25歲如何保養肌膚

25歲如何保養肌膚

25歲如何保養肌膚，對於女人來說，25歲屬於一個分水嶺的年齡，25歲之前可能你的皮膚水油相對平衡，但女人過了25歲以後，肌膚的新陳代謝能力慢慢減弱，同時也會變得越來越乾燥，下面就來看看25歲如何保養肌膚 。

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女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現皮膚容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上皮膚緊繃沒有光澤度，皮膚的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀了，需要儘快保養臉部皮膚。

肌膚補水

皮膚衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護皮膚，這樣就會造成皮膚容易出油，長期皮膚缺水也是皺紋產生的原因。

1、早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保溼也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。

提醒，洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保溼水和保溼乳液，把水分都鎖在裏面。

2、保溼乳液是保養皮膚的要點之一，能夠給皮膚表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助皮膚達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩。

3、早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。

4、隨身除了護手霜、潤脣膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時爲肌膚補充水分。

5、煲個滋潤溫潤湯，湯裏面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤皮膚。蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。

6、除了潔面乳、保溼水、保溼乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保溼面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

膠原蛋白

皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，超過25歲之後，皮膚裏面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，皮膚鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。

1、平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。

2、小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

3、魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝。

4、在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。

紫外防護

外界的氧化和陽光對於皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣污染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害皮膚。

1、白天外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護皮膚。

2、平時愛化妝的.女生在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。

運動按摩

按摩是對付皺紋和皮膚鬆弛下垂的一個比較好的方法，可以加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。

1、額紋：雙手指腹（拇指除外)，橫着從額頭中央滑向近耳髮際。雙手手掌依次從眉際滑至髮際，這樣反覆做6-8次。

2、魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反覆做6-8次。

3、脣邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿着笑紋向上滑至鼻翼，重複10-15次。

臉部鬆弛怎麼辦

25歲是女人最重要的轉折點，也是最需要重視保養的時期，很多女人到了這個年紀就會出現臉部肌膚都失去彈性，從耳垂到下巴的面部線條開始變得鬆鬆垮垮。下面就來看25歲女人保養祕訣之臉部鬆弛怎麼辦！

緊膚祕訣一：洗臉祕訣

在每天洗臉時，在水中加入適量的食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，會讓你的肌膚更加的光滑有彈性。

淘米水洗臉

淘米水不要輕易倒掉，用來洗臉是最佳的護膚品，首先用毛巾蒸臉三四回，用雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗淨。不過淘米水不宜每次使用，最好每週3次。

Tips：在淘米水中加點食用鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。

綠茶洗臉

取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裏用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。

緊膚祕訣二：適當去角質

想要擁有完美的肌膚，適當去角質很重要，但不過過度，如果頻繁過度的去角質，會使肌膚變薄而失去有效的天然保護屏障，使肌膚敏感，變得更加鬆弛。敏感性肌膚的女生最好不要用磨砂類，用去角質化妝水1周1次即可。

緊膚祕訣三：按摩提升緊緻度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。在每天洗臉後給肌膚做提升式按摩動作。

緊膚祕訣三：補充膠原蛋白

平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝，效果很不錯！

結語：保養是要堅持的，不能三分鐘熱度，這樣做什麼事情都是做不好的。所以，女性一定要好好的保養自己的肌膚，這樣才能更加年輕漂亮。

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白天的護膚技巧

1、建議做法：妝前敷一片補水面膜

相信大多數女孩子在早上起牀後的時間都是比較倉促的，更別說敷補水面膜了，但其實早上洗完臉以後，如果能敷一片補水面膜，不僅能夠彌補乾性肌膚夜晚流失的水分，也能給油性皮膚起到平衡水油的作用。

敷完面膜，皮膚立刻會變得更加透亮一些，而且上妝也會更加的服帖自然，如果覺得敷片狀面膜有點麻煩，那麼也可以用塗抹式的面膜，當然，一邊敷面膜一邊吃飯也是可以的，吃完飯以後把面膜洗掉，再開始護膚以及上妝就可以了。

2、建議做法：堅持塗防曬霜

護膚品起到的作用是給肌膚保溼補水以及補充營養成分，但防曬霜所起到的作用和護膚品有些不同，它主要是以預防爲主，因爲紫外線對皮膚的傷害是不可逆的，如果肌膚受損想要恢復就很難了。

如果不塗防曬霜，在夏天紫外線強烈的外界呆上一兩個小時，肌膚就會變黑，長時間不塗防曬的話，還會造成長斑以及加快衰老的情況，所以不管夏天還是秋冬季節，都有必要塗防曬霜，因爲紫外線是不分季節而存在的。

晚上的護膚技巧

1、建議做法：堅持卸妝

化妝品可以讓肌膚看起來白皙有光澤，還可以遮蓋住肌膚上的瑕疵和痘痘，但化妝品裏面同時含有一些化學物質，如果不卸妝直接睡覺，這些化學物質會傷害到我們的肌膚，堵塞毛孔，讓膚色變得越來越黃，很容易長痘。

所以在晚上睡覺前堅持卸妝是比較重要的護膚工作，尤其是熟齡肌膚的人羣，肌膚的新陳代謝能力本身就比較弱，這些化學物質進入到毛孔裏面更是會加快衰老的速度，使面色變得越來越黃，所以徹底卸載真的有必要哦~

2、建議做法：敷一片功效型面膜

如果肌膚的水分已經補充到位了，但還覺得自己的皮膚不夠白皙光澤，達不到牛奶肌的既視感，那麼你就有必要在晚上睡覺前敷一片美白類的面膜，在熟齡肌膚的年齡段裏，膚色暗黃是比較常見的需求，而美白類的面膜會含有一些有效成分，可以起到更高效的提亮膚色作用。

同時，清潔類的面膜也是有必要的，它可以軟化角質層以及清潔毛孔，畢竟白天空氣裏的灰塵以及各種化妝品都會有部分的殘留沒有被清理乾淨，如果這些都做到了膚色當然越來越亮了。