【導讀】：“瑜伽”除了塑形瘦身瑜伽，近些年，面部抗皺瑜伽在歐美女性中的受歡迎程度也在不斷上升，但“是否真具備抗皺效果”依然飽受爭議。即便如此，美國大牌女星對它的喜愛卻絲毫未減！一起來看看她們常用的面部瑜伽POSE吧~
●撫平擡頭紋之“驚訝”式
通過盡力睜大雙眼來鍛鍊眼周及前額的肌肉，從而消除皺眉動作帶來的相反效應，起到除皺抗皺效果。
●緊緻面頰之“鼓腮”式
這種姿勢需要你深吸一口氣，然後像青蛙一樣盡力鼓腮，主要作用是加強面頰部位的肌肉功能，預防它們的萎縮，從而幫助保持面頰飽滿度，預防其下垂。
●消除魚尾紋之“按眼角”式
主要功效是鍛鍊眼角肌肉，緊緻該部位的皮膚，避免其出現褶皺。
●去法令紋之“木偶臉”式
露出牙齒地笑，然後用手指輕輕按住鼻子和嘴脣之間的區域，將肌肉向上提拉。
●預防頸部、下巴下垂之“雛鳥”式
仰頭面向天花板，舌尖頂住上齶，做微笑和吞嚥動作。這種姿勢可以鍛鍊咀嚼肌和背闊肌。
●放鬆全臉之“佛面”式
生活中我們會做無數次的喜怒哀樂表情，使得臉部皮膚、肌肉經常運動。“佛面”式在所有面部瑜伽動作中是最簡單的，只需靜閉雙眼，放鬆全臉即可，給肌肉和皮膚來一個徹底的休息。
小編點評怎麼樣？這一套面部抗皺POSE做起來夠簡單吧？不過，對於面部瑜伽是否真能抗皺，目前醫生們的觀點卻並不統一：有的整形醫生認爲，它的抗皺效果不大，而且動作不當反而有可能加重皺紋；專業的瑜伽師則認爲，面部瑜伽結合全身瑜伽一同進行，抗皺效果纔會更好。
