，如果錯過了這次進入決賽的機會，就沒有下一次了。“因爲下一次的時候已經36歲了，我就失去了競爭。所以說，每一次機會來臨時，該如何去把握，是應該去考量的。”
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11月14日，慶祝暨南大學建校115週年大會舉行。在東京奧運會上打破亞洲紀錄的暨南大學體育學院副教授蘇炳添作爲教師代表發言。他表示，很開心通過自己的努力，讓母校成爲中國獨一無二的“983大學”。
在今年的東京奧運會上，蘇炳添跑出了9秒83的成績，成爲了第一個跑進奧運會男子百米決賽的亞洲人。在發言中，他回顧了個人成長經歷和暨南大學對他的支持和幫助。
“暨南大學是我夢想開始的地方。”蘇炳添說。2009年，蘇炳添考入暨南大學，先後獲得了本科和碩士學位。2018年，他正式成爲暨南大學的一名教師。“從賽場到課堂，從起跑線到講臺，我在暨南園完成了人生許多的轉折，實現了許許多多的夢想。”
暨南大學是一所飽經風雨滄桑的大學。從南京到福建、從上海到廣州，歷經三落三起，五次播遷。蘇炳添說，他跑進9秒83的路也如母校走過的路一樣充滿了曲折和困難。“我的身高只有1米72，一百米要比博爾特多跑7步。我只能付出比別人更多的努力，才能站到和別人同一起跑線。”
2019年，蘇炳添受到了腰傷和骨裂的困擾。回憶當時，他說自己就像一隻漏了氣的氣球。但是，自強不息的暨南精神支撐着他不能輕易放棄，並再次走上賽場。蘇炳添表示，只要通過自身的努力和科學的訓練方法，世界其他選手可以做到的，亞洲選手一定可以做到，中國選手一定可以做到。
作爲一名暨南大學的教師，蘇炳添希望能夠把暨南精神傳遞發揚下去，培養出更多能夠繼續挑戰亞洲極限的中國短跑運動員。“我相信未來會有越來越多的亞洲選手、中國選手可以站在奧運男子百米決賽的跑道上。”蘇炳添說。
