女人常揉三陰交，三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。女人想要變得更加美麗，可以常揉三陰交。下面給大家介紹女人常揉三陰交的好處！
女人常揉三陰交1
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。
2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因爲她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。
如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因爲三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
4、改善性冷淡
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因爲自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。
三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏，溼疹，蕁麻疹，皮炎
三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過敏，長溼疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
6、保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫。老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。
在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養祕訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，堅持纔有效果。每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。
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女人病
1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利溼。
2、經後乏力、腰痠腿疼，吃六味地黃丸。
3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
4、經量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。
美容篇
1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。
2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。
4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。
養胃篇
要補血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。養胃的重點是排“三濁”——濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。
1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎麼推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。
2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛溼，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。多吃紅棗，補氣血。吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。
3、金雞獨立：閉眼，任意擡起一隻腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。
4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補足心血，再敲膽經。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。
小貼士
找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。
磨牙：氣鬱不舒或精神緊張造成。吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿蔔通通氣。氣順痰自消。
感冒：取嚏法。驅除體內的寒氣，感冒自消。
女人常揉三陰交2
1、保養子宮和卵巢
每天晚上5—7時，腎經當令之時，用力按揉兩腿的'三陰交穴位各15分鐘左右，可以起到保養子宮和卵巢的作用，促使面色紅潤，睡眠安好，皮膚、肌肉緊緻。
2、補血養顏，緊緻肌肉
中醫學認爲，脾主肌肉，隨着年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。可於晚上9時左右，按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。
3、調理月經，改善皮膚，祛斑祛痘去皺紋
三陰交穴位是脾肝腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液；肝藏血；腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失，而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。每晚9—11時，按揉雙腿三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺紋。
4、調治肌膚過敏，防治溼疹、蕁麻疹、皮炎
每日中午11點的時候，脾經當令時，按揉雙腿三陰交各20分鐘，可以把身體裏的溼氣、濁氣、毒素排出，皮膚恢復光潔細膩、乾淨無瑕。
5、保持血壓穩定
每日中午11—13時，心經當令時，用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。
另外，按摩三陰交的好處還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過多、子宮下垂、眼袋浮腫等。
按摩三陰交方法有幾種，不同的按摩三陰交方法會有不同的功效，不同的時候用不同的按摩三陰交方法更是收穫完全不一樣的功效。對於男女來說是不一樣的。
6、女性掌握按摩三陰交方法可延緩衰老
三陰交穴有助於延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會加快鬆弛。
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因爲三陰交是脾經的大補穴位。
三陰交的位置
若想按摩有效，找準穴位最爲關鍵。三陰交穴位在身體幾大經絡的交匯處，位於內踝尖上三寸，脛骨後緣，是脾腎肝三經的交會穴。
爲了更快找到位置，不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角，在踝關節內側，四個手指併攏，沿着足內踝尖（腳內側內踝骨最高點）向上另一側對應的點。
也就是足內踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度）就是三陰交穴位。
三陰交穴位之所以被稱爲“婦科聖穴”，是因爲女子以血爲本，血以活爲用，此穴專能活血，且能調節肝脾腎三經，對於治療各種婦科病能有很好的調養作用。
