【導讀】：早上起來，照鏡子最怕看到什麼？當然是面部浮腫！想化妝都不好掩蓋。小編今天就教大家如何趕走惱人的面部水腫，讓你每天起牀都自信滿滿！
早上起來，照鏡子最怕看到什麼？當然是面部浮腫！想化妝都不好掩蓋。小編今天就教大家如何趕走惱人的面部水腫，讓你每天起牀都自信滿滿！
臉部水腫原因
第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。
要讓面部自然緊緻，首要功課就是促進全身淋巴循環、排除體內水分，以此達到去除面部水腫的終極目標
經常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進淋巴循環，排出水分，還可以給肌肉被動運動，讓肌肉縮小，達到永久性的瘦臉 作用。可以做一些簡單的臉部按摩法，再配合小臉按摩霜效果會更加明顯!在力度上，排水只要兩分力，拉提可以稍微重一點。淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的“排水”，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，因爲目標是深層的肌肉和整骨，就可以用到有一點痛的力氣，習慣後可以逐日增加力道。
臉部按摩法
Step 1 先塗抹上精華素或潤膚乳霜，然後以指尖輕壓全面直至吸收爲止。
Step 2 沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側，有助紓緩緊張。
Step 3 從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。
Step 4 沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。
按摩tips:深又長的慢呼吸，是吸收與代謝的關鍵。深深呼氣+吐氣是按摩的鐵則，深呼吸能釋放壓力，增加細胞吸收力，讓按摩霜威力徹底發揮，醫學研究，一天十個深呼吸，比吃維他命更加養生 。因爲深呼吸會加速體內廢物排出，而血液排毒、淋巴排水正常，正是促進瘦臉 的關鍵。
少喝水避水腫
不要以爲少喝水就可防止水腫，反而喝水不足會令腎臟發出訊息，吸收體內現存的水分，令身體細胞膨脹而水腫，所以多喝水才能將體內毒素帶走，但只要避免在臨睡前喝，便是去水腫的天然良方。
用飲食控制代謝速率，其實很容易做到。要想成功瘦臉 ，在平日就應該多吃含高鉀質的食材，因爲鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。
可以適當的喝濃茶
吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫效果。
原理：濃茶消腫原理同樣是因爲是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果
提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米鬚茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果
