20歲如何保養皮膚呢

20歲如何保養皮膚呢，20歲是人生一個重要的分水嶺，意味着我們即將踏入社會，不再是懵懵懂懂的學生了，不僅是在穿衣方面要學會打扮，而且在保養方面也不能忽視，那麼20如何保養皮膚呢。

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1、少做表情

我們都知道經常大笑會使臉部皮膚鬆弛，從而使得皺紋的到來。經常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做誇張的表情，減少皺紋的生長。

2、選對護膚品

每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。

假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。

3、卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

情況一：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強調到無以復加，一年四季都要防曬的道理已經深入骨髓了。

支招： 再懶防曬也是要塗，如果實在不喜歡這個步驟，那就把日霜、粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧，雖然這些產品裏的防曬指數都不會很高，而且防曬值也不能疊加。

情況二：洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常幹得厲害，必須及時塗抹身體乳。

支招： 你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產品，很多身體磨砂裏都含有滋潤的精油成分。你會發現，洗完澡之後身體仍是滑滑的不幹燥，足以省略身體乳。

情況三：塗抹眼霜需要配合適當的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱爲“美容指”的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。

支招： 教你簡單的“一步式”眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然後讓頭部自然下垂放入手掌，用塗有眼霜的手掌根部撐住眼窩。

當我們步入20的時候，對保養方面也有了大致的瞭解，並不是完全的不懂，所以對於20如何保養皮膚這個問題並不是很難解決，其次知道這些遠遠是不夠的，如果你不知道自己的皮膚適合哪種護膚品的話，你也可以多嘗試幾種護膚品用用，這樣也是最佳的方法，畢竟實踐出真知。

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1、注意潔面工作

不少青春期男女都受到痤瘡粉刺的困難，這不僅是身體激素水平變化所致，更多的可能和平時潔面工作不到位有關。如果毛孔沒有清理乾淨，導致毛孔堵塞之後，就很容易滋生細菌、油脂，從而誘發痘痘、黑頭的產生。建議這時候選擇溫和、清爽型的潔面乳，如果是乾性皮膚則以補水滋潤型洗面奶爲主，油性皮膚則偏向選擇控油型洗面奶，如果是敏感膚質，那麼洗面奶成分最好天然無刺激。

2、掌握正確洗臉方法

正確的清潔面部也是皮膚保養的基礎工作，建議每日洗臉兩次爲宜，且水溫控制在40度以下，潔面之前先用溫熱水打開毛孔後，再用冷水洗淨，這樣可以讓毛孔縮小。潔面的毛巾平時也要經常暴曬，避免長期存放在溼冷的環境當中，否則容易滋生細菌黴菌。

3、適當去除角質

雖然20歲時皮膚角質層都比較薄弱，但也要定期養成去角質的習慣。因適當的去角質能夠幫助皮膚去除表面的雜質和髒東西，也能幫助皮膚能更好的吸收滋潤型的護膚品。但是在去角質產品的選擇上，避免選擇成分顆粒大、刺激大的產品。

4、經常敷保溼面膜

敷面膜是目前簡單、快捷、高效的皮膚護理方法，在20歲這個年紀，建議多敷有保溼補水效果的面膜。在敷面膜之前也需要充分清洗面部，塗抹保溼乳液，這樣吸收效果會更好，也能讓皮膚長期保持水嫩白皙的狀態。

5、眼霜面霜不落下

20歲處於皮膚過渡的一個階段，這時候也需要注意眼部肌膚的護理，可以選擇補水型的`眼霜，避免細紋、黑眼圈、脂肪粒和眼袋等多種問題產生。

1 、早睡早起身體好。

這句話是大家耳熟能詳的名言警句了，說是警句，就是不斷的在警告大家，一定要早睡早起。現在的人熬夜的時間太長，晚上睡得很晚，日夜顛倒，這樣對自己的身體是非常有害的。專家曾經說過，晚上***的睡覺時間是十點鐘，因爲十一點鐘再睡的話，對脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同時，熬夜會打亂人的生陳代謝的運轉，容易起痘以及膚色暗淡。因此，對於女人來說，是***不要熬夜的。

2、早上起來先喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水。

這樣做的理由是，淡鹽水和蜂蜜水有潤腸的作用，排毒要從早上開始。而且，這樣做也會改善便祕的患者，從而排出毒素，也就不會長痘了。

20歲保養皮膚一

步驟/方法

1 、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2 、睡前用的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

3 、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4 、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

6 、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

20歲保養皮膚二

方法/步驟

1、潔面。面部的清潔是護理皮膚的第一步。潔面乳在手心打出泡沫，在面部輕揉兩三分鐘，再用清水洗掉。當然不要忘記清洗頸部，就像洗手要洗手腕一樣。通常潔面後會去角質，去角質的話，根據產品的性質，兩三週或一個月去一次就好，次數多了反而損害皮膚。

2、水和乳液。根據皮膚的特性，選擇適合自己的水和乳液。潔面後，將水倒到化妝棉上適量，從下往上，以提高頸部亮度。用化妝棉比用手拍更易吸收，也更衛生，然後再抹乳液。

3、面膜。二十歲的年齡，重要的就是補水了。選擇適合自己的面膜，兩到三天敷一貼就可以的。敷面膜前要先拍水，面膜要儘量貼服，氣泡要趕出去。敷完再抹乳液，更易吸收。

4、保護好眼睛。眼睛是心靈的窗戶，女孩子的眼睛真的是靈氣有神的更吸引人。養成良好的用眼習慣，熱敷、冰敷，促進眼部血液循環。近視的姑娘，就更要注意，不要讓度數再漲了。睡前可以戴眼罩，以減少玩手機的時間，不要管不住自己噢。

20歲保養皮膚三

方法/步驟

1、合理護膚。護膚一定要按照程序一步一步的進行護理，切忌缺斤短兩，要記住沒有醜女人，只有懶女人，現在大概還看不出有多大的區別，再過幾年，差距就明顯了，所以一定要防患於未然，也不要過度的護膚，這樣會對皮膚造成不必要的負擔。

2、化妝要輕柔。化妝手法要輕柔，不要過度拉扯皮膚，不然會很容易產生皺紋，化妝品要選擇適合自己的年齡的，畫適合自己的妝容，日常可以畫一些淡妝，平時不出門的時候，可以不化妝，讓皮膚沒有負擔的呼吸。

3、卸妝。出門回來一定要好好的把妝卸乾淨，使用眼、脣專用卸妝液先把眼妝和脣妝卸乾淨，再把臉部皮膚卸乾淨，用完卸妝液後，再用洗面奶清洗，洗完之後再用後續產品。