25歲後女人必知的抗衰老祕訣

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25歲後女人必知的抗衰老祕訣，我們每個人都在老去的路上，歲月會在我們臉上留下屬於它的痕跡，但我們可以通過很多方式延緩身體的衰老，現在就分享25歲後女人必知的抗衰老祕訣。

25歲後女人必知的抗衰老祕訣1

1、補水保溼

選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人蔘、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。

2、防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

3、面膜

定期使用各種功效的面膜，進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。

4、適當使用抗衰老產品

人不衰老是不可能的，但是如何讓女人的衰老慢些來，是每一個化妝品項目產品都在追求的，衰老是人必經的生命歷程，我們無法將衰老轉化爲青春，但卻可以延緩衰老，保有健康、充滿活力的身心。人類衰老過程是一種體內緩慢的、主動的破壞過程，人在發育成熟的同時，衰老也就悄悄地開始了，免疫調節系統與基因表達調控系統的失控是人類發生、加速老化甚至發生癌變的主要原因。現在美容院享有聲譽的唯伊傳說平衡抗衰套裝，應該是這方面的佼佼者。

5、緊膚、避免毛孔粗大

尋找“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。

如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、使用清爽型眼霜

眼霜屬於營養型產品，營養成分較多，質地比較厚重，而三十歲並不需要過多的營養，只須要確保水分充足，可以選擇質地輕薄的着哩狀眼霜。

7、每天吃維生素

維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

8、參加有氧運動

適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

9、保證充足睡眠

當你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整。

10、遠離菸酒

吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因爲尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。

25歲後女人必知的抗衰老祕訣2

1、抗氧化

什麼叫氧化？舉個簡單的例子，我們把削皮的蘋果放置在空氣中，蘋果會變成黃色，這就是氧化。我們的皮膚就像這蘋果一樣，也會在空氣中不斷被氧化，從而衰老。皮膚產生氧化作用很大程度上是因爲陽光中的紫外線照射而引起的。紫外線會使肌膚產生自由基，自由基會使皮膚彈性纖維受到破壞，刺激黑色素形成，皮膚乾燥鬆弛，色斑增多，衰老加速。所以要抗衰老必須要抗氧化，減少自由基的產生。

2、抗糖化

肌膚會老化的另一個重要原因是膠原蛋白的'流失和“被糖化”。膠原蛋白是肌膚的最重要構成因素，肌膚的彈性和細緻感都受到膠原蛋白的結構和質量影響。被糖化這個概念可能大家會比較陌生，當膠原蛋白與人體的醣分子相遇發生化學效應，原本的膠原蛋白的緊密結構會被打亂，透白的色澤會變得混濁，這就是糖化作用。

3、緩解壓力

壓力是致使女人加速衰老的一個外在原因。隨着生活壓力的累積，熬夜、脾氣暴躁等現象會不斷出現，肌膚在折騰當中逐漸失去原有的光澤與彈性，變得黯沉鬆弛。

每天都早睡早起，最好九點就躺着;每天早晚都要吃水果;按時認真吃三餐，心情安寧;隔天鍛鍊;每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。

4、完美保溼是關鍵

其實，最有效的抗衰老方法是提前做好肌膚的保溼護理，保溼並不只是補水那麼簡單，抗老、美白是否有效，都要看保溼做足做徹底了沒！有了保溼的基礎，肌膚才能保持年輕狀態。

5、精準基礎護理=化妝水+精華液

清潔後用簡單保溼品維持水分，不必擔心粘膩和厚重。每天晚上的10點到一點都是肌膚自我修復的時間段，這個時候是肌膚防禦力和保水力的低潮期，必須做好保溼共作，防止乾燥。習慣在睡前才卸妝、保養的人，要改掉這個習慣，要在10點之前卸妝，幫助肌膚回神。