另類減肥法之香味健康法
其實，早從古代開始，人們就一直重視花香對身體的影響。三國時期的神醫華佗，曾經用花綢布製成小巧玲瓏的香囊，裏面裝着香草、丁香、檀香等，懸掛於室內，可以治療吐瀉等疾病，這是最早的花香療法。
而到了現代，花香療法更有了較大的發展。如天竺花的香味可以使人鎮靜，消除疲勞，促進睡眠;丁香花的香味可使牙痛病人鎮痛安靜;薰衣草的香味對神經性心跳過速有一定療效;白菊花的香味能降低血壓，等等。另外，花香除此作用外，還可殺滅某些病菌。
近年來有關專家通過研究，發現花香對人的思維也有影響。一般說來，紫羅蘭和玫瑰花的香味會使人爽朗、愉快、舒暢;水仙和荷花的香味使人感情溫順;橘子和檸檬香味使人興奮;茉莉花的香味也能使人沉靜，甚至使有的人立刻沉浸在以前生活中最美好的時刻;百合花和蘭花的香味能使人激動，甚至產生眩暈感。而菊花和薄荷的香味，則能使兒童思維清晰、動作敏捷、反應靈活，有利於智力發育，是大多數兒童所喜歡的香味。
各種各樣的花都有其獨特的香味，那麼香味又是怎樣產生的呢?據研究，在花瓣內有一種“油細胞”，通過光合作用，能夠分泌出“芳香油”，此芳香油容易揮發到空氣裏，若經太陽一曬，它揮發得更快，因此在晴朗天氣裏，會使人感覺到花香更濃烈，並散發到很遠。
有些花雖不含芳香油，但含有一種“配糖體”，它本身無香味，但在分解時可以散發出香味來。
花香瘦身法：
用檸檬精油和洋蔥精油製成的香水，可以抑制人的食慾，具有較好的瘦身保健作用。方法爲：將數十滴檸檬香水滴入浴盆中，攪勻，身體浸泡半小時左右，並用雙手按摩肥胖處，每天1～2次，堅持1～3個月即可。
另類減肥法之吹氣球減肥法
用嘴“吹氣球”減肥法是歐洲一位健美專家發明的。吹氣球爲深呼吸運動，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。
實踐證明，這種運動對去除多餘脂肪十分有效。堅持練習可使婦女變得苗條，胸部隆起，曲線優美。因此，吹氣球減肥法在歐洲一些國家已得到許多女性的青睞。
一般來講，盡力吸氣，再盡力呼出形成肺活量，而肺活量與人體的身高、體重、胸圍和體格有關。呼吸爲擴胸運動，一連串的呼吸，鍛鍊胸廓附着的肌肉，不僅增加了肺活量，還會使胸肌隆起豐滿，更富有魅力。
具體方法爲：
選大氣球，每日3次，每次吹5～10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球爲標準。
