頸部怎麼保養

做好基本的清潔、定期去角質、保溼很重要等等。

頸部怎麼保養1

1、做好基本的清潔

頸部肌膚跟臉部一樣，總是長期暴露在陽光空氣之中，接觸的灰塵污染也比較多，所以每天都需要對頸部進行清洗!清洗的方面跟面部一樣，可選擇較溫和的洗面奶，手法：採用輕柔的由下往上清潔。清潔完後，用毛巾稍微吸掉水份，然後拍上滋潤爽膚水即可。

2、定期去角質

除了基本的清潔外,頸部也要定期去角質。記得挑選溫和的去角質產品，每次使用不超過五分鐘。磨碎的杏仁細粒加上牛奶，也可以用來做家居去角質，從肩膀開始往上輕撫至頸部，在洗澡時一併沖掉，這道保養程序大約2-4週一次即可。

3、保溼很重要

因爲頸部皮脂腺比較少，非常容易出現皮膚乾燥的現象，所以保溼很重要。可以用爽膚/面霜，輕抹頸部肌膚，頸部可微微向後仰，由下而上塗 。利用右手滑推左側頸部，左手掌滑推向右側頸部，雙手輪流交替由下向上做5次。

4、防曬不要忘記頸部

塗防曬時，不要忘記頸部，可選擇水狀質地的防曬產品，清爽的'質地不會令皮膚感到不適。

5、按摩避免皺紋

頸部是最容易產生皺紋的地方，所以除了日常的護理外，最好每晚進行頸部按摩，促進血液循環，從而消滅面部浮腫和頸部痠痛，避免出現皺紋。手法：先把下巴略爲擡起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。

6、頸霜頸膜不可少

別以爲只有面部纔要擦霜做面膜，頸部同樣需要喲，用頸霜或其它緊緻產品，搭配按摩手法，效果會更好。另外，1個星期做一次頸膜也是必須的，像自制的蛋清蜂蜜面膜就不錯，既能有效嫩白，還有收緊肌膚的效果。

頸部怎麼保養2

頸部被稱爲最容易泄露女人真實年齡的部位，原因是頸部的肌膚比臉部薄、皮下脂肪及皮脂分泌也比較少，加上是支撐整個頭部重量的關口。所以頸部的保養也是很重要的。

頸部保養法一：定期爲頸部去角質

定期爲頸部肌膚去角質是爲了去除頸部多餘的死皮，讓頸部肌膚看起來更爲年輕光滑。可以藉助性質較爲溫和的去角質產品，但在去角質前要先用化妝棉沾取適量的爽膚水擦拭頸部，按照從鎖骨到下巴的方向，由上往下或者由下往上的規律按摩肌膚，尤其是靠近耳後的部分。保持每週1-2次的.頻率，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！

頸部保養法二：給頸部肌膚補水

由於頸部肌膚的皮脂分泌較少，比較難以保持水分，所以頸部是相對容易缺水的部位。肌膚一旦上時間缺水就很容易長出細小的皺紋，所以不想頸紋長起來，那就得給幾步肌膚補足水，可以選用一下頸部的護膚霜，指尖沾取少量的乳酸，以打圈的動作輕輕塗開，促進乳酸的吸收。

頸部保養法三：爲頸部按摩

除了去角質和爲頸部肌膚補水的動作之外，你也可以適當的運用手部按摩手法按摩頸部，促進頸部的血液循環，保養頸部恢復頸部肌膚彈性。手法很簡單，手適當沾取頸霜，塗抹於頸部斜向上，四指併攏，按照自上而下的順序輕揉。重複十次即可。

頸部保養法四：自制頸部保養面膜

需要材料：珍珠粉3g，麪粉10g，牛奶一杯

自制及使用方法：將牛奶、珍珠粉與麪粉放入一干淨容器，混合攪拌均勻，塗於頸部後再用保鮮膜裹住，並在外面敷一條熱毛巾，保持15分鐘用清水洗淨即可。

面膜功效：可以有效滋潤和美白頸部，還有減淡細紋。

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頸部清潔

清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的髒污，讓肌膚變柔軟，而且更有利於後續保養品的吸收，因此要做頸部保養第一步就是要做好清潔。洗澡的時候用洗面奶或者沐浴露都可以，發泡之後輕柔仔細清洗，並用溫水沖洗乾淨。

頸部按摩

洗完澡之後將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然後慢慢塗抹在脖子上，然後雙手呈半握拳狀態，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然後改用四指按摩，網往兩側按摩開。重複按摩到乳液或者頸霜完全吸收。

頸部運動

脖子挺直，平視前方，然後慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然後再慢慢往後仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉脖子3次，再左轉脖子3次。重複以上動作3次。

調整睡姿

側睡或者趴着睡都會擠壓脖子肌膚，時間久也會產生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產生，妹子們儘量調整好自己的睡姿。

選擇枕頭

選擇仰睡之後，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會讓頸部擠壓產生細紋，還可以幫助後頸肌肉完全放鬆，減少落枕和起牀後頸部痠痛的機率。

頸部保養工作的重要性不言而喻，如果你想延緩衰老，那麼除了面部，頸部一樣很重要。以上幾點建議是幫助你做好保養工作的，平時需要注意，不要偷懶，幾個簡單步驟，就可以讓你獲得驚喜收穫，沒有醜女人，只有懶女人，大家可要注意了！

女性頸部該怎麼保養

1、護膚步驟和麪部相同

和你的面部日常保養一樣，頸部的日常保養，清潔、保溼、去角質、滋潤呵護，一樣都不能少。需要注意的是，頸部皮膚脆弱，日常保養儘量選擇溫和型產品，塗抹保養品時，應由下至上，避免用力搓揉。

2、面膜多餘精華液抹頸部

平常敷完面膜以後，將剩餘的精華液塗抹在肩頸處，避免了多餘面膜精華的浪費，又可以充分的保養頸脖，但是千萬不要使用撕拉式的面膜，會造成頸部皮膚鬆弛。

3、頸部也需防曬

做好頸部防曬，就算是冬季防曬也很重要，夏天裸露在外的.頸部更容易因日光侵襲，出現皺紋和鬆弛，塗抹防曬霜則可以有效預防。

頸部保養還是比較簡單的，基本步驟跟面部相同，大家在做面部護理的時候，可以順便護理一下頸部，避免頸部衰老。平時不要經常低頭做事，不能睡過高的枕頭，也不要用脖子夾着電話聽筒。注意塗抹合適的護膚品，適當按摩頸部，保持皮膚光滑！