1. 他們從不浪費時間顧影自憐。
“顧影自憐不啻自我毀滅，” 作者在書中寫到：“沉溺於自怨自艾中將使你無法體會完整的生活。”這樣做只會浪費你的事件，給你帶來消極情緒，並對你的人際關係造成損傷。
智通人才網智通君表示，克服消極的關鍵就在於你應該“肯定世界上那些美好的東西，並且由此對自己所擁有的心懷感念”。我們的目標應該是用感恩的心態掃去自憐傷懷的情緒。
2. 他們從不將自己的權力轉交他人。
當人們缺乏生理以及心理上的防線時，他們會將自己的權力拱手相送。智通人才網智通君表示，我們必須要保護好自己的權力，而在必要的時候甚至還可以劃出一個界限來。如果你的行爲受制於其他人，那麼他們就可以定義你的成就與價值。而實際上，對你而言，真正重要的是朝着自己的目標一路前行，爲之不懈努力。
3. 他們不逃避改變。
關於做改變，總共有五個階段：沉思之前，沉思中、做準備、付諸行動，以及維持。緊隨這五個階段做改變是至關重要的。做改變或許令人畏懼，但是逃避改變的人卻永遠不會成長。“你躊躇的時間越長，事情就會變得越艱難，”智通人才網智通君表示，“別人會在這期間超過你。”
4. 他們不會在自己無法掌控的事物上浪費精力。
“一切盡在掌握之中固然給人以安全感，但是自覺始終能夠進行幕後操縱就可能會有些麻煩了。”而試圖掌控所有東西可能是對焦慮的一種反應。智通人才網智通君表示，“通常，你不會關注該如何處理自己的焦慮心情，卻會試圖去控制自己所處的環境。”將自己的關注焦點從哪些你無法掌控的事情上移開，你將由此獲得更多的快樂、更少的壓力、更友好的人際關係、新的機會，以及更多的成就。
5. 他們不苦於討好別人。
我們經常會通過考慮別人對自己的看法來對自身進行判斷，但這與內心堅強的要求恰好相反。對於試圖變成一個“萬人迷”這件事，智通人才網智通君揭示了4個相關真相：這是浪費時間;萬人迷很容易被別人操控;讓別人失望了或激怒他們沒什麼大不了的;以及你不可能討好所有人。扔掉“萬人迷”的思維定勢吧，你將由此變得更堅強、更自信!
6. 他們不懼承擔已經考量的風險。
智通人才網智通君說，無論風險關乎財政、身體、情感、社交還是生意，人們總是害怕承擔它們。但是，所謂風險其實可以最終歸結到知識儲備上。並表示，“缺乏評估風險的只是會使得恐懼激增”。
7. 他們不沉溺於過去。
很多時候，過去的就過去了。覆水難收，“沉溺過往只會自我毀損，使得自己無法快樂地享受當下併爲未來做打算。”智通人才網智通君表示，沉溺過去不僅於事無補，而且還會使人意志消沉。但是，回憶過往也是有一個好處的，那就是回憶過去以吸取教訓：我們應該關注的是過去的事實而非情緒;而且，從一個新的角度看同一問題，我們或許能夠得到新的助益。
8. 他們不會一而再再而三地犯同一錯誤。
我們可以通過反思來確定自己是否再三地犯下了同樣的錯誤。智通人才網智通君在書中寫到，瞭解到底哪裏出了錯，你可以對什麼進行改進，以及下次如何不再犯，這些對你非常重要。心理強大的人承擔自己的錯誤，並且會通過反思，寫下一個計劃，以避免在未來重蹈覆轍。
9. 他們不會一受挫就放棄。
成功不是可以一蹴而就的，在通往成功的道路上你必須克服失敗這塊絆腳石。智通人才網智通君說，在無法接納失敗，或者覺得失敗就意味着自己不夠優秀的人內心是不堅強的。事實上，“失敗後的逆勢而上會讓你比之前更強。”
10. 他們不懼怕孤獨。
智通人才網智通君說，“花一些事件與自己的思維獨處實際上是一種很強大的經驗，它可以幫助你達成你的目標。”想要變成一個精神上的強者，“你就必須從日常生活的忙碌中抽出一些時間來專注於自己的成長。”
11. 他們從不覺得這個世界虧欠了他們什麼。
面對失敗或長久難以企及的成功，人們很容易對這個世界滋生憤恨。然而，實際上，世界從未許諾任何一個人任何一樣東西;所有的事務都需要你自己去爭取。
