綠豆美白護膚大全，綠豆又名青小豆，是日常生活中最常見的一種食物。我們食用的綠豆糕、綠豆湯等都是用綠豆做成的。綠豆是一種天然的營養美食，現在分享綠豆美白護膚大全。
綠豆美白護膚大全1
一、綠豆的美容功效
中醫認爲綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料，綠豆的另一重要藥用價值是解毒，現代仍常用綠豆輔助解毒，在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血症患者每日進食50克綠豆，血清膽固醇下降率達70%。
綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。純綠豆粉(熟)用途：食用，清熱解毒。純綠豆粉(生)用途：做面膜，清熱解毒，美白，淡化斑點。
1、清潔肌膚
功效原理：綠豆提取物中的牡礪鹼和異牡礪鹼，具有卓越的潔淨、保溼效果，去除皮脂機能顯著，能有效去除皮膚內的不淨物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發潔淨、透明的光彩;
2、改善乾燥皮膚
功效原理：綠豆特有的保溼成分及礦物質，給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保溼能力，天然多聚糖(Polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保溼膜，使皮膚潤澤、有彈力
3、改善色斑、雀斑及瑕疵
功效原理：從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高於維他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。
4、良好的排毒效果
功效原理：萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對汗疹、粉刺等各種皮膚問題效果極佳;
5、維持皮膚彈力抗衰老
功效原理：植物本來的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機，綠豆的種籽提取物內含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。
二、綠豆美容的方法
1、果醋+綠豆麪膜
材料：綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個
方法：
1.小西紅柿洗淨，切成小塊，搗成泥狀。
2.將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。
3.潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及脣部周圍。
4.靜置15分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週可使用1到3次。
功效：促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、保溼補水富有彈性。
2、綠豆+薏仁面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量;
方法：
1.將材料混合後加入絲瓜水攪拌，再把面膜紙用絲瓜水或乾淨水浸泡輕柔舒展。
2.將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。
3.將做成的泥狀綠豆粉面膜敷蓋整個臉部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)，再鋪上一層微溼的面膜紙
功效：此面膜可清潔肌膚，去除角質
3、蛋白+綠豆麪膜
材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。
方法：
1.綠豆煮熟與麪粉打成泥，攪拌均勻。
2.把它們混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然後用溫水洗淨。
功效：讓皮膚美白、鎮定痘痘、退火，適用油性肌膚。
4、綠豆+精油麪膜
材料：蛋清1個(約添加3茶匙的量即可)、綠豆粉2茶匙、薰衣草精油2滴
方法：
1.將綠豆粉添加適量蛋清調成糊狀即可;可視情況再加入薰衣草精油，攪拌均勻。
2.將調製好的面膜敷於臉上，15分鐘後再用溫水將臉洗淨。
功效：殺菌、排毒，收斂臉部肌膚，防止青春痘、粉刺產生。
綠豆美白護膚大全2
綠豆的五大美容功效
清潔肌膚
綠豆中含有獨特的清潔成分，能夠有效的控油和殘留在肌膚上的污垢，還能深入皮膚深層去除廢棄角質，讓皮膚煥發更潔淨的光彩，我們在市面上買到的綠豆泥漿面膜就是利用這個功效的。
排毒
綠豆還有良好的排毒功能，清熱解毒的功效能夠令臉上的痘痘和粉刺得到有效地抑制和剷除，讓肌膚保持更加健康的狀態。綠豆麪膜擁有的這些護膚功效讓它成爲美白護膚的`有力武器，MM自己在家也可以動手製作一款綠豆麪膜哦！
改善皮膚乾燥
綠豆中含有天然的保溼成分，獨特的礦物質成分能夠給肌膚充分的水分滋養，提高皮膚的保水功能，在皮膚上形成天然的保護膜，讓肌膚更加彈性水潤，有效改善皮膚乾燥粗糙的狀況，讓肌膚恢復活性。
抗衰老
綠豆中含有天然的保溼成分，獨特的礦物質成分能夠給肌膚充分的水分滋養，提高皮膚的保水功能，在皮膚上形成天然的保護膜，讓肌膚更加彈性水潤，有效改善皮膚乾燥粗糙的狀況，讓肌膚恢復活性。
改善色斑
從綠豆中萃取的成分，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高於維他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力武器。
自制白芷珍珠粉綠豆麪膜
材料：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
做法：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
功效：消炎止痘，美白肌膚。30分鐘然後洗去，一週1—2次。
綠豆的營養價值
1、綠豆中含有的蛋白質22%~26%，是小麥麪粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米麪的三倍，大米的3.2倍，在綠豆蛋白質中，人體所必需的8種氨基酸的含量是禾穀類的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質。因此，將綠豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互補。
2、綠豆中含有澱粉50%左右，僅次於禾穀類，其中直鏈澱粉佔29%，支鏈澱粉佔71%。綠豆中纖維素含量較高，一般在3%~4%，而禾穀類只有1%~2%。
3、綠豆中脂肪含量較低，一般在1%一下，主要是軟脂酸，亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。
4、綠豆含有豐富的B族維生素、礦物質等營養成分。其中維生素B1是雞肉的17.5倍;維生素B2是禾穀類的2~4倍，且高於豬肉、牛奶、雞肉、魚，鈣是禾穀類的4倍，雞肉的7倍，鐵是雞肉的4倍，磷是禾穀類及豬肉、雞肉、魚、雞蛋的2倍。綠豆含有多種人體所需的磷脂。
5、綠豆所含有的衆多生物活性物質如香豆素、生物鹼、植物甾醇、皁甙等。
上述文章詳細介紹了綠豆的功效和綠豆的作用，相信大家已經瞭解了綠豆的功效與作用。綠豆是一款美味小吃，適合做綠豆湯，綠豆湯也是夏季的一款清涼美食，營養價值高，希望對大家有幫助。
