酸奶對女性的好處酸奶面膜的做法，隨着社會的發展，市場上的面膜越來越多，這讓很多人糾結，不知怎麼選擇，酸奶面膜的作用是使肌膚柔嫩細膩，製作也非常簡單，以下分享酸奶對女性的好處酸奶面膜的做法。
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
酸奶對女性的好處：酸奶面膜的做法
酸奶對皮膚的好處：
外用防病菌，抑制粉刺
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽爲粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。
調節女性生理有好處
由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌羣，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病（俗稱過敏）、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
豐富維生素防止皮膚老化、乾燥
酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作爲人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
豐富微量元素有助健康
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
酸奶面膜：
純酸奶面膜清潔肌膚
材料：酸奶和麪粉。
做法：
1、將適量的酸奶和麪粉放在小鉢中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）
2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。
草莓面膜擊退痘痘
材料：草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。
做法：
1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。
2、將麪粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。
酸奶面膜怎麼做
酸奶面膜的做法比較簡單，在製作酸奶面膜時可以準備酸奶50克，蜂蜜10克，把它們一起放在乾淨的小碗中，用小勺調勻就能得到治好的面膜，在晚上用溫水把臉洗淨，以後可把治好的酸奶面膜直接外敷在皮膚表面，過二十分鐘用清水把臉洗淨即可。
酸奶面膜做法圖解教程
1、做法一
酸奶面膜在製作時可以搭配適量的麪粉，這樣做好的酸奶面膜，具有超強的清潔作用，在做的時候可以準備酸奶100克，麪粉20克，把它們放在一起調成比較濃的膏狀，再用溫水把臉洗淨，直接塗抹在臉部肌膚上，過15分鐘以後用溫水洗淨，這樣就能把皮膚中毒素清理乾淨。
2、做法二
酸奶還可以和草莓搭配在一起做面膜，在做的時候需要準備酸奶30克，草莓四五個，把草莓搗碎以後製成牛肉與酸奶放在一起調勻，再加入少量麪粉，製成面膜，然後把它外敷在洗淨以後的臉部肌膚上，過半小時左右用清水洗淨，能滋養細嫩肌膚，並能去除皮膚表面的痘痘。
3、做法三
酸奶面膜中還可以加入適量的.蛋清，在做的時候需要準備酸奶20克蛋清一個麪粉15克，蜂蜜5克把他們放在一起調勻製成面膜在外敷在洗淨的臉部肌膚上，能爲人類皮膚補水，而且能軟化角質，經常使用這種酸奶面膜能讓人們的膚質變得越來越好。
酸奶面膜怎麼做
酸奶蜂蜜面膜
材料：材酸奶一杯蜂蜜一勺面膜刷
方法：酸奶選用的一定要是粘稠型的酸奶,我們先將酸奶倒進器皿當中,然後將蜂蜜放進去,均勻攪拌。但兩者完全融合在一起以後，我們就用面膜刷輕輕塗滿整個臉，10-15分鐘以後清洗乾淨就可以了。
功效：這款酸奶面膜主要是給皮膚起到一個補水保溼的作用。因爲面膜中含有豐富的果糖，能有效的鎖住皮膚中的水分。
注意事項:油性皮膚的人慎用，因爲蜂蜜和酸奶配合在一起，太油膩了。
酸奶檸檬面膜
材料：酸奶一杯檸檬一個面膜刷
方法：我們將準備好的酸奶倒進器皿當中，然後將檸檬切成兩半，用手將檸檬汁慢慢擠出來滴在酸奶中，但檸檬中的汁液全部擠乾淨以後，就可以進行攪拌調均勻。攪拌好以後，我們用面膜刷塗在臉上後，10-15分鐘洗乾淨即可。
功效：這款酸奶面膜，主要是軟化角質細胞，讓角質細胞脫落，並且能通過檸檬中大量的維生素C，去抑制黑色素的沉着，讓黑色素從皮膚中代謝出去。達到一個祛角質，和美白的效果。
注意事項：敏感肌膚慎用檸檬，檸檬中的檸檬酸會容易刺激敏感肌膚髮紅。
酸奶面膜的功效與作用
酸奶的性質非常溫和，所以用它來做酸奶面膜或者配合一些別的東西搭配在一起能有很好的養顏效果。酸奶中含有豐富的乳酸和多種維生素羣體，酸奶中的乳酸可以有效的祛除掉皮膚基底層的舊細胞跟西皮，讓酸奶在被皮膚吸收的時候更快更好，並且酸奶中的維生素羣體可以在，黑色素形成的時候夠有效地抑制黑色素沉着，並且將其代謝出去，減少人體內黑色素的沉積。
酸奶面膜的使用方法
1.洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2.將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
3.用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風乾。
4.最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
5.在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
