錯誤的抗衰老方法，25歲以後呢，抗衰真的是要提上日程才行，有的寶貝也是有抗衰意識的，但是要知道，有些平時咱們覺得可以抗衰老的方法，其實並沒有什麼實質上的效果，現在分享錯誤的抗衰老方法。
人體各部位開始衰老的時間
1、大腦：20歲開始衰老
隨着我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。
到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1 萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構顧問、神經學家沃基特克-拉克威茨表示，儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。
2、腸：從55歲開始衰老
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫學院免疫學教授湯姆-麥克唐納表示，腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，這一幕尤其是會在大腸內上演。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨着我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便祕的機率便會增大。
3、乳房：從35歲開始衰老
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。儘管隨着年齡增長，乳腺癌發生的機率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯-埃文斯表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。
4、膀胱：從65歲開始衰老
65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。
如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數更爲頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
5、肺：從20歲開始衰老
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的'肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味着呼氣之後一些空氣會殘留在肺裏—導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。
6、聲音：從65歲開始衰老
隨着年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因爲喉嚨裏的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
7、眼睛：從40歲開始衰老
隨着視力下降，眼鏡成了衆多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨着年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
8、心臟：從40歲開始老化
隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因爲血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
英國一家制藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛鍊有關。
9、肝臟：70歲開始老化
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛-勞埃德解釋說：“肝細胞的再生能力非常強大。”他稱手術切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
10、腎：50歲開始老化
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
11、前列腺：50歲開始老化
前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生，困擾着50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。
12骨骼：35歲開始老化
在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。
成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。
13、牙齒：40歲開始老化
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
14、肌肉：30歲開始老化
肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5% 到2%的速度減少。經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。
15、聽力：在55歲左右開始老化
60多歲半數以上的人會因爲老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛髮細胞”的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。
16、皮膚：25歲左右開始老化
皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右纔出現(除非因爲抽菸或陽光損害加快皮膚老化)。
17、味覺和嗅覺：60歲開始退化
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因爲諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸菸累積起來的結果。
18、生育能力：35歲開始衰退
由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以着牀，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。
坑一：清潔一定要無「殘留」
清潔是科學護膚第一步。受“深層清潔”觀念和產品的影響，現在很多女性都存在着面部清潔過度的問題。很多人覺得自己皮膚油、黑頭多，需要徹底清潔，要不然會長粉刺、加重黑頭。
事實上，“深度清潔”是護膚的一大誤區。皮膚科醫生反覆強調：適度清潔，寧可稍有殘留，也不能過度清潔。因爲清潔力太強的洗面奶，如其含有皁基，因鹼性過強，長期頻繁使用可能會破壞您柔弱的皮膚屏障。
當清潔過度，把表皮的脂類深度清潔掉時，角質的更新跟不上，皮膚變薄，起不到屏障的作用。皮膚就會出現乾燥、疼痛等症狀，隨後變得敏感，如果還不收手，就會出現各種皮膚問題。
抗衰老第一步是科學清潔，但要牢牢謹記：溫和、溫和、還是溫和。
坑二：保溼就要天天敷面膜
這個年頭，敷面膜是每個美眉、帥哥的必須項，有的甚至一天敷2-3次，認爲敷的次數多，皮膚會更好，其實這樣是大錯特錯的。
天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。
事實上，面膜是密集護理產品，具備一定保溼功效，但千萬不能天天貼，一次敷面膜時間更不能太長。一般每週 1～2 次，每次時間不超過 10～15 分鐘，皮膚輕度敏感時，千萬不要用面膜自救，有時反而會雪上加霜。
保溼最重要方式並不是面膜，而是具有一定保溼潤膚功效的面霜或乳液，理想的保溼霜中含有能修復皮脂膜的生理性脂質成分，皮膚更好抗氧化，激活皮膚自我修復能力。
坑三：大太陽再防曬抗氧化
大多數人都知道塗防曬的重要性，否則大夏天曬一波，起碼老三歲，但對於防曬很多細節仍需留心。
一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一定防曬功效，但是和帶有防曬係數的面霜比起來是遠遠不夠的.。
應清楚，氣溫和紫外線並不是一個概念，而且春天紫外線更強，因爲裏面 UVA 含量高，波長長到可以直接到達您皮膚真皮層，她是皮膚光老化罪魁禍首！所以，一定要四季防曬。
其次是塗抹的量，薄薄一層起不到防曬效果，必須達到 2 毫克每平方釐米。如果您是個標準臉，需要塗抹 0.9 克防曬劑，差不多正好是一元硬幣大小。
坑四：明星成分越貴越要買
很多皮膚出現困擾的美眉不惜重金，因爲她們相信重金購買的傳奇性或故事性的產品才能拯救她的臉。但事實上，“一等價錢一等貨”在日化行業並不是金標準。
護膚品確實可在一定程度上改善皮膚外觀，但抗老化不是一蹴而就，歲歲年年的堅持纔是科學，千萬不要有太過不切實際的想法。
對於護膚品，越是吹捧其功效強越要當心入坑；選擇越要嚴謹慎重。
皮膚抗衰老還應注意以下幾點：
1、儘量減少日光曝露。
2、不要吸菸，尤其女性，可加速衰老。
3、避免皮膚不必要的拉伸。
4、選擇合適的抗老化護理產品，並堅持每天使用。
5、保持愉快健康情緒和生活方式，如適度運動，規則睡眠，健康飲食，愉悅心情。
