【導讀】：洗澡對於很多人來說很平常，但是洗澡的時間也是完全不一樣的，通常情況下是晚上洗澡，但是早上洗澡也是很正常的，咱們一起來看看吧！
其實洗澡的時間是沒有固定的，想洗的時候就可以去洗澡，不過在冬天的時候不建議洗澡太頻繁。
適合早上洗澡的人：
1、油性皮膚的人。油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、早上需要剃鬚的人。對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。
適合早上洗澡的人：
1、油性皮膚的人。油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2、早上需要剃鬚的人。對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。
有研究表明在睡前愜意、溫暖的盆浴或者淋浴可以升高足夠多的身體溫度來爲一夜好眠奠定基礎。升高體溫然後讓它自己降溫似乎可以加速入睡。“如果你特意在每晚睡前大約30分鐘洗澡，你的身體會逐漸意識到睡眠儀式已經開始了，而你也自然會在晚上洗澡後感到睡意。
其實是沒有的，因爲洗澡是清理肌膚的細菌，不過洗澡的時候注意洗澡時間，勤換衣服就好了。
1、沒有害，反而有好處。早晨洗澡有利於身體健康，早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
2、早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻皮膚，保持彈性。
3、不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應不足,容易缺氧昏倒。
4、早上起來的話，洗頭洗澡精神會更加充沛的，特別是鍛鍊以後，回來洗澡會感覺很好。
1、冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。不管是冬天還是夏天過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，皮膚表面保護層破壞了，後果可想而知了；再則使毛細血管擴張，增加心臟負擔對心血管病人不利，還會加速皮膚乾燥、老化速度。
2、還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
3、淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
4、醉酒後不宜洗澡。醉酒後不宜馬上洗澡，首先酒後洗澡容易摔倒，而且酒精發作起來暈在廁所，而熱水不斷流，容易造成窒息，其次酒後身體發熱需要排除熱量，洗澡後身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會加重醉酒的狀態。
5、飯後不宜馬上洗澡。俗話說“飽不澡，餓不跑”是有一定道理的，飯後腸胃正在消化，如果洗澡會刺激腸胃，影響消化，容易消化不良。
