陽光四月防曬的9大準則，防曬是護膚的關鍵步驟，也是保護美白的一種方式，防曬的方式也是有一定的準則的，所以對於防曬也要有一定的方法和技巧，下面介紹陽光四月防曬的9大準則。
陽光四月防曬的9大準則1
一、防曬霜太少就不會起防曬作用
防曬霜太少就不會起防曬作用
想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裏面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防曬！
二、注意給皮膚補水
注意給皮膚補水
乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。
三、雙重保護
雙重保護
如果你在塗了SPF爲30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以爲你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。
四、購買二合一產品
購買二合一產品
想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜？如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。
五、你是否跑到虛脫了
你是否跑到虛脫了
充足的日照時間使春天成爲跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份！專家說：“你每跑20分鐘，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。
六、簡化你的化妝步驟
簡化你的化妝步驟
僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上脣膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧！
七、去角質，一定要去角質！
去角質
在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的皮膚造成很大的傷害。所以，爲了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質。
八、飲食要平衡
飲食要平衡
健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
九、注意皮膚過敏
注意皮膚過敏
如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。 服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
陽光四月防曬的9大準則2
1、旅行中，如是夏日陽光普照，配戴有色眼鏡(太陽鏡)、衣褲袖腿儘量放長勿捲起，另戴草帽(或涼帽、遮陽帽)，女士撐遮陽傘，就能有效地避免皮膚受日光的.強烈照射。
2、適當塗搽些防曬膏霜。在現代的男女美容化妝品中有不少的防曬霜，在夏日旅行中堅持塗搽，即使頂着日光曬，也會大大減輕曬傷的程度，因爲防曬劑都能抵禦中波紫外線的照射。
3、使用防曬霜請注意：維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，旅遊者在出外遠行前及回來後多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成會有很好的功效。
4、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的可置之不理，但要避免再次受曬而加重;症狀重的可用西瓜皮擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效;至於使用藥物治療，以接受醫生的指導爲好，因爲每種皮膚外用藥都有一定的特點，而曬斑多發生在額面這一重要的皮膚部位，故最好不要自作主張地用藥，以免弄巧成拙而後悔莫及。
