皮膚黑怎麼樣變白，現在大部分的人都是比較黑的，俗話說“一白遮三醜”皮膚白的人確實看上去會感覺乾淨，清爽，漂亮很多，感興趣的來看看皮膚黑怎麼樣變白及相關資料。
皮膚黑怎麼樣變白1
黑從哪裏來？
我們的膚色白皙程度主要由皮膚中黑色素的量和它的分佈情況決定。簡而言之，黑色素是美白的頭號大敵。
黑色素是怎麼來的，我們可以簡單概括爲在黑色素細胞中酪氨酸酶的作用下，黑色素產生並運輸到表皮角質細胞， 從而影響皮膚的顏色或形成色斑 。
當黑色素的生成速度大於“代謝”速度，皮膚也就變得黑了。
讓我們皮膚變黑的元兇是什麼？
有些人的黑是天生的'，黑色素沉澱較多，大多數人的黑是後天的。不管先天還是後天我們都要明白什麼纔是皮膚變黑的元兇，並且去攻克。
紫外線
紫外線不僅可以刺激細胞產生自由基，增強酪氨酸酶的活性，促進黑色素的合成，也能通過加速色素的氧化或聚合反應而使皮膚變黑，是皮膚白皙的頭號殺手。
炎症因子
在傷口癒合過程中，黑色素細胞的形態、黑色素合成能力也都會發生改變。各種細胞因子會大量表達，這些大量表達極有可能是色素沉着或色素代謝異常的原因，當然也有一些黑色素從表皮掉入真皮。
自由基
自由基不單隻受紫外線影響而產生，機體自身代謝的同時也會產生氧自由基。它在能促進黑色素合成的同時，也能造成皮膚失去彈性、DNA受損、老年斑的形成。
激素及其他因素
黑色素合成過程受諸多激素影響，此外一些外部因素，比如攝入過多含酪氨酸、Cu2 +的食物，角質層的更新異常都會影響到黑色素的合成。
殘酷的是，並不是所有膚色黑都是後天形成的，天生麗質也是在其它個體襯托下才存在的概念。
皮膚黑怎麼樣變白2
從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有着明顯的關係，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。
利用護膚產品保護皮膚並修飾缺點。護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因爲用不好可能適得其反。
嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因爲稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，儘量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。
保持心情良好，並且建立自信。心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也並非什麼大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優勢，相信自己，散發從內而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。
皮膚黑怎麼樣變白3
想變白就要阻斷黑色素
皮膚變黑說到底就是黑色素在作怪，影響黑色素生成的是我們體內一個叫“酪氨酸酶”的物質，酪氨酸酶接觸到紫外線後， 就會不停地製造黑色素，所以我們必須要做好防曬，減少酪氨酸酶的產生，而防曬不僅僅是夏天使用，現在秋季也是需要使用的，一年四季都會有紫外線輻射！
除了防曬以外還需要做好這幾點，皮膚才能白白白
1、使用美白產品
美白是一場持久戰，一定要堅持，堅持使用美白護膚品，剛開始塗抹美白產品不會有太大的效果，但如果長期使用下來一定會有意想不到的收穫，千萬不要在短時間內就放棄了！
下面介紹幾款市面上常見的美白成分、
熊果甘、它是熊果中提取出來的美白成分，它可以抑制絡氨酸酶的活性，同時抑制黑色素合成的效果，美白效果非常好，無刺激，無不良副作用！
曲酸、它是日本米酒發酵過程中的副產物，有很好的美白功效，也可以抑制黑色素的活性
水楊酸和果酸、水楊酸是柳樹皮的提取物，果酸是各種水果提取的有機酸，兩者都能抑制黑色素，還有淡斑的作用！
2、給肌膚補充充足的水分
有時候敷面膜後，就感覺皮膚又白又嫩，這是因爲角質層得到了充足的水分，而沒過幾天肌膚又回到了老樣子，因爲水分會慢慢流失，如果長期不補水的話，會導致色素殘留，而且會加速衰老，所以要給肌膚做好保溼工作，這樣肌膚纔會白嫩！
具體方法、一週敷3片面膜，面部乾燥時可以使用補水噴霧！
3、補充維生素C
維生素C再熟悉不過了吧，它能減少黑色素沉澱，對肌膚曬黑，曬傷都有一定的效果，還具有抗氧化的作用，還能提高我們人體的免疫力，預防肌膚衰老，可以直接攝入維生素C片也可以攝入具有維生素C成分的水果蔬菜
4、按摩
不管是面部還是身體，我們都可以適當按摩，按摩可以加速身體以及皮膚的新陳代謝，排除體內的黑色素沉澱，肌膚會恢復白皙透亮，氣色也會變得紅潤
以上就是今天和大家分享的內容，最後再和大家總結一下
1、想要皮膚變白就要阻斷黑色素生成，其中防曬是最重要的一點
2、皮膚想要變白，可以使用美白護膚品，給肌膚補充水分，還可以補充維生素C，按摩增加血液循環！
