皮膚水油不平衡會不會長痘痘，水油不平衡是很多人年輕人都有的一種現象，皮膚水油不平衡會導致很多症狀，如果出現了皮膚的水油不平衡情況要及時調理，那麼皮膚水油不平衡會不會長痘痘。
長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，形成惡性循環，造成大量油脂堆積，堵塞毛孔並撐大毛孔，油脂裸露於空氣中，這樣空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔中滋生髮炎形成悶痘進而發展成爲看得見的痘痘了。再加上長時間的面對電腦，不正確的飲食，不規律的休息加重痘痘皮膚問題。
水油不平衡引起的痘痘怎麼解決
怎麼祛痘纔有效？專家說：“突破水油平衡是關鍵！”祛痘要控油補水，保持水油平衡這是美容界反覆提到的問題，可是經常都達不到理想的效果。針對不同的長痘原因要對症下藥。
一、外在因素
臉洗“乾淨”了，清潔卻不徹底
洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，纔算把臉洗乾淨了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內殘留大量污垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成痘痘。
溫馨提示
1、每天外出都要做好防曬。
2、回到家後要記得及時卸掉妝容，有時候即使你沒有化妝，有些防曬產品也是需要進行卸妝清潔的。
3、定期清洗毛巾、枕巾等個人生活用品。
亂擠亂摳成習慣
嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，這樣做反而容易因爲處理不當，引發細菌感染。
溫馨提示
1、發現臉上長出痘痘時，要剋制用手去擠壓它的衝動。
2、學習科學衛生的處理和護理方法（比如說，到醫院或用專業的美容工具進行清理、，避免對皮膚造成二次傷害。
二、內在因素
不規律的作息和飲食
習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨着年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調。而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。
溫馨提示
1、戒掉拖延症，規律作息，每晚11點前入睡，保證充足的睡眠時間。
2、睡前儘量使自己不要過度緊張或興奮，幫助自己更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
3、三餐進食要定時定量，且飲食口味儘量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，還應該多吃西紅柿等水果，有利於臉部美容。
4、多運動出汗，通過出汗對體內進行規律排毒。
皮膚缺水
長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生髮炎，形成粉刺、痘痘。
溫馨提示
1、儘可能多地補水。每天早晚用含有五味子乙素的活膚水輕拭面部，它可以有效調節肌膚油脂分泌，收斂毛孔。
2、多喝水，多吃水果。
水油不平衡長痘痘，可以嘗試從以下三方面入手：
1、臉部清潔到位。及時卸妝，然後用溫水配合低泡沫型、溫和且具有消炎殺菌效果的洗面奶洗臉。清潔是第一步，清潔到位，皮膚的油膩減少，粘附在臉上的髒東西就少，防止毛孔堵塞和細菌感染。
2、補水到位。清潔過後，一定要多補水。可以貼補水面膜，每週2-3次，然後多塗抹幾次溫和的爽膚水，補水後塗抹能有效鎖水的面霜。長痘痘的患者往往有皮膚缺水、水油不平衡，皮膚缺水嚴重就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積、堵塞毛孔，繼發炎症形成痘痘。
3、保持愉悅的心情、良好的飲食習慣和生活習慣。出門要注意防曬，避免長時間的面對電腦等輻射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持規律的生活作息。紫外線、輻射、飲食不當、熬夜、內分泌失調等，都會誘使皮膚分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。
水油不平衡怎麼辦
1、補水面膜最重要：現在有很多面膜，補水的、美白的、祛痘的、細緻毛孔的，但實際上就只歸結一類就好，那就是補水，肌膚喝飽了水，毛孔自然就小，皮膚也就水油均衡。
2、不要曝曬：有些女生出門不喜歡打傘擦防曬霜，這是很糟糕的，紫外線能夠傷害我們的皮膚，造成水油失衡。
3、不要頻繁的洗臉和使用洗面奶：有時候我們覺得臉油就通過多洗臉和用洗面奶保持片刻的乾爽，其實這樣做只是把表面的油脂和水分帶走，後果只能是更幹更油。
4、定期清潔角質：角質肉眼看不到，但是卻存在，因此要一個星期要處理一次角質，避開眼瞼等比較脆弱的部分。
5、飲食要清淡：皮膚的問題一定是和身體相關的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助於水油平衡。
6、選擇適當的護膚品：現在很多護膚品都有針對水油平衡，一般來說比較適合油性肌膚使用，可以根據自身情況進行選擇。
什麼是水油平衡？
水油平衡是一個由美容行業創造出來的，用來描述臉部皮膚狀態的`詞，指的是皮膚不幹也不油，皮膚水分和油分達到一個平衡度、皮膚健康有光澤、毛孔分佈均勻的好狀態。
什麼導致了皮膚水油不平衡？
這是皮脂分泌決定的。醫學領域認爲激素，特別是雄性激素是主要誘因。雄性激素分泌旺盛的人，出油就多。如果你有不規律、不健康的作息和刺激的飲食習慣，也會影響到內分泌，從而影響到皮膚的皮脂分泌。
溫度高時，皮脂分泌量較多；氣溫低時，皮脂分泌量減少。所以夏季皮膚更易出油，冬季時皮膚會變得偏乾燥。
皮膚表面的溼度也可影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面溼度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢，皮脂分泌速度也會趨緩。
水油不平衡怎麼辦？
敲黑板，重點來了，想要改善水油不平衡的情況，從以下3點做起哦！
01、 內分泌方面
保持健康的生活作息，飲食清淡，不熬夜，別給自己太大壓力，保持心情愉悅，並堅持運動。這些說破了大道理是真的很有用！！！
02、 護膚方面
① 水多油少的皮膚：因爲水分比較容易流失，所以可以採用含有封閉性保溼劑的護膚品，比如礦物油和蠟類、硅油類、植物與動物脂肪類、脂肪酸和酯類、膽固醇類等。總之記得用含保溼劑的護膚品就對啦。
② 水少油多的皮膚：皮膚本身的油脂是能起到一定的鎖水功效，所以一定記得補水大於保溼。尤其是在夏天，停用那些比較油的護膚品，改用清爽啫喱質地、富含透明質酸的護膚品就行了。
