睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。
睡姿舒服
正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因爲這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側臥睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發生意外窒息。
睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒牀裏，牀的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，溼度50%左右爲宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。
因爲嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，儘量營造一個柔和而安靜的環境。
哄睡三大妙招
1.拍寶寶：
寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個愜意的心情和絕對的安全感。
2.輕柔的音樂：
可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑑賞力哦!
3.背光而睡：
寶寶待在媽媽肚子裏的時候，適應了黑黑的睡覺環境。所以可以讓寶寶朝着背光的方向睡，讓他慢慢適應。
哄睡禁忌
當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。
1.搖睡：
因爲搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫，腦疝危及生命。
2.陪着睡：
媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶，造成孩子窒息。
“夜醒”與“生物鍾倒置”
1.“夜醒”
寶寶夜醒的不少原因，是由於家長的護理不當。寶寶在淺睡眠期有各種動作，如睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有時還會擡頭張望，但這些動作大多是無意義的。所以，父母不要因爲有一點動靜就給予過多的護理或關照，可靜靜地等待5分鐘以上，再做出反應，有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠，不利於寶寶的正常生理髮育。
2.“生物鐘”倒置
由於新生兒大腦功能的發育還很不完善，對白天和黑夜沒有什麼概念，因此會把“生物鐘”搞錯，出現日夜顛倒的現象。解決這個問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營造安靜的環境，該幹啥幹啥，不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。
媽媽們注意不要規定寶寶的餵奶時間，寶寶的哺乳應按需進行，想吃就喂。如果但是寶寶在夜間熟睡不醒，就儘量少驚動他，可以把餵奶的間隔時間適當延長。一般說來，新生寶寶一夜喂兩次奶就可以了。
