什麼成分可以豐胸，豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性爲了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行爲，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律。那麼什麼成分可以豐胸呢？
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瞭解食物裏都有什麼豐胸成分
飲食豐胸，可以說是現在豐胸最普遍選用的方法之一了。因爲人本來每天就要吃飯，如果能夠靠吃的就能夠豐胸，那麼誰還想要去隆胸呢。可是，你知道食物裏面到底含有什麼成分，能夠讓你的豐胸如此迅速嗎?就帶領大家一起來看看吧!
衆所周知，減肥，不僅僅是減去肥肉，更會減去脂肪。而脂肪又是乳房最重要的組成成分，如果沒有了脂肪，胸部就會變小，你就會欲哭無淚。所以說，胸部的大小和體態的胖瘦是密不可分的。體形較胖的人乳房中的脂肪就積聚得更多，所以顯得大一些，相反，體形瘦的人，多半都是平胸一族，因爲乳房中脂肪積聚較少，所以乳房就會比平常人小一些。
爲了促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房下垂和衰老，可以吃一些具有豐胸美食來達到豐胸的效果。含有豐富的'維生素B族，有助於雌性激素的合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因爲內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管，小編建議，還可以多吃這些，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。
對於乳房發育豐滿的女性，可以多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、核桃、芝麻、大豆等，因爲熱量在體內的積蓄，會使瘦弱的身體變得豐滿、同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。大豆有黑、黃之分，黑大豆味甘性平。傳統醫學認爲具有活血行水、祛風解毒、並有肥健人、烏鬚髮之功效。
據現代營養學研究，黑大豆所含蛋白質多爲優質蛋白，可與瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美，還含有人體不能自身合成的多種氨基酸。另外，大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育，新陳代謝，內分泌活性，神經結構，免疫功能均有着重要的作用。故有“微量元素倉庫”之美稱。女子青春發育期，經常服用本品，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
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吃什麼豐胸？七大營養成分讓胸部更豐滿
【1】蛋白質
首先，想要豐胸美胸的話，最最最不可少的就是蛋白質！蛋白質是我們人體必須的三大營養素之一，無論是肌肉、血液、骨骼乃至體內荷爾蒙，一切的生命機能都離不開它。而說起荷爾蒙，又與豐胸美胸息息相關，所以，想要讓胸部變得更大更豐滿，蛋白質絕對不能少哦！
蛋白質分動物蛋白和植物蛋白兩種，平時從飲食中均衡地攝入這兩種蛋白，是豐胸的祕訣！
一般來說，比較瘦的動植物蛋白的平衡比較好，但稍胖的人可能是動物蛋白攝取得較多，稍微好好攝入植物蛋白，調整雙方的平衡就OK啦！
那麼，我們每天要攝入多少蛋白質呢？大概是我們體重（kg）的1/1000，比如體重是50kg的女性，每天攝入50g蛋白質爲最理想。
在日常生活中，比較常見的蛋白質食材是雞蛋和牛奶，1個雞蛋含蛋白質6克，1杯200cc的牛奶則含12克左右。
【蛋白質食材】
動物蛋白：奶酪、酸奶、牛奶、肉類、魚類、雞蛋
植物蛋白：豆漿、豆腐、納豆、大豆、杏仁、花生
【2】氨基酸
氨基酸就是蛋白質的組成單體，常見的氨基酸有20多種。人體中有20%都是蛋白質，換言之，這20%也就是氨基酸了。
那麼，氨基酸與蛋白質，在攝入上有些什麼區別呢？那就是氨基酸的吸收率比蛋白質更快，所以，除了補充蛋白質，你也可以通過攝入氨基酸來走走“捷徑”哦！
【氨基酸食材】
動物氨基酸：紅肉金槍魚、鰹魚、雞蛋、牛奶、酸奶、奶酪
植物氨基酸：豆腐、綠茶
【3】維生素A、胡蘿蔔素（脂溶性維生素）
想讓胸部變得更豐盈，皮膚更潤澤有彈性，那你就得多多補充維生素A了，因爲它具有保護皮膚與粘膜的作用。
一般皮膚乾燥粗糙，沒有光澤的人，多數是缺乏維生素A，攝入維生素A，不但能豐胸美胸，又能美肌養顏，一舉兩得。而胡蘿蔔素也具有同樣的功效，兩種都是脂溶性維生素，在烹調前先用油爆炒一下，再拿去煮，能提高吸收力。
【維生素A食材】
動物肝臟、甜椒、牛油、奶酪、鰻魚
【胡蘿蔔素食材】
胡蘿蔔、南瓜、菠菜、韭菜、黃麻、香菜
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豐胸方法
鍼灸豐胸
鍼灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長。
兩大特點：
第一點就是完全沒有毒副作用，鍼灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅通過鍼灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的，不用口服或者塗抹甚至是手術，是完全讓人放心的。
第二點是在鍼灸豐乳的同時，不只是讓乳房得到了調理，更能夠調理女性內部整體的內分泌系統，增強各個組織的細胞活力，在爲乳房補充氣血的同時還刺激着胸部的脂肪細胞生長，讓乳房隆起的同時還富有彈性。
精油豐胸
精油豐胸是以調理爲主,把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進豐胸精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育並幫助乳房增大，還促進着支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育。而且有助於皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。這個再發育過程與女性青春期的自然發育是一樣的，因而經鞏固階段後您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
雙手四指併攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
時間選擇
最好是在洗完澡後，用以上三種方法按摩乳房。
