天氣乾燥會長痘痘嗎，秋冬季節，漂亮MM都會有個很煩躁的問題，那就是天氣轉冷，空氣中水分會減少，皮膚會覺得非常乾燥，這個時候我們就要注意補水了，那麼天氣乾燥會長痘痘嗎？我們一起來了解一下。
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皮膚太乾燥會有什麼危害？
皮膚的好壞可以說直接影響到我們的顏值，所以很多講究養豬的男生女生都非常注重護膚品的使用。我們的臉有一層天然的保護層，可以保護我們的皮膚。但是如果我們的臉太乾燥，這層保護層就會被破壞，從而導致各種皮膚問題，比如長痘痘、斑點和皺紋。
皮膚太乾會長痘痘嗎？
如果皮膚太乾燥，就會長痘痘。皮膚是人體的天然屏障。皮膚過於乾燥，皮膚抵抗力變差，皮膚內分泌失衡。因此，很容易引起痤瘡。內分泌原因也會導致油脂分泌增加，體質不同，個體差異大。油性皮膚的人比干性皮膚的人更容易長痘痘。
什麼導致皮膚乾燥？
1.年齡增長
隨着年齡的增長，體內的雌激素含量會越來越低，皮膚上分泌的油脂也會越來越少，使得皮膚鎖水的功能越來越差，儲存在皮膚中的水分很容易揮發出體外，使皮膚越來越乾燥。所以這也是中老年人皮膚乾燥普遍的原因。所以年齡越大越要注意皮膚的保養，早晚潔面後塗抹能滋潤皮膚的美容產品。
2.氣候變化
不知道大家有沒有發現這樣的現象。在炎熱的夏天，我們的皮膚有充足的水分，皮膚表面不會有白色的頭皮屑。但是，當氣候變化，天氣越來越冷，皮膚瘙癢的症狀就會越來越明顯。那是因爲天氣變化會使皮脂腺和汗腺的分泌出現異常，使皮膚的毛孔變大，而大量的水分流失會使皮膚乾燥。
如何讓你的臉停止乾燥？
1.我們可以用補水性能好的面膜，乾性皮膚一週一兩次，油性皮膚一週兩三次。
2.使用保溼洗面奶，否則洗完臉會很乾，可以進一步加強和滋潤我們的皮膚。
3.注意睡眠和飲食，養成良好的生活習慣，多喝水和蔬菜，促進新陳代謝。
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秋季到來，氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，人體會產生由於乾燥引起的一系列生理變化，常稱爲“秋燥”。秋燥主要表現爲口渴咽乾、聲啞乾咳、皮膚乾燥等。很多朋友以爲秋季乾燥皮膚就不會那麼油膩，痘痘也少很多，其實真實的情況正好相反，秋季最明顯的特徵是“燥”，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。
乾燥季節，如何應對呢?
秋季補水比春夏季節更爲重要，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，再抹上有補水鎖水保溼作用的護膚品。
同時要注意防曬，秋日的紫外線依然強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘加重，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
臉部的清潔會有效地防止痘痘的`產生，但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。首先，洗臉時間不可過長。其次，洗臉的次數不可太勤。如果你的皮膚比較油，那麼早晚用洗面奶一次也就足夠的，過多清洗會使局部皮膚角化，這也是痘痘產生的第二個原因。
外出或運動過後，一定要徹底清潔皮膚，保持臉部皮膚清潔、乾爽。要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵塞，產生相反效果。要儘量小心去角質，以免對肌膚造成傷害。同時，還要加強角質層的修護，才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態。
要注意的是，睡眠時間不能過晚，特別是不要超過晚上11時，因爲從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，睡眠一定要充足，放鬆心情。
哪些食物可以改善皮膚?
很多疾病，咱們都是從預防說起，以“治未病”爲主。那麼，我們應該怎麼護理皮膚呢?從飲食上來講，哪些食品有利於改善皮膚問題呢?
日常的飲食對皮膚也有一定的影響，如果是女性內分泌失調，跟月經有關係，不是偏火毒爲重的，皮膚的表現也是偏暗。可能用偏平性的飲食，可以喝玫瑰花、陳皮、麥冬、山楂等泡水喝。也可以用湯藥治療。對於臉上特別愛出油，臉上愛長粉刺，油脂分泌較旺盛，或者水油不平衡的問題，建議清熱利溼，可以吃冬瓜、扁豆、玉米，包括現在常說的紅豆薏米粥等，但是也需要適度。
痤瘡患者需要忌口，甜食，包括蛋糕、點心、巧克力等，冷飲，碳酸飲料要忌口，日常要多喝礦泉水。辛辣，油炸，一些牛肉羊肉等偏熱性的食品最好是不吃，也要避免飲用咖啡、可樂、酒類等，溼重、油膩的東西導致皮脂的分泌偏多。預防痤瘡，就需要注意飲食，不要熬夜，適當做運動，保持心情舒暢。
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保溼小妙招
1. 溫和潔面
溫和潔面
使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉。
2. 無油天然保溼霜
無油天然保溼霜
隨着天氣越來越冷，皮膚也會越來越乾燥。建議使用無油配方和不含刺激成分的保溼霜。日間用含SPF防曬指數的潤膚霜，晚上用正常的無油晚霜。
3. 潤膚油
潤膚油
如果無油保溼霜無法阻擋痘痘的長出，建議使用潤膚油，因爲潤膚油不會刺激皮膚，而且滋潤不油膩，很適合冬季使用。
4. 多喝水多吃水果
平時要注意多喝水，每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、西紅柿等都是補水養顏的美容聖品。
