皮膚水油不均衡怎麼辦

皮膚水油不均衡怎麼辦，我們對於肌膚的要求也不會隨着年齡的增長而減弱，護理好自己的肌膚才能讓肌膚煥發出光澤，是不可缺少的，下面爲大家分享皮膚水油不均衡怎麼辦。

皮膚水油不均衡怎麼辦1

1、補水面膜最重要：

現在有很多面膜，補水的、美白的、祛痘的、細緻毛孔的，但實際上就只歸結一類就好，那就是補水，肌膚喝飽了水，毛孔自然就小，皮膚也就水油均衡。

2、不要曝曬：

有些女生出門不喜歡打傘擦防曬霜，這是很糟糕的，紫外線能夠傷害我們的皮膚，造成水油失衡。

3、不要頻繁的洗臉和使用洗面奶：

有時候我們覺得臉油就通過多洗臉和用洗面奶保持片刻的乾爽，其實這樣做只是把表面的油脂和水分帶走，後果只能是更幹更油。

4、定期清潔角質：

角質肉眼看不到，但是卻存在，因此要一個星期要處理一次角質，避開眼瞼等比較脆弱的部分。

5、飲食要清淡：

皮膚的問題一定是和身體相關的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助於水油平衡。

6、選擇適當的護膚品：

現在很多護膚品都有針對水油平衡，一般來說比較適合油性肌膚使用，可以根據自身情況進行選擇。

皮膚水油不均衡怎麼辦2

1、補水

水油失衡是隨着年齡增長比較容易出現的問題，補水是比較理性的方法，尤其是針對於油多水少，補水則要優於保溼，因爲油脂的保護鎖住了水分的流逝，所以內補水是平衡油多水少的方法。

不要等到口渴的時候纔想到喝水，因爲口渴的感覺不能夠及時的.表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度，否則就會導致寶貴礦物質的流失，甚至對大腦產生影響。

2、保證睡眠注意飲食

日常飲食一也有着一定程度的影響。每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食品敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食品和巧克力。平時用餐請留意營養平衡，多食用蔬菜，生果。

護膚食物：

1、深色果蔬等富含抗氧化劑的食物。抗氧化劑可抗擊人體內自由基，保護皮膚，令皮膚更加豐滿有彈性。新鮮水果及多彩蔬菜富含抗氧化劑，比如草莓、樹莓和黑加侖等漿果、紫葡萄、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、紅薯和西紅柿等。

2、動物肝臟等富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化爲維生素A，富含該營養素的食物有菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜等。

皮膚水油不均衡怎麼辦3

皮膚中的水和油

大家都明白，皮膚會覺得幹，主要是因爲角質層的含水量過低導致的。我們的皮膚在真皮層含水量大概在 70% - 80%，到了角質層，大概只剩下 10% - 20% 了。如果接近 10% 甚至低於 10%，就會明顯感覺皮膚乾燥。

表皮各層皮膚含水量的大致情況是這樣的：

根據這個圖，想提高角質層的含水量，很自然會想到兩個途徑：

從其他渠道把水補回來 (×)

減少過程中水分的流失 (√)

表皮中的水分，基本都是從真皮層來的

表皮中劃分出的幾層雖然結構和功能不同，但無論是角質層中的細胞間質、顆粒層中的磷脂還是棘層中的神經酰胺、卵磷脂等等，都是在減緩水分流失，而不是提供新的水源。也就是說，皮膚表層提供的是保溼，而不是補水。

油主要是皮脂腺分泌的

皮膚表皮中和油脂相關的主要有兩部分：

表皮中的各種脂質；

皮脂腺分泌到皮膚表面的油脂。

功能上其實是類似的，在不同的位置幫助減緩水分流失，保溼的效果。互相之間也並不太影響，出油厲害的同學也不一定表皮中的各種天然保溼因子量非常大。

你拍下的化妝水，蒸發的恐怕比吸收的多

之前我們也說過通過皮膚吸收這個話題，簡單來說就是：不太容易。包括水也一樣，並不是你給多少就能吸收多少。而拍下的化妝水看上去很快就會幹了，肯定有一部分是進入了角質層的，但恐怕多數都蒸發掉了。而通過這樣的方式補充的水分，如果沒有接上適當的保溼措施，也還是會散失掉的。

減少水分流失是重點

所以說，如果你的皮膚乾燥，你的重點也是要放在保溼、減少水分的進一步流失上。無論是常說的修護皮膚屏障，還是使用保溼霜，都是這個道理。而通過化妝水來補水，如果化妝水本身保溼效果不好的話，補了水也是起輔助作用的。

水和油無所謂平衡

水和油的交叉：皮脂膜

從上面分別說過了之後可以看出，整個過程中水和油有交叉的部分，就是汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的油脂在皮膚表面融合，形成了皮脂膜。你也可以把這層皮脂膜當做角質層的延伸，它是能幫你減少角質層水分流失的最後一道防線了。在乾性皮膚中，因爲油脂分泌比較少，這最後一道防線也比較脆弱，使得皮膚的保溼能力更差一些。

但皮脂膜不能說明存在水油平衡

這層有水有油的混合物不能說明水油平衡是存在的。因爲皮膚中水分的流失情況還要很多其他因素的影響，不能單純因爲皮脂膜而忽略其他的這些因素。

水和油不用平衡

從上面可以看出，皮膚中的水分含量和皮膚表面的出油量雖然有相關性，但皮膚的含水量和出油狀況各有各自的原因和解決辦法，用不着平衡。

那應該怎麼辦

乾性皮膚可以用化妝水，但是先要做好保溼，皮膚幹不是因爲補水不夠。有錢的塗 La Mer/CPB、沒錢的買凡士林/妮維雅、有點錢又不太多的從珂潤到科顏氏都不錯，先用保溼把水分流失降下來，降不下來就算水能補進去也還是要跑。

油性皮膚願意拍水也可以拍，但是你出油多是因爲皮脂腺活動旺盛，不是因爲缺水。中性皮膚？根據百度百科，中性皮膚是非常水油平衡的，你們受到了上天的眷顧，沒事兒偷着樂吧。