春季幼兒保健知識

春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，爲了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現介紹幾種春季幼兒保健知識。

春季氣溫變暖，但氣候變化反覆無常，晝夜溫差大。由於氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細菌感染而患病，孩子反覆感冒、咳嗽，不僅影響健康、發育，而且會有一些嚴重的併發症發生，如心肌炎、風溼病等。因此，掌握春季幼兒保健知識，提高孩子們的免疫功能，做好防範很重要。

1、爲孩子創造良好的生活環境。教室定時開窗通風，保持空氣新鮮，大人不要在室內吸菸，傷害孩子的呼吸道。

2、常常帶孩子到戶外做適當的運動，進行力所能及的鍛鍊，如散步、慢跑、踢球等。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還爲幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因爲人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

3、避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

4、防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發季節，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。

5、營養均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜鹹適合。幼兒正處在長身體的關鍵階段，幼兒園一方面可以爲幼兒準備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。