你不放在心的護膚保養冷知識，很多女性朋友在護膚方面已經有多年的經驗了，各種保養方法也數不勝數，然而有一些知識大家知道但是卻很容易忽視，來看你不放在心的護膚保養冷知識。
你不放在心的護膚保養冷知識1
簡單的乳液防護
是的，就算是酒店提供的不知名面霜，仍然可以爲你的肌膚保養作出貢獻。潤膚的步驟不只讓肌膚暫時變得有彈性，還能有助防止肌膚老化！
美國聖地亞哥醫學院皮膚科臨牀副教授理，查德·菲茨帕特里克表示：“做手術的時候，讓傷口癒合最重要的方法就是保持傷口區域溼潤。”
他指出對抗日曬傷害，跟手術處理方法沒什麼不同：“乳液裏含有甘油，牛油果和其他補水成分，可以讓你的皮膚快速地自我修復。”
日常保養時，我們要爲肌膚保溼，促進細胞流動，刺激膠原蛋白生長，驅逐造成DNA損傷的自由基，才能變得更美麗動人！
運動的時候要放輕鬆
在健身房最容易被忽略的身體部位是肩膀以上。紐約市皮膚科醫生勃蘭特認爲：“很多女性在做運動的時候會不自覺地收縮下巴和喉嚨，這樣不但會讓頸部的輪廓突兀，還會讓臉部皮膚下垂。
到處都有日曬危機
不要以爲每天躲在辦公室裏，上下班都有車子接送，就能對陽光免疫！不像UVB射線，UVA射線能夠穿透辦公室、家裏和車子的玻璃，對皮膚造成傷害。
越來越多人擔心UVA波長的問題，認爲它對皮膚的傷害是UVB射線的十倍。但事實上，兩種陽光射線都會對皮膚造成損害，所以你無時無刻注意都要注意做好防曬，這樣才能成功變身美肌達人。
防止被陽光直接曬到
任何防曬產品都會有溶解和失效的時候，所以如果有條件，萬無一失的防曬方法就是遠離陽光。我們建議你可以坐在離窗戶至少2到3英呎的地方，這樣就可以防止皮膚因爲日照而發紅以及阻止皮膚膠原蛋白的分解。
面部太過飽滿會讓你平添歲數
這幾年，微晶瓷，喬雅登，舒顏萃等玻尿酸填充劑越來越受到女性的喜愛。大家逐漸發現，一張豐盈飽滿的臉龐，比起扁塔凹陷的皮膚更富魅力。
根據舊金山加州大學醫學院皮膚科臨牀教授馬塔拉索的觀察，很多醫美手術患者或醫生都對玻尿酸填充劑過分着迷，但注射過後，患者的眼睛，嘴巴，甚至是下巴都有可能因爲隆起的臉頰而變得短小，反而會變得老成不好看。
醫生建議玻尿酸可以注射在因爲年長而變得鬆弛的地方：太陽穴，耳朵前方和下巴都是好例子，而注射在臉部邊沿能夠讓人看起來比較柔軟自然。
沒有肉毒桿菌不能做的事？
事情是這樣的，除了輕微的頭痛，僵硬的笑容，再伴隨一些排汗過度的後遺症，大多數的人都能透過BOTOX注射肉毒桿菌來達瘦臉的效果。
雖然一些人能成功地用肉毒桿菌讓自己的咬肌變小，塑造小臉的效果，但接受注射的患者還是有機會在收縮突出的下顎輪廓後，被硬生生地擠出了雙下巴！所以在注射肉毒桿菌前真的要三思，它並不適合所有人。
水瓶對你的危害
你是不是有一天喝八杯水的習慣？紐約皮膚科醫生格羅斯曼發現道：用水瓶喝水的時候，撅嘴的動作會令嘴部皺紋增加。
她建議我們攜帶一個可重複使用的瓶子與壺嘴，這樣在外面喝水的時候就能直接把水倒到嘴裏，不用做出吸吮的動作。
美容覺也能讓你變醜
美容醫師可以靠觀察你臉頰的線條看穿你是側在哪邊睡覺的。醫師建議，最好避免打瞌睡，那樣就能避免產生皮膚上的睡眠線。另一個更爲有效的策略是：買一個光滑的`枕套，絲綢或者緞子是最好的，如果你買不了，就挑一個你能買到的最柔軟的枕頭面料吧！
有效護膚的食物
1、凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。
2、竹筍
具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
3、綠豆芽
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除溼，解酒毒熱毒。多嗜菸酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
4、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
5、菠蘿
果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易爲人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
你不放在心的護膚保養冷知識2
夏天美容護膚常識
夏天美容護膚補水是關鍵
夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。
當皮膚中無水可借時，你纔會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。，所以夏天應及時地喝水，給皮膚補足水分。
在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。
另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔溼潤。
夏天美容護膚應注意防曬
出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
夏天美容護膚應多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得過度以免皮膚髮黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
夏天美容護膚更應注意休息
夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以儘可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上牀睡覺，充足的睡眠纔會讓美眉的肌膚光澤紅潤。
夏天已經來到，做好夏天的美容護膚保養，希望所有的女性朋友都能有一個美麗的面孔，健康的身體。
