勤洗澡對身體有什麼壞處?，冼澡是以便維持人體清理，環境衛生，對皮膚有利。可是，過多冼澡會對身體皮膚導致一定的損害。以下爲大家分享勤洗澡對身體有什麼壞處?快來看看吧。
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1、破壞角質層
正常情況下我們的皮膚表面是角質層以及一些死亡的角質細胞，過於頻繁地洗澡，我們皮膚新陳代謝的過程就會被破壞，導致層角質層受損，這會讓我們的皮膚變得粗糙而敏感。而且皮膚細胞也會因爲沒有角質層的保護，水分更容易蒸發掉，皮膚就會由於乾燥而引發瘙癢。
2、降低免疫力
大家總會認爲身體表面會有很多塵埃、細菌、身體代謝物，所以洗澡時會用（浴）鹽 或者浴球揉搓身體，再加上洗澡次數頻繁，身體表面的正常菌羣就會被破壞，皮膚上的保護油脂也會被清洗掉，一些細菌和真菌就會趁機找上門來，引起皮膚感染，經常性皮膚損傷還會使得人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，甚至有可能升級成爲皮膚癌。另外油脂被洗掉，皮膚的水油平衡也會被打亂，皮膚會變得乾燥不堪。爲了維持水油正常平衡，我們的皮膚會分泌更多的油脂進行保護，這就形成了內幹外油的不良狀態。
3、加劇病態心理
如果一個人頻繁洗澡，過於在乎自己是否乾淨整潔，並且無法控制，還有可能是出現了心理疾病。在意個人衛生，注重個人形象無可厚非，但是把過多心思放在個人衛生上，頻繁洗澡，甚至影響到正常的學習、工作和生活，這就可能是心理出現了問題。而且頻繁地洗澡還會使得我們疲勞不堪，加上頻繁洗澡可能導致的皮膚瘙癢，會讓“每天洗澡族”更感覺是個人衛生沒有做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，就變成了惡性循環。
所以綜上分析，頻繁洗澡也是一個不良的習慣，不要認爲自己洗澡洗很頻繁就是非常乾淨整潔的表現，這樣也許影響我們身體健康，甚至心理健康。
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常常搓背毀壞益菌
冼澡的情況下在所難免搓背，每日都搓背得話便會危害外皮的的益菌，洗走身體表層不可多得的身心健康植物油脂，也便會促使一些細菌和真菌找上門來，造成皮膚感染，習慣性的皮膚損害則會使人體免疫力降低。時間久了累積出來的發炎，有可能升級變成皮膚癌。
產生皮炎發癢
太過經常的冼澡非常容易損害到角質層薄，進而到不了維護我們皮膚的實際效果，皮膚細胞內的水份更非常容易揮發掉，皮膚便會因爲乾躁而引起發癢。依照中醫學的叫法便是“燥則生風，生風則癢”，在其中“風”在這兒就是指一種發病原因，在人體內遊走不定，進而造成 皮膚瘙癢。
迫不得已每天洗澡
想來有一部分人略微挪動便會大量出汗，簡易的行走，上樓梯都是造成 。自然常常運動健身的人也是一樣，那毫無疑問要根據冼澡來來去去去異味了，出汗不洗澡怎能行。
針對冼澡而言，實際上最好是便是1、2次，太經常對人體並並不是特別好，冬天可能我們接納1、2天還是能夠的，可是夏季高溫天氣，房間內中央空調甜瓜滔滔不竭，外出就不行，炎熱而黏糊的夏季，難以承受不洗澡!但是沒事兒，我們從方式上做些改變，仍然能夠健康快樂的!
假如針對某些人而言，天天洗澡的習慣性不易改變得話，就需要需注意冼澡的方式。
洗澡水溫太高毀壞皮膚
冼澡的情況下最好是維持溫度在24至29℃。假如溫度太越高越會危害到皮膚表層的植物油脂，促使毛細管擴大，加重皮膚乾的水平，給皮膚產生損害，另外，還會繼續提升心臟壓力。
洗澡長時間易脫水
以便全身放鬆許多情況下我們會坐浴，洗澡去看書看手機好像確實很悠閒，可是實際上並並不是，最好是的坐浴時間20分鐘。而假如僅僅單是的淋浴，最好是控制在五分鐘以內，不然，皮膚表層會非常容易脫水。
沐浴液殘餘傷皮膚
沐浴乳是我們總會用的，要不是油性肌膚建議應用一些中性化的沐浴液，降低對皮膚的刺激性，但無須每天用，隔兩三天用一次就可以。並且，在人體上等待時間不適合太長，一定要清洗乾淨，不然會損害皮膚。
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冬天外界氣溫低，人們在洗澡時，往往會把水溫調得很高，這樣的話，會因爲水溫很高，刺激皮膚，導致皮膚脫水嚴重，本身皮膚上的水分是能起到保護皮膚作用的，一旦面臨了脫水，會使得皮膚非常敏感，甚至會非常癢，這都是因爲洗澡頻繁，導致皮膚上的水油保護層被破壞。有些人會有這樣的發現，經常在冬天洗澡，發現皮膚上的皮屑增多，例如腿上的皮屑會在晚上睡覺時脫下褲子上飄散在空中，很多人會誤以爲是身上的泥，其實是皮膚過於乾燥，產生的屑末狀。
看着這些皮屑，有些人認爲是皮膚上的髒東西，就會拼命地搓澡，卻不想，越搓皮膚越紅，甚至把整個皮膚上的`角質層都給破壞了，使得皮膚更加敏感，即使冬天的光線並不強，但是照射在皮膚上都會給人非常癢的感覺，並且會讓更多的細菌進入身體，也是不太好的。
通過洗澡，不僅能夠把身上的泥去了，在水分的滋潤下，會發現皮膚變得更加溼潤，但是也有很多人因爲洗澡過於頻繁、次數太多，發現皮膚不再溼潤，反而出現了幹皮，皮膚上的水分丟失，都是需要重視的。
更不用因爲外界溫度低，洗澡次數多，很容易因爲頻繁脫衣服，出現了感冒，很有可能沒有在意，就已經在冬天感冒了，都是需要多注意的。
可見，洗澡過於頻繁、次數太多，也是很糟糕的，這就要求大家在洗澡時，注意次數，一般來說，冬天不建議每天都洗澡，保持兩天洗一次就好了。與此同時，洗澡時，很多人喜歡在洗澡時，用力的搓身子，也不是好事情，不把皮膚搓紅了不罷手，這樣的方式，也會損傷皮膚角質層，很容易因爲皮膚受損，使得細菌入侵，導致身體受傷。
生活中，有一些男性可能邊洗澡邊刮鬍子，認爲這樣刮鬍子最乾淨，事實上並非如此，邊洗澡邊刮鬍子，會使得毛囊受到細菌的侵襲，毛囊在這過程中，不斷擴張，細菌會落在上面，也是很不妙的。
與此同時，需要關注洗澡時的水溫，並不是越高越好，控制在40度就夠了，不能再高了，基本上這樣的水分，對於清洗身上的泥，是完全夠的。並且時間不能太長，在十五分鐘洗澡是最好的，喜歡泡澡的女性，往往會泡一個小時，皮膚水分蒸發加快，出現皺巴巴，需要多注意。
由此可見，冬天洗澡時，次數不能太多，不能過於頻繁，一旦洗得太勤，會有這些副作用，影響還是非常大的，合理的洗澡，纔是最好的方式，一定不能做錯了。
