護膚真的需要那麼多步驟嗎，護膚品我們大家應該都是不陌生的，生活中大部分的人應該都會使用到，護膚品的種類品牌也是相當的多，以下了解護膚真的需要那麼多步驟嗎。
基礎護膚只要做到清潔、補水、保溼就可以了
日光強烈的時候，再加上防曬
清潔：可以用洗面奶，爽膚水有二次清潔的作用，如果要深度清潔，可以用火山泥面膜，去角質可以用水楊酸和磨砂膏
補水：爽膚水，補水面膜，如蠶絲面膜、睡眠面膜等，隨時補水可以用噴霧
保溼：有保溼霜，保溼產品一般要代謝油脂，可以在肌膚表層形成鎖水膜
以上視自己膚質和習慣而定，並不是列舉的步驟都要求做，選擇適合自己的，比如補水，不喜歡用面膜，可以直接用爽膚水拍怕臉，或者用噴霧滋潤；如果要針對性解決肌膚問題，比如毛孔粗大，就針對性地做護膚
日常護理：清潔，補水，保溼就可以概況
精簡護膚，簡單點來說：
1、如果護膚只進行兩步，那麼請選擇潔面+防曬
2、如果只進行三步，請選擇潔面、保溼+防曬
不要過度清潔，不要忘記防曬！
清潔與保溼
1、皁基會讓你的皮膚變得更乾燥
2、水也會讓你的皮膚變得更乾燥。因爲水會帶走皮脂，所以皮膚會越洗越幹
3、凡士林跟甘油是非常好的保溼劑
4、皮膚上塗滿凡士林，可以減少99%的水分流失。有細小傷口，也可以塗凡士林，它能幫助傷口癒合，防過敏
5、甘油能從皮膚深層汲取水分到頂層，讓你的皮膚水潤，還有很好的保溼續航能力
6、保溼霜建議一天多次使用，差不多4次
防曬
1、最好的防曬是防曬服、防曬傘這些硬防曬
2、口服防曬劑不靠譜
肌膚需求與之對應的護膚步驟
肌膚需求一共分基礎需求3項：清潔、滋養、防曬；
特殊需求3項：美白、抗老、抗痘；
潔面：潔面對應的是清潔，這一步屬於基礎，也就是護膚中極度重要的，也是一切護膚的開始。
爽膚水：爽膚水無對應，主要是清潔和滋養的`過渡產品，爽膚水其實是一款很尷尬的產品，清潔不如潔面，保溼不如面霜，基本是可有可無的產品。
眼霜：眼霜對應的是滋養，其實眼霜和麪霜只是因爲部位不同而已，兩者的功效是一樣的，眼部肌膚比臉部肌膚更爲脆弱，要是經常用面霜摸眼部，就容易出現脂肪粒。
精華：精華對應的是美白、抗老、抗痘，精華作爲穿透力最強的產品，也是護膚中最能解決肌膚問題的產品存在，沒有肌膚問題用了也白用，有肌膚問題不用也得用。
面霜：面霜對應的是滋養，既然精華可以穿透進去，也就意味着能夠穿透出來，爲了防止精華出來，一款封閉式保溼、營養性的面霜，難道不香嗎？就算不封閉精華，封閉臉部水分還是有必要，屬於不可缺少的一部分
防曬：防曬對應的是防曬，防曬上面說了，但是這裏提醒防曬要用到量，千萬不能省啊。
卸妝：卸妝對應的是潔面，這一步屬於清潔的升級版，只有在潔面無法處理的時候纔用到，潔面可以解決的問題，可以選擇不用了
面膜：卸妝對應的是美白、抗老，面膜其實就是加強版的精華，天天肯定要出事，但是沒事用兩次，還是可以的。
所有的護膚步驟都是爲了肌膚所服務，只要你能找到替代品，就沒有哪一條是不可缺護膚步驟，當沒有肌膚問題時，減少部分護膚品也是有必要的。
8個美白護膚步驟調整膚色
美白第一步 清潔T區
取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤、清潔肌膚。
美白第二步 浸洗全臉
雙手盛起溫水，分別浸洗全臉上下部分各10次，最後浸洗全臉10次。用潑水的方式浸洗臉部，可有效避免污垢殘留。
美白第三步 使用噴霧
使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應爲15cm左右，由下向上噴。放大噴霧覆蓋面積，爲肌膚的每一個細胞帶來水潤滋養。
美白第四步 輕拍面部
爲了讓肌膚充分吸收化妝水中的保溼成分。將雙手輕輕按於臉部，靜待片刻保持不動，讓水分與肌膚完全交融。
美白第五步 再次塗抹化妝水
覺得肌膚還是有些乾燥的話，可試着再次噴塗保溼化妝水。雙手貼於臉部，可以幫助肌膚最大限度地得以滋潤。
美白第六步 毛巾用按壓方式
一個用毛巾擦乾臉頰的動作，如果方式不正確的話，也是會對臉部造成刺激傷害的，記得要用輕輕按壓的方式，不要粗魯的來回擦拭，久而久之連細紋都會被擦出來喔!
美白第七步 滋潤鼻翼
使用同樣的化妝棉，滋潤鼻翼兩側毛孔和黑頭顯眼的部分。剪開長方形化妝棉下方三分之一處，貼合鼻部同時幫助透氣。
美白第八步 噴塗化妝水
對頸部至鎖骨，以及耳後肌膚，以同樣的方式噴塗保溼噴霧。這些容易突顯年齡的肌膚也絕不能忽視哦!
美容覺前的護膚步驟得做好
我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。
下面是身體排毒的時間表：
21：00到23：00是免疫系統排毒；
23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；
凌晨1：00到3：00是大腸排毒；
早上7：00到9：00是小腸大量吸收營養的時間。
由此可見，基本上身體的排毒時間段集中在晚上九點到早上七點之間，其中很多是需要在熟睡的狀態下進行的。
如果不睡會怎樣？ 面色暗沉肌膚變糙！
問題1 ：臉色暗黃
問題2 ：肌膚粗糙
問題3 ：乾燥缺水
問題4 ：T區油光嚴重
問題5 ：膚色黯沉無光
睡前保養如何做？精華加面膜讓肌膚煥然一新！
1、40秒清潔按摩，髒東西歸零
卸妝時藉由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂溶出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑、皺紋。毛細孔是由上往下生長，卸妝時，逆向由下往上按摩，才能完美迎擊殘妝皮脂，後續保養效果不打折。但卸妝品多少含有界面活性劑，造成肌膚負擔，將搓揉的時間控制在40秒剛好，否則會太刺激而適得其反。
2、精華液徹夜充電，受損歸零
睡眠黃金時段，肌膚補充流失膠原蛋白的效率大概就和運動完吃肉長肉的成效不相上下。受日夜節律左右，人體在深夜11店至次日凌晨兩點分泌最多的生長荷爾蒙，它就像細胞分裂的燃料，如果再吃進修復型保養成分，將能激發最大產能。白天因紫外線、壓力而損失的膠原和彈力蛋白，通通失而復得啦。
3、晚安面膜，伴你度過漫漫長夜
因熬夜讓角質代謝速度變慢，老廢粗厚的角質堆積在膚表時，肌膚的保水力便瞬間下降，水分不斷向外蒸發，特別是眼周、脣周等較薄處會產生乾燥細紋。建議在夜晚入睡時，利用晚安面膜的密封性，隔絕冷空氣侵擾、防止水分散失，更讓之前塗抹的保養品加強發揮。
所擁有的鮮明的光澤，來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因爲睡眠不足導致微血管血液循環管淤滯，就可能會使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白
