如何促進淋巴系統排毒美容，淋巴排佈於我們身體的各個部分，是我們身體代謝，排毒的重要組織。最近，朋友們會聽說一種美容方式叫做淋巴排毒美容。如何促進淋巴系統排毒美容
如何促進淋巴系統排毒美容1
人體的淋巴系統是一套密閉的管道，裏面含有淋巴液。它不與外界相通，根本無法排毒。因此，絕對不可信。
像遍佈全身的血液循環系統一樣，淋巴系統也是一個網狀的液體系統。淋巴系統裏流通的淋巴液，由血漿變成，但比血漿清，水分較多，能從微血管壁滲入組織空間。
脾臟是最大的淋巴器官，脾能過濾血液，除去衰老的紅細胞，平時作爲一個血庫儲備多餘的血液。 淋巴系統有許多管道和淋巴結，毛細淋巴管遍佈全身，收集多餘的液體，輸入兩條總導管：一條是淋巴系統的主幹胸導管，與脊柱互相平行，通向左邊近心臟的一條大靜脈;另一條是右淋巴導管，通向右邊的靜脈。
淋巴系統沒有一個像心臟那樣的泵來壓送淋巴液。新的組織液流入細胞間的空隙中的液體擠入淋巴管。動脈和肌肉的.張縮也對淋巴液施加向前的壓力。呼吸作用則在胸導管內造成負壓，使淋巴液向上流而回到血液中去。
不可性，如果真能排毒那醫院肯定也開這個項目幫病人排毒了。
不知道通過上面的解釋，大家對於淋巴排毒這類美容方式有沒有更深刻的瞭解。其實，對於美容這方面來說，淋巴排毒確實可以美容，但是前提是我們的身體自主的淋巴排毒，通過外界的力量加強，還是會導致我們內分泌的紊亂。
如何促進淋巴系統排毒美容2
排毒美容瑜伽動作
清理經絡調息
這是一種古老、傳統的調息方法。瑜伽認爲每一個鼻孔都與某種特殊能量相連接。用左側鼻孔呼吸帶給人平靜、安詳；右鼻孔呼吸則帶給人活力和熱量，用雙鼻孔交替呼吸能夠融合這兩種能量，使人體保持平衡。
第一組練習：兩側鼻孔正常吸氣、呼氣時，無名指按住左鼻道，從單側右鼻孔呼出，請重複練習十二遍。
第二組練習：兩側鼻孔緩緩吸氣，拇指封住右鼻孔，從左側徹底呼氣，請循環練習十二遍。
第三組練習：完整地練習用雙鼻孔交替呼吸，先用無名指按住左鼻孔從右側吸氣；吸滿氣後，大拇指按住右鼻孔，從左鼻孔將氣呼出；連續用左鼻孔吸氣；最終回到右側呼氣，這是整個一組，連續練習十二遍。
Tips：取舒適坐姿，脊柱伸直，展開胸腔，分別伸出無名指、大拇指於鼻孔兩旁。
功效：練習一段時間後，你會感到身心放鬆，精神愉悅，呼吸越加深長，均勻，此式呼吸清理了全身經絡，排除體內聚集的毒素，是一個淨化全身的呼吸方法。
聖光調息
這是一個非常神奇的呼吸法，也有人把它叫做快速的腹式呼吸。練習的正確會使身心受益，但不要一次做太久。整個過程需要放鬆，不可太用力，要在腹式呼吸熟練掌握後再開始練習。
做法：採用舒適、放鬆姿勢，吸氣慢慢的自發進行；呼氣時比吸氣用力，輕快帶動腹部向內回收，可用雙手重疊撫在腹部上方，感受氣息的變化。連續做20個輪迴，中途若氣息散亂或身體震顫，放鬆一下後再進行練習。反覆做3遍。
Tips：如果感到眩暈或出汗，是方法不正確，要馬上停下來，要減少呼吸速度和力度，腹部感覺痠痛也要停下放鬆。血壓高、心臟病不可練習，儘量在空氣流通處練習。
天天養生提供“排毒美容瑜伽動作”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“排毒美容瑜伽動作”內容，希望你通過“排毒美容瑜伽動作”，找到通往健康之路的金鑰匙。
