一、嬰兒游泳的最佳水溫
1、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度。
2、出生10天以後的水溫緩慢降低。
3、夏天溫度控制在35度左右。
4、冬天的溫度控制在37度左右。
5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。水溫過高遊的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。
二、嬰兒游泳的準備
（1）游泳前的準備
寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
（2）用具準備
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾（要乾燥、不用太大，以可包裹寶寶全身爲適合）。
2、一小塊方巾、另準備一塊乾的毛巾備用。
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉籤等物品。
4、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉。
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等。
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。
（3）環境準備
儘可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放鬆的環境；可選擇家裏的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水；由於有的家長認爲浴室裏的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作爲嬰兒游泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態，同時方便拍照和拍攝錄象。
但是，建議家長還是以浴室使用爲主，一是水池容量較大，客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環境的溫度，避免寶寶着涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家裏帶來不必要的麻煩。
（4）操作者準備
操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。
三、嬰兒游泳4大注意事項
1.時間控制得宜
嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。
2.避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染，因爲肚臍最脆弱，所以水質要乾淨。
3.水溫維持恆溫
嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持37℃，比一般人的體溫略高；若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。
4.做好防護措施
爲避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。
五、寶寶游泳後的美味小食譜
幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入，這對游泳的寶寶尤爲重要。
小雞啄米
原料：雞胸脯200克。
輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克。
配料：糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許。
製作過程：
1、將雞胸脯洗淨切成丁，用蛋清拌勻上糊15～20分鐘。
2、將油放入鍋內，燒至8成熱時，放入雞丁煸炒，再撈出。
3、將青椒洗淨切成丁，在沸水裏煮2分鐘後撈出。
4、鍋內放少許油，熱後用蔥段熗鍋，烹入醬油，加入水、蔥段、白糖。
開後放入過油的雞丁、青椒，轉微火煨約30分鐘，加入味精，轉大火用水澱粉勾芡，淋入香油即可裝盤。
特點：色澤紅亮，味鮮微酸。
營養價值：含優質高蛋白、低脂肪，富含維生素A、D、K等，含對人體生長髮育必需的磷脂類，容易消化和吸收，對營養不良等有療效。
