如何讓胸變大，可以針對性的對胸部進行鍛鍊,使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚,讓胸部更挺拔，也可以是通過飲食增加雌性激素，多吃些木瓜燉雪蛤，讓我們一起來看看閱讀了解一下如何讓胸變大。
胸變大的簡單方法主要有按摩和食用豐胸食品，可配合運動一起，需長期堅持，才能起到一定的效果，並且效果因人而異，特點是相對手術方式更爲安全。
1、按摩：通過由內向外順時針按摩胸部，左右交替進行，每次十五分鐘以上，可以刺激胸部，促使胸部變大。還可以將手置於乳房下方，向上提拉到鎖骨位置，也有助於使胸部變大；
2、飲食：飲食上可以多吃木瓜、牛奶、地瓜葉、萵筍、花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻、蜂蜜、紅棗等食物，這些食物富含大量的蛋白質和維生素，可爲胸部發育提供充足的營養，從而有助於胸部變大；
3、運動：可以通過適當進行豐胸運動，來促進胸部變大，例如擴胸運動、俯臥撐、游泳等。
此外，還可以通過手術的方式使胸部變大，包括假體移植和自身脂肪移植兩種方式。假體主要包括硅凝膠假體和鹽水囊假體，其中硅凝膠假體由於彈性好、穩定性較強、且易於取出，使用範圍較廣，鹽水囊假體由於會發生滲漏情況，使用較少。
另外，還可通過抽取自身腰部、臀部、大腿等部位的脂肪組織，進行自體脂肪移植，從而使胸部變大，特點是不易發生免疫排異反應，但是存在脂肪被周圍組織吸收的情況，容易出現表面凹凸不平，還可能會發生脂肪組織液化、壞死、感染等症狀。
胸部的大小主要與先天遺傳和後天發育有關，後天發育主要就是受雌孕激素的影響。若是想要讓胸部變大可考慮使用非手術治療或者手術治療，改善胸小的情況：
一、非手術治療
可以針對性的對胸部進行鍛鍊，使胸部的.胸大肌、胸小肌肥厚，讓胸部更挺拔，從視覺上會使胸部變大；也可用科學合理的按摩手法促進乳腺組織和乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育，可以使胸部看起來變大。按摩手法包括：直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房周圍等。
二、手術治療
還可以通過臨牀隆胸手術，主要包括假體隆胸、自體脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三種方式，通過填充、移植或是注射使胸部變大。所有的手術均有風險以及有出現併發症的危險。若考慮隆胸手術的人羣應該到正規醫院諮詢醫生，充分了解手術風險後再決定是否進行治療。
需要注意的是，非手術治療的效果十分有限，且目前臨牀不建議通過食物或藥物讓胸部變大，效果不理想，還會有一定的風險，尤其不可自行盲目用藥。
怎麼樣能把乳房變大 4個讓乳房變大的方法
現在很多女性普遍都偏瘦，那麼胸部肯定不會有多大，雖然都說身材瘦點比較好，但是胸部對於女性來說，是性感的象徵，於是很多女性千方百計尋求各種能讓胸部變大的方法，下面我們來給大家推薦幾種生活中就能用到的簡單的幫助胸部豐滿的方式。
一，肢體運動
日常女性在運動的過程當中，不但身體能去除多餘的脂肪，還能夠讓乳房變得越來越豐滿。具體哪些運動能讓胸部變大呢?可以選擇擴胸運動，擴胸運動前先把手合併，慢慢地把雙手平鋪，在平鋪的時候一定要注意深呼吸。雙手伸直的時候，上下進行移動，不斷地進行擴胸運動。
二，按摩豐胸
因爲女性生理機構的問題，胸部主要以脂肪爲主，要想胸部變大，那麼就離不開按摩。按摩可以選擇很多種方式，可以垂直，也可以有手指按圈來進行按摩。如果你有伴侶，建議可以讓伴侶來幫忙，效果會好很多。
三，藥膳豐胸
中醫對於人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個方法很簡單，就是先準備100克的.淮山藥。200克的大米。淮山藥切片。米洗乾淨之後，放進鍋裏面一起煮粥，一直煮到爛爲止。
四，飲食豐胸
我們給大家推薦---花生滷豬蹄。準備4兩花生，一隻豬蹄，5碗水備用。先把花生洗乾淨之後備用，豬蹄洗乾淨之後過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水裏，大火煮沸之後轉小火慢燉一個小時，最後調味就可以了。花生脂肪含量很高，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。
乳房如何變大，想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常還要注意一些問題，比如女性朋友要知道讓胸部變大不是一天兩天的問題，一定要堅持才能見到效果，只要在生活當中飲食加鍛鍊，常按摩，多個方面一起配合纔能有效豐胸。
吃什麼可以豐胸
患者可以吃木瓜、豬蹄、西柚、牛油果、黑芝麻等能夠豐胸。
1、木瓜：是一種豐胸食品，還有大量的維生素A，能夠促進雌激素的合成，達到豐胸效果。
2、西柚：具有豐富的維生素C和抗氧化元素，熱量也比較低，能夠促進豐胸
3、豬蹄：大量的脂肪和膠質能有利於胸部的發育。
4、牛油果：還有豐富的不飽和脂肪酸能夠有利於胸部組織彈性，促進女性荷爾蒙分泌，達到豐胸效果。
5、黑芝麻：含有大量的維生素E，促進卵巢發育完善，提高軟細胞數量，從而刺激雌激素分泌使得乳房具有彈性和堅挺。
患者除了吃上述食物外可以豐胸，還存在較多豐胸的食物，患者需明確診斷，遵醫囑治療。
要想豐胸比較快，可以吃以下幾種食物：
1、通過吃萵筍類蔬菜可以起一定的豐胸作用，可以和山藥、雞肝一起食用，起到調養氣血、給予營養供應及促進乳腺發育的作用。
2、木瓜類，木瓜也是豐胸食品首選，和紅棗這些補血養顏的食品一起食用，能夠滋補催乳、滋補身體。
3、堅果類，像核桃、松仁等，含有一些維生素E和鋅，這些也是推崇的豐胸食品。還有花生和黑芝麻，含有豐富的`維生素E，能夠促進乳腺管的增大，使乳房增大。
4、酒釀這種傳統類的豐胸食品，主要是含有發酵的酶類和活性物質，使乳腺的發育更有利。
5、豆類，青豆、黃豆、黑豆都是比較有名的豐胸食品。
