脾虛肥胖者怎樣減肥，對於一些身體很肥胖的人，身體都不是很好的，而且很多人都是虛胖，虛胖並不是因爲吃得多，而是脾虛引起的。下面教大家脾虛肥胖者怎樣減肥呢？
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中醫認爲多數肥胖者肥胖的原因是體內脾胃虛弱導致,當脾胃功能出現異常時，容易在體內存儲更多溼氣，影響到潤滑水的功能，從而導致水在體內大部分駐留容易新城水腫型肥胖也容易使脾虛症狀越來越嚴重。脾虛的人通常會出現兩個極端現象，一種是排便比較稀不成形，另一種是有嚴重的便祕，無法正常排便，出現這兩種情況的人極有可能存在脾虛,這是判斷脾虛的症狀表現。
脾虛的人，多數容易在腹部堆積脂肪，這是因爲攝入的食物沒辦法被及時消化及吸收，導致食物在腸胃中大量堆積，使腹部整個部位看上去都比其他部位更偏胖一些，既然是由於脾虛問題引起的肥胖，那麼想要改善，就是要通過調理脾虛入手。
調理脾虛的方案，一方面建議選擇中藥調理，效果比較不錯，中藥的藥物療效可能會比較慢，但是對健康影響力卻很少，畢竟體虛是一種症狀，算不上是疾病，所以需要長時間調理才能起到效果。選擇中要根據症狀嚴重程度合理配方，更具有針對性。
服用的同時，飲食方面也要做好配合，脾虛的人最好不要吃過多酸性食物，也不要吃容易阻礙的脾胃運動的食物，比如牛肉牛奶等，可適當的吃一些酸性食物，像山藥糯米，能滿足身體對營養的需求同時，也可以起到調理作用，每日三餐儘可能做到定時定量，比較有規律，不要暴飲暴食。
按摩也是調理脾胃的一種小方式，不過要到專業的按摩店找專業醫生調理效果纔會更好。關於脾虛肥胖者怎樣減肥?建議主要通過中藥和飲食配合調理，相對來說效果會更好，條件允許的情況下也可以考慮藉助按摩作爲輔助。
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爲什麼脾虛會導致肥胖出現?
我們要想吃不胖，有一個好的消化系統是很重要的，只有消化系統比較好的時候，那麼身體才能及時消化和代謝，這樣營養就不會堆積在體內，也就不會肥胖。而中醫認爲，脾虛是最影響消化功能的，因爲所有代謝產物的排除都需要脾氣的幫助。而脾氣虛弱的人，由於動力不足，體內的水分、髒物就很難蒸發排出，只能停留在身體內，不停聚集，最後只能通過小便的形式排出去。
並且我們會發現，一般脾虛引起的肥胖都是腹部比較肥胖，並且很難減，這主要就是因爲當人脾虛失調的時候，身體中的陽氣也會不足，那麼身體中的水溼運化機能衰退，身體爲了保護稀有的陽氣，不讓它擴散出去，就會在腹部形成脂肪層來作爲保護陽氣的隔離層，所以脾虛的人都是腹部比較肥胖。
除了肥胖，脾虛的人還會出現以下幾種症狀
排便出現問題，一般脾虛的人排便會有兩個極端，一種是排便比較稀，像是腹瀉一樣，另一種就是便祕，沒有辦法正常排便，所以很多有腸胃疾病的.人都伴有脾虛。
身體中溼氣很重，生活中一些習慣可能會導致人的身體中溼氣很重，但是脾虛其實也會加重溼氣，這主要是因爲脾臟的運化水的功能減弱，水液留聚而產生溼氣。所以如果出現溼氣重的情況，也是脾虛出現了。
食慾下降，當吃進身體中的食物能夠被及時消化和吸收的時候，那麼人可能很快就餓了，並且食慾也很好。但是當脾虛出現的時候，脾虛影響腸胃，吃進身體中的食物沒有辦法及時地消化和吸收，食物堆積在腸胃中，所以就會出現沒有食慾或者吃一點就飽了的情況。
中醫教你兩種辦法，或許能夠幫助調理脾虛，遠離肥胖
飲食調理，當身體出現什麼問題的時候，我們在就醫的同時，最好進行飲食方面的調整，這樣才能讓疾病更快地消除。脾虛的人最好不要吃酸性的食物，另外一些容易阻礙脾胃運動功能的食物如牛奶、魚肉等也不能食用。可以多食用一些甘性食物如山藥、糯米等，來滿足機體需求和保持大便通暢。三餐要有規律，定時定量，切勿暴飲暴食。
按摩調理脾虛，相信很多人在比較疲勞或者身體中出現某些疼痛的症狀，都會去按摩店按摩一下，按摩之後醫生輕鬆。但是其實可以自己在家按摩來調理脾虛，方法是：將手重疊置於肚臍部位，順時針和逆時針各按揉60次，讓腹部感到溫熱爲止，一般可在早晨起牀或者晚上要睡覺前進行。
所以減肥總是沒有效果，就要注意可能是脾虛了，除了上文的兩種方法，平常要注意保暖，避免寒氣入體，並且要加強運動，運動能夠幫助腸胃蠕動，增強消化能力，還能幫助加快身體的血液循環，調理脾虛。
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首先可以瞭解一下肥胖，按照中醫減肥專家的見解，肥胖類型可以分爲：肝鬱型、肝腎兩虛型、胃熱型、脾虛型四種。
1、肝鬱型：職業婦女、或者工作生活壓力較大、飲食不正常的人屬囤積這個類型。症狀有暴飲暴食，容易氣鬱，血液循環差。 2、肝腎兩虛型：這是生理功能退化，導致代謝能力較差，身體對有效物質的運用變差了，造成廢物在體內囤積，中老年肥胖多屬這種類型。
3、胃熱型：這類型的肥胖者，食慾很好特別會吃，而且容易餓，脈象跳動速度較快，青少年的肥胖大都屬於這種類型。
4、脾虛型：食慾並沒有顯得特別好，但是容易拉肚子及發胖，脈象沉緩無力，生產後的發胖大多屬於這個類型。
有些肥胖者會合並以上2種症狀，例如：食慾好卻又容易拉肚子，這就屬於胃熱脾虛型，一般而言，減肥效果最好的是胃熱型，其次爲肝鬱型，再來是脾虛型，最難減的則是肝腎兩虛型。
女性肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六慾不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。
現在對於一些肥胖且虛胖的患者，是時候進行減肥了在，只有通過健康的方式進行減肥，纔會擁有苗條且健康的身材哦，不要過度的節食，要搭配運動，通過合理的飲食達到減肥的效果纔是健康可行的哦。平時飲食儘量清淡，不要吃油膩的食物。
